KRAFTSPORT.NU

Då det visat sej finnas intresse för en RAW-tlving i styrkelyft så har vi nu anmält till förbundet att vi kör en tävling lördagen den 23/3. Observera start tiden 14:30.

Årets finska mästerskap i styrkelyft för veteraner avgjordes i helgen i Muurame. ÅKK hade en lyftare med, Christer "Crille" Gustafsson, och han tävlade under söndagen i 83kg klassen för veteraner 60-69år. Han hade endast en motståndare i klassen, men Crille har dragits med en envis ryggskada i närmare ett år nu och även om det känts hyfsat bra inför denna tävling så har träningen inte varit optimal, så det var inte läge att ta ut segern i förskott även om motståndaren på pappret var sämre.

På grund av ryggskadan så blev det en ganska försiktig ingång i knäböjen på 180kg vilket han klarade, han tog sedan 195kg i andra lyftet men valde sedan att stå över tredje och sista lyftet för att spara på krafterna. I bänken gick han in säkert på 130kg och tog sedan 145kg i andra lyftet vilket var max för dagen så också här valde han att stå över sista lyftet. I marklyftet drog han alla tre lyft på 180kg, 195kg och 200kg vilket gav 540kg totalt, en bra bit under hans vanliga kapacitet som brukar räcka till strax över 600kg, men ändå klart godkänt med tanke på problemen han haft under det senaste året. Motståndaren klarade inte av att matcha Crilles resultat och han fick med sej ännu ett FM-guld hem och han kan nu också vara aktuell för det finska veteranlandslaget då EM avgörs senare i år.

Med på resan som coach var Kenneth "Kenta" Sandvik. Kompletta resultat från tävlingarna hittar du här.

Årets världsmästerskap i bänkpress avgörs i Litauen den 22-26 maj och ÅKK kommer att ha fyra lyftare med. Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik representerar tillsammans med Ove Lehto Finland och Sandra Lönn finns med i det Svenska landslaget och ser man till tidigare meriter så kan vi räkna med att alla fyra siktar på medalj!

Junior och veteran FM i bänkpress avgjordes under dagen uppe i Joensuu och ÅKK hade tre lyftare med. Erika Gadzová och Klas Helén var båda ensamma i sina respektive klasser och de fick båda varsitt guld med sej hem. Erika satte nytt SFI-rekord i 57kg klassen U23 då hon klarade 67,5kg i sitt andra lyft, hon hade sedan ett bra försök på 70kg i sista men orkade inte riktigt hela vägen. Klas som tävlade i 105kg M70, tyvärr fick han bara ingångsvikten på 115kg trotts att han hade två bra försök på 125kg i sina följande lyft, båda lyften underändes på grund av tekniska detaljer som noterades av domarna.

Hannes tävlade u 93kg U20 klassen där det var två lyftare med, Hannes visade sej dock vara den bäste av de två. Han satte en säker ingång på 150kg i första lyftet och då guldet i och med detta redan var klart så gick han på nytt personbästa och nytt SFI-rekord med 167,5kg i andra lyftet vilket han också klarade. Till sista lyftet ökade han en femma, men då blev det för tungt.

Tråkigt att det var så dåligt med deltagare, men tre guld är ändå tre guld. Grattis till alla tre! Med på resan som coach var Kenneth "Kenta" Sandvik.

Rekordlistorna för Åländska- och SFI-rekord samt ÅKKs rankinglista är uppdaterade.

Årets första veckor har bjudit på på en lång rad personbästan på tavlan i gymmet, bland annat så har Dahlströms grepp-rulle lockat till några nya personbästan, Jesper jobbar på bra med pers i både kronlyft och reps i knäböj. Micke och Johanna har båda fixat pers i både mark och bänk.

Nu är tavlan tom så det är bara att kavla upp ärmarna och ta sikte mot nya prestationer!

Finland Svenska Idrott är en organisation som "stöder och främjar idrott och fysisk fostran på svenska i Finland" och "verksamhetens centrala idé bygger på att FSI skall fungera som en intressebevakare för medlemsförbunden, föreningar och enskilda utövare inom idrotten på svenska i Finland". Under FSI finns alla de  fiinlandssvenska idrottsförbunden där Svenska Finlands Idrottsförbund (SFI) är en av grenförbunden tillsammans med Finlands Svenska Gymnastikförbund (FSG), Finlands Svenska Orienteringsförbund (FSO), Finlands Svenska Skidförbund (FSS), Svenska Finland Sportskytteförbund (SFS) samt Svenska Finlands Skolidrottsförbund (SFSI). Inom SFI så finns Kraftidrott med och där är ÅKK en av medlemsföreningarna.

Finska mästerskapen i bänkpress avgjordes idag på hotell Caribia i Åbo och ÅKK hade tre lyftare på plats, Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik samt Ove Lehto.

Marcela tävlade i 52kg klassen där enda motståndaren var Sanna Apuli som vann klassen då FM i styrkelyft avgjordes förra helgen. I bänken är dock Marcela betydligt vassare än Sanna och Marcela behövde inte göra några chansningar utan kunde gå på säkerhet. Ingångsvikten sattes till 105kg vilket hon klarade utan problem, hon gick sedan på 110kg i andra lyftet men det misslyckades tyvärr och hon valde då att gå om på samma vikt igen i sitt sista lyft där hon klarade. Apuli stannade på 90kg och Marcela tog hem guldet och hon blev även tävlingarnas bäste damlyftare på poäng.

I samband med SFIM i bänkpress som hålls i Ekenäs den 24/8 kommer man att arrangera två olika tävlingar, en RAW och en med utrustning, bara att börja ladda....

Jimmy Pero tävlade i helgen på en tävling i den svenska serien i Täby, han vägde in på 102,8kg och gjorde serien 260-170-270=700kg. Läs mer i hans träningsdagbok.

Igår kväll hölls den Åländska Idrottsgalan på Idrottsgården i Mariehamn. Cirka 400 gäster underhälls med en lång rad prisutdelningar och shower samt god mat. ÅKKs Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik premierades för sina internationella medaljer under året, de var också nominerade till Årets kvinliga respektive manliga Idrottare och Kenta fanns även med bland de nominerade till priset för Årets prestations. Nu blev det inte några priser till dem, på damsidan så gick priset till bågskytten Saana- Maria Sinisalo, på herrsidan till dragrace föraren Fredrik Fredlund och Årets prestation gick till innebandyspelaren Hannes Öhman. Fredlund var också den som plockade hem Ålandstidningens bragdmedalj, där också Kenta och Sandra Lönn fanns med som nominerade. Bilder och mer info om galan hittar du här och här!

Stort tack till arrangörerna för en lyckad kväll, vi som var där ser redan fram emot nästa år!

För ÅKK är det dock inte slut på galorna ännu för i år, redan nästa helg arrangerar Finlands Svenska Idrott (FSI) den finlandssvenska Idrottsgalan i Helsingfors där ÅKK kommer att representeras av Sandra Lönn och Ove Lehto.

ÅKKs junior Hannes Immonen tävlade idag på FM i styrkelyft, han vägde in på 90,5kg och tävlade i 93kg klassen för juniorer U20 där fyra lyftare deltog. Han fick till en riktigt bra tävling med nio godkända lyft, i knäböjen putsade han personbästat med tio kilo då han klarade 225kg i sista lyftet, i bänkpressen fick han med sej 162,5kg och i marklyftet blev det 240kg i sista lyftet. totalt gav det också nytt personbästa och nytt SFI-rekord med 627,5kg, vilket räckte till en andra plats i tävlingen efter en jämn kamp med bronsmedaljören som slutade på 635kg. Segraren var dock helt överlägsen och guldet gick på 757,5kg. kompletta resultatlistor från helgens tävlingar hittar du här.

ÅKKs Marcela Sandvik var också med under dagens tävlingar i egenskap av domare, hon gjorde domartest till Nationell kategori 1 domare, vilket innebär att hon kommer att kunna döma finska rekord i framtiden.

Stort tack också till Emil Sundberg som var med på den långa resan som coach!

Finska mästerskapen i styrkelyft avgjordes i helgen uppe i Ylitorneo vilket innebär en bilresa på ca 850km för de som åkte via Finland och ytterligare ett par hundra km för de som tog vägen via Sverige. ÅKK hade fyra lyftare med under tävlingarnas första dag och först ut var damerna, Erika Gadzova i 57kg klassen U23 och Marcela Sandvik i 52kg klassen.

Erika hade inte någon mitståndare i sin klass och kunde därmed köra helt sin egen tävling. Hon inledde med 105kg i sin första knäböj och ökade sedan till 110kg för att putsa personbästat, men den vikten klarade hon inte riktigt av idag och det blev två bommar. I bänken gick hon in säkert på 60kg och ökade sedan till 67,5kg, också det för att försöka slå personbästa, men också där blev det två bommade lyft. I marklyftet gick det bättre och hon klarade alal tre lyft och där lycades hon också äntligen få upp ett nytt pers i och med 112,5kg i sista lyftet. Totalt gav det 277,5kg och ett FM-guld.

Sandra Lönn tävlade idag på Svenska mästerskapen i bänkpress som avgjordes uppe i Falun i samband med SM-veckan. Hon tävlade som vanligt i +84kg klassen och som vanligt då vi inte pratar internationella tävlingar så fanns det ingen motståndare som ens var i närheten av att matcha henne. Hon gick in säkert på 190kg i sitt första lyft vilket hon klarade utan problem. Till andra lyftet ökade hon till 200kg men tekniken stämde inte riktigt i det lyftet och stången hamnade mot magen och stannade där. Till sista lyftet stod valet mellan att gå på 200kg igen eller öka till 210kg för att bättra på det egna svenska rekordet som ligger på 207,5kg. Hon valde dock att gå om på 200kg och den här gången gick det utan problem och vikten kom upp relativt enkelt. Ingen kunde hota Sandra på poäng heller så det blev både ytterligare ett SM-guld och ett bäste lyftare pris till samlingen.

SVTs Vinterstudion finns på plats under SM-veckan och de följde Sandra under tävlingen, reportaget kommer att sändas i morgon lördag ca. klockan 15 finsk tid.

I morgon är det Finska mästerskap i styrkelyft uppe i Ylitorneo, med fem ÅKK-lyftare i hetluften, tidtabell finns här och websändningar hittar du här.

Efter ett års uppehåll så är den Åländska Idrottsgalan tillbaka nu på lördag. Cirka 400gäster samlas då uppe i stora salen på Idrottsgården för att hylla de åländska idrottarna. Både Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik finns med bland de nominerade, Marcela till Årets kvinnliga idrottare och Kenta både som Årets manlige idrottare och Årets prestation. Både Marcela och Kenta kommer också att premieras för sina internationella medaljer under året. Dock så kommer de inte själva att vara på plats för att ta emot några priser då de nu i helgen befinner sej uppe i Ylitornio där FM i styrkelyft avgörs.

Läs mer om Idrottsgalan här.

ÅKK munkjackorna har kommit nu, alla som inte redan fått sina kan ringa mej på 0457-5300940 så fixar vi det (ett tips är att jag tränar på fredag runt 15:30-17:00 så kom gärna via IG då!)

Tack till alla som sett till att betala i förväg (i princip alla!)

/Johan