www.kraftsport.nu

   Startsida
   Om klubben
   Medlemmar
   Tävlingar
   Rekord
   Bilder
   Video
   Forum
   Länkar
   SFI

   Bänkpress
   FM 2006

Startsida

Välkommen till ÅKKs sida på nätet!

Här kommer vi att hålla lite uppdaterad information om klubben, tävlingar och annat som rör medlemmarna och kraftsporten på Åland.

Hör gärna av dig med kommentarer och frågor!

Ålands KraftsportKlubb r.f.

ÅKK har ny hemsida, gå in på www.kraftsport.nu.

Senaste nytt

[07-12-2011] 12:42
ÅKK har från och med idag en ny hemsida, gå in på www.kraftsport.nu. Inget av innehållet på denna uppdateras, den finns endast kvar som ett arkiv för tidigare nyheter!

[04-12-2011] 15:06
Ålandstidningen har lite bilder från gårdagen.

[04-12-2011] 12:47
Se videos på Oves lyft och Sandras bänk från igår.

[04-12-2011] 12:42
Årets SFI-mästerskap i styrkelyft var planerade att hållas i Hangö, men då de var tvungna att så över arrangemanget så blev det istället i Mariehamn. Tyvärr så blev kanske antalet deltagare från övriga SFI föreningar lite mindre men de som var med presterade riktigt bra. Domare med licens för att döma finska rekord fanns på plats och under dagen så slogs finska rekord flera gånger om och listan över nya SFI rekord blev lång.
   Tävlingen hade endast två damer med, Marcela Sandvik och Sandra Lönn. Marcela tävlade i 57kg klassen och inledde starkt med nytt SFI-rekord i knäböj p 140,5kg, hon hade även 150kg uppe men underkänt på grund av dåligt djup. Hon putsade därefter det finska rekordet i bänkpress två gånger om genom att i sitt andra lyft ta 120,5kg följt av 123kg i sista. Hon avslutade också starkt genom att dra alla sina tre marklyft med 147,5kg i sista vilket var nytt SFI rekord, totalt blev det 411kg, också det nytt SFI rekord.
   Sandra tävlade i +84kg klassen och dagens stora mål för henne var att få in namnet i också de finska rekordlistorna. Hon inledde med att köra raw i knäböjen där hon satte alla tre böjar med 150kg i sista. Det tidigare finska rekordet i bänkpress låg på 157,5kg och Sandra krossade det redan i sitt första lyft då hon lätt tryckte upp 180kg, hon satte sedan 195kg i andra och avslutade med mycket imponerande 202,5kg i sitt sista lyft ett rekord som säkert kommer att få leva länge, om inte Sandra själv ökar på det. I marken drog hon 165kg vilket gav 517kg totalt.
   Dagens lättaste herrar var Kenneth Lundsten och Gösta Gustafsson i 74kg klassen. Kenneth körde raw och gick kanske inte för fult idag, han böjde 150kg, tryckte 130kg i bänken och avslutade med 180kg i marken vilket gav 460kg totalt och guld. Gösta som ärr klass 3 veteran (60-69år) gjorde sin andra tävling och samtliga hans resultat noteras sim nya SFI rekord. Han gjorde serien 80-65-132,5 och 277,5kg totalt. Han kämpade även upp 140kg i sitt sista marklyft men det underkändes av domarna, ändå imponerande av honom att fixa nästan dubbla kroppsvikten.
   I 83kg klassen fanns tre deltagare, guldet gick till Hangös Johan Henriksson som för första gången körde helt raw och han fick ihop en imponerade serie på 220-150-250 och 620kg totalt, vikt 80,6kg. Silvret gick till ÅKK veteranen Christer Gustafsson som bjöd hemmapubliken på en rad fina lyft, han satte alla sina tre knäböjar med 220kg i sista, i bänken slutade han på 152,5kg och i marken drog han 215kg. Totalt blev det 587,5kg endast 7,5kg från sitt eget finska rekord i klassen. Bronset gick till Sebastian Cederberg som inte riktigt fick till det idag, han fick endast en knäböj på 170kg,´och i bänken blev det 135kg. I marken gick det lite bättre och han drog alla sina tre lft med 245kg i sista vilket gav 550kg totalt.
   Jesper Svanfelt var ensam i 93kg klassen och tog det riktigt lugnt och han gjorde bara ett lyft i varje moment, serien blev 200-150-260 och 610kg totalt.
   105kg klassen var dagens största med sex deltagare, vann där gjorde KK-Ekens Robert Salin som satte alla sina nio lyft och putsade personbästa totalt med serien 275-182,5-282,5 och 740kg totalt vilket var nytt SFI rekord i klassen. Silvret gick till ÅKKs Jimmy Pero som tyvärr inte riktigt fick till det, han inledde med att lätt sätta ingångsvikten på 265kg i knäböjen men sedan var det stopp när han försökte på 275kg i sina följande lyft. I bänken fick han 172,5kg och i marklyftet drog han lätt ingången på 275kg men sedan orkade han inte med 290kg, totalt blev det 712,5kg. SFI veteranen Magnus Häggblom från Vasa imponerade som vanligt, han gjorde sitt tretiofemte SFI mästerskap och gjorde serien 220-130-260 och 610kg totalt. Knäböjen, marklyftet och totalen var nya finska rekord i master 3 (60-69år). Fyra blev Anders Johansson som gjorde 192,5kg i knäböj, 180kg i bänkpress och 230kg i marklyft vilket gav 602,5kg totalt. Femma var Hangös Andreas Koli som gjorde serien 180-150-230 och 550kg totalt. ÅKK veteranen Klas Helén slutade sexa med 125-120-150 och 395kg totalt, marklyft och totalt var nya personbästa.
   i 120kg klassen bjöd Ove Lehto på en imponerande uppvisning genom att sätta inleda med 360kg i knäböj och sedan fortsätta med att göra 307,5kg i bänkpress vilket är nytt finskt rekord i klassen, han avslutade sedan med att dra 340kg i marken vilket gav 1007,5kg totalt även det nytt finskt rekord. Sibbos junior Bill Winter tävlade raw och gjorde serien 200-150-282,5kg och 632,5kg totalt, marken var nytt SFI rekord för juniorer U23. Thomas Salin från Ekenäs slutade trea med serien 180-165-215 och 560kg totalt. Knäböj, marklyft och totalt var nya SFI rekord för master 1 (40-49år). Ekenäs junioren Tobias Holmberg slutade fyra efter 170-140-180 och 490kg totalt.
   Kenneth "Kenta" Sandvik var ende deltagare i +120kg klassen och han inledde med att göra göra ett ganska maxat lyft på 380kg i knäböj, i bänken stänkte han upp alla tre lyft med 327,5kg i sista och i marken drog han också alla tre lyft med 320kg i sista, totalt gav det 1027,5kg, inte långt från personbästat på 1055kg som han gjorde på VM i styrkelyft för någon vecka sedan.
   I vanlig ordning så avslutades dagen med en liten bankett med mat och prisutdelning, den här gången var det LaStrada som stod för buffé maten. Priser för bästa lyftare delades också ut, Marcela blev bäste dam, Ove bäste herre, Bill bäste junior, Chrille bäste veteran och sedan delades passarnas och sekretariatets pris för dagens prestation ut till Robert Salin för hans nya personbästa.
   Som vanligt till vi tacka alla som hjälpte till under dagen i, domarna, passarna, sekretariatet och övriga, stort TACK! Också ett tack till vår huvud sponsor PAF och övriga sponsorer!

[03-12-2011] 17:18
Stor rekordslakt under dagens SFIM i styrkelyft, Marcela Sandvik, Sandra Lönn, Ove Lehto och Magnus Häggblom plockade flera finska rekord och listan över nya SFI rekord blev lång! Se resultat från tävlingarna, en tävlingsrapport kommer under dagen i morgon.

[29-11-2011] 19:28
Vi ställer i ordning på Idrottsgården på fredag klockan 19:00, alla med!!

[29-11-2011] 16:22
Det blir två grupper på lördag, se gruppindelningen.

[28-11-2011] 21:01
Nu på lördag avgörs årets SFI-mästerskap i styrkelyft här i Mariehamn, totalt tjugoen lyftare deltar, lite minde än vad vi hoppats på men kvalitén är det inget fel på. Naturligtvis så finns ÅKKs fyra landslagslyftare med, Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik, samt Sandra Lönn och Ove Lehto, ett ypperligt tillfälle att se absoluta världsstjärnor lyfta på hemmaplan!
Tävlingarna börjar klockan 12:00 (invägning för de tävlande 10:00-11:30) uppe i Idrottsgårdens stora hall och beräknas hålla på till någon gång efter klockan 15. Domare med rätt att döma finska rekord finns på plats, efter förra helgens uppvisning på SM i bänkpress så vågar jag lova att Sandra kommer att finnas med i också de finska rekordlistorna efter helgen. Alla som är hjärtligt välkomna!
Ove har sett till att SFI-rekordlistorna är uppdaterade till helgen!

[26-11-2011] 12:03
Sandra Lönn tävlade idag på Svenska mästerskapen i bänkpress som avgjordes i Sundsvall. Hon var ende lyftaren i damernas tungvikt och gick in säkert på 180kg, sate sedan 192,5kg i sitt andra lyft och lyckades även få upp hela 200kg i sitt tredje och sista lyft, en putsning av hennes eget svenska rekord, en riktigt bra prestation av Sandra! Hon blev i och med det också tävlingarnas bästa damlyftare på poäng.
Redan nästa helg kan man se Sandra tävla här på Åland då SFIM i styrkelyft avgörs i Mariehamn!

[26-11-2011] 09:20
Sandra Lönn tävlar idag på SM i bänkpress uppe i Sundsvall, Sandra tävlar som ende lyftare i damernas +84kg klass, följ websändningarna med början klockan 11:00 finsk tid.

[21-11-2011] 18:36
Jimmy Pero tävlade för en vecka sedan på Östrasvealands styrelyfts DM, tyvärr så gick det inget vidare och han fick åka hem med tre underkända knäböjar på 270kg i bagaget. Träningen verkar dock gå bra och kanske kan han bli näste ÅKK lyftare att dra 300kg i mark redan nu på SFIM om två veckor. Se video från hans träning. Passar också på att gratulera till tillskottet i familjen å klubbens vägnar, grattis!

[18-11-2011] 17:29
Lördagen den 10/12 så har vi vår traditionsenliga julfest och då det visat sej finnas intresse så drar vi samtidigt av två små tävlingar, en RAW tävling i styrkelyft och en vanlig bänktävling, gemensam träning under dagen och sedan lite trevligt umgänge, alla suga hänger med!

[17-11-2011] 21:46
Den 26-27 november avgörs årets Svenska mästerskapen i bänkpress uppe i Sundsvall. ÅKKs Sandra Lönn finns anmäld som ende lyftare i damernas tungvikt så det finns ingen direkt press på henne, men kanske kan vi hoppas på en förbättring av hennes eget svenska rekord som idag ligger på 190kg.

[17-11-2011] 21:35
Med snart bara två veckor kvar till SFIM i styrkelyft här i Mariehamn så finns tretton lyftare anmälda, vi hoppas naturligtvis att det skall komma in betydligt fler! Sista anmälningsdag är den 26/11. Efter tävlingen så blir det bastu och middag, läs mer.

[13-11-2011] 15:16
Kenneth "Kenta" sandvik tävlade idag på VM i styrkelyft som avgjordes i Tjeckiska Pilsen. Motståndet i +120kg klassen såg på förhand rejält tufft ut och Kentas uppladdning inför tävlingen har störts av ett ömmande knä. Han vägde i på 137,02kg och lade ingången i knäböj till 380kg, det blev ett ganska försiktigt lyft men kom ändå upp lätt. Han ökade till 395kg i andra lyftet, också det såg ganska försiktigt ut och rätt tungt också. I sista böjen lade han på 402,5kg och då blev det lite mera fart och vikten kom upp relativt enkelt. Kenta slutade sjua i knäböjen, delgrensguldet gick till jätteryssen Dmitry Ivanov på nya världsrekordvikten 460kg, han vägde också mest av alla 187,16kg.
I bänken fanns det goda chanser till medalj och Kenta hade 320kg som ingångsvikt, känslan på uppvärmningen måste dock ha varit bra och ingångsvikten ändrades till 325kg. Tuffaste motståndaren väntades bli Ukrainas Viktor Testsov som hade 330kg som ingångsvikt vilket var över det gällande världsrekordet. Kenta tryckte ingången även om det såg lite segt ut de sista centimetrarna, ukrainare klämde upp 330kg som ingenting. Kenta valde att gå på 332,5kg i sitt andra, dels för att pressa ukrainaren lite och naturligtvis så var han sugen på att få med namnet i världsrekordlistan ännu en gång. Det blev ingen större skillnad mot det första lyften, hyfsat säkert men lite segt i slutet men ändå godkänt och alltså ännu en världsrekordnotering för Kenta! Han fick dock inte behålla rekordet länge, ukrainaren var nästa lyftare ut och han gjorde lätt 342,5kg i sitt andra lyft. Kenta försökte bättra på sitt resultat till 337,5kg i sitt sista lyft men då orkade han inte räta ut de där sista förargliga centimetrarna och lyftet underkändes. Ukrainaren ångade vidare och gjorde 350kg i sitt sista lyft men Kenta fick delgrenssilvret i bänken. Inför marken så låg Kenta trea totalt på 735kg men marklyftet är hans svagaste moment och bakifrån hotade en del vassare marklyftare. Dock hade ett par av de större hoten, däribland jätteryssen, bommat ut sej i bänken vilket naturligtvis öppnade upp för Kenta när det gäller placeringarna totalt.
Han inledde säkert med 305kg i marken och ökade sedan till 320kg till andra lyftet vilket kom riktigt lätt, han hade nu lite medaljkänning totalt men det skulle kräva att han kunde bättra på markresultatet ytterligare och han begärde upp 330kg till sista lyftet. Med tanke på hur lätt 320kg såg ut så trodde man att han skulle sätta det men det kom knappt upp till knäna förrän han fick ge upp och han stannade på 1055kg totalt. Såhär i efterhand så spelade det ingen större roll för total placeringen Kenta slutade fyra, bronset gick till Tjeckiens Spingl på 1072,5kg, silvrer och guld till Ukrainas Testsov och Svistunov på 1130kg respektive 1132,5kg. Segerresultatet var nytt världsrekord totalt. 1055kg var ändå nytt personbästa totalt för Kenta så hans insatts var absolut på topp idag och han visade att han absolut är värdig sin plats i IPF Hall off Fame! Efter tävlingen fick Kenta göra ett dopingtest, svaret brukar dröja några veckor.

[13-11-2011] 14:57
Kenta avslutade med 320kg i marken och 1055kg totalt vilket är nytt personbästa, det räckte till en fjärde plats. En tävlingsrapport kommer senare under dagen.

[13-11-2011] 13:49
Delgrenssilver och en världsrekordnotering på 332,5kg i bänken!

[13-11-2011] 12:29
Alla tre böjar godkända och 402,5kg i sista, sjua i knäböjen och sjua totalt så här långt.

[13-11-2011] 09:32
Idag tävlar Kenneth "Kenta" Sandvik på VM i styrkelyft nere i Tjeckien, herrarnas tungvikt börjar klockan 11 finsk tid, följ tävlingarna live här!

[07-11-2011] 22265
Årets VM i styrkelyft har nu dragit igång nere Tjekiska Pilzen, på söndag är det dags för Kenneth "Kenta" Sandvik att försvara de finska färgerna då herrarnas tungvikt avgörs. Han var dock aktuell redan idag då IPF (internationella styrkelyftförbundet) hade sin årliga kongress, Kenta skall nämligen ha blivit invald i IPF Hall of Fame! Till Hall of fame väljs årligen ut någon från administrationen samt en dam och herrlyftare som under åren haft stora framgångar och Kenta kvalar naturligtvis in i denna exklusiva grupp med sina sju VM guld i bänkpress, tre EM guld i bänkpress, ett EM guld i styrkelyft, åtta världsrekord och inte mindre än tjugofyra europarekord. Stort grattis till Kenta!
Angående tävlingen så har han haft problem med uppladdningen på grund av ett ömmande knä, men förhoppningsvis så skall han inte störas av det på tävlingen. I förhandsanmälningarna så ser dock motståndet ut att bli super hårt, hela tretton luftare är anmälda på över 1000kg totalt och Kenta ligger åtta på 1047,5kg så att sia om hur det kommer att gå är väldigt svårt. I bänken bör han dock vara en medaljkandidat men också där finns tufft motstånd, bland annat Ukrainaren Testsov som är anmäld på 350kg.
Tävlingarna kommer att webbsändas och Kenta tävlar på söndag med början klockan 11 finsk tid.

[06-11-2011] 09:55
Med mindre än en månad kvar till SFI i styrkelyft här i Mariehamn så behöver vi börja försöka få ihop folk som kan hjälpa till under tävlingen, passare, sekretariat och övriga. om du ha passligt, skriv upp dej på listan i gymmet eller släng in en rad på forumet!

[01-11-2011] 21:30
Ove har som vanligt varit snabb med jättejobbet att uppdatera rekord och rankinglistor

[30-10-2011] 20:50
Se några bilder från helgen.

[30-10-2011] 17:40
Helgens andra tävling hade bara fyra deltagare, men det plockades ändå en hel del rekord, Sandra Lönn tävlade för andra dagen i rad. Siktet var inställt på ett bra resultat i bänken så hon inledde med symboliska 110kg i knäböj. I bänken valde hon att gå in riktigt tungt, ett halvt kilo över hennes eget SFI-rekord på 190kg. Hon klarade 190,5kg i första lyftet och ökade sedan på till 200kg en vikt som hon fik upp båda gånger men underkänt pga lite sänkning på vägen. I marken avslutade hon med att putsa sitt nysatta markrekord från gårdagen med ytterligare ett halvt kilo genom att klara 161kg, totalt gav det 461,5kg.
   Hannes Immonen var den ende av dagens deltagare som inte tävlade igår och han gjorde en riktigt bra tävling med nya personliga rekord i alla moment i och med serien 215kg i knäböj, 155kg i bänkpress och 240kg i marken vilket gav fina 610kg totalt i 93kg klassen.
   Jesper Svanfelt var kanske mest med som utfyllnad för att få med lite lyftare och han valde att väga in i 105kg klassen idag, vikt 93,3kg. I knäböjen gjorde han 180kg, i bänken blev det 150kg och i marken kunde han inte åta bli att ge sej på Jimmy Peros SFI-rekord i klassen på 292,5kg och han drog relativt enkelt 293kg i sitt andra lyft trotts gårdagens urladdning.
   Klas Helén gjorde också en bra tävling där han bättrade på samtliga sina egna SFI-rekord i och med serien 130kg i knäböj, 122,5kg i bänkpress och 140kg i marken vilket gav 392,5kg totalt.
   Se samtliga resultat från dagen.
   Nästa tillfälle att se styrkelyft här hemma på Åland är SFI-mästerskapen i styrkelyft den 3 december före det har vi dock både VM i styrkelyft och SM i bänkpress att se framemot under november.

[29-10-2011] 23:04
Då man numera från förbundets sida har skilda raw-rekord och -rankinglistor så finns det också krav på att en tävling skall vara ettdera enbart raw eller med utrustning. Därför så blev årets andra klubbtävling två tävlingar och då intresset för att tävla raw, d. v. s. utan utrustning, var betydligt större så kördes den tävlingen idag medan tävlingen med utrustning körs imorgon.
   Hela femton lyftare kom till start och extra kul var det att tre av dessa var debutanter. Då Marcela Sandvik var tvungen att stå över tävlingen pga förkylning så var dagens ende dam Sandra Lönn. Hon putsade samtliga åländska rekord damernas tungvikt med 142,5kg i knäböj, 113kg i bänkpress och 160,5kg i marken vilket gav 416kg totalt, en riktig bra tävling av henne alltså.
I herrarnas 74kg klass så fanns två deltagare med, Kenneth Lundsten och dagens första debutant Gösta Gustafsson. Kenneth putsade samtliga sina egna åländska rekord i och med 185kg i knäböj, 140kg i bänken, 205kg i mark och 530kg totalt. Gösta är född -48 och är därmed klass 3 veteran. Inga tidigare rekord har noterats i den klassen så samtliga hans resultat är nya åländska rekord, han inledde med 60kg i knäböj och marklyft därefter avslutade han med 120kg i marklyft vilket gav 240kg totalt.
   Fyra lyftare gjorde upp i 84kg klassen och där imponerade Sebastian Cederberg med 180kg i knäböj, 140kg i bänk och 250kg i marken vilket gav 570kg totalt, knäböjen, marken och totalen var alla nya åländska rekord. Ny innehavare av bänkrekordet är dagens andre debutant, Sebastian Eriksson, som också klarade 140kg men före Cederberg, han gjorde 150kg i böjen och 200kg i marken vilket gav 490kg totalt. Siste debutant var också en veteran, Johan Sundberg, född -60. Även hans samtliga resultat är nya åländska rekord, 160kg i knäböj, 100kg i bänkpress, 195kg i marlyft och 455kg totalt. Junioren Rickard Johansson hade en lite kämpigare dag då han i sin andra böj fick ont i ryggen så det blev tyvärr endast en böj, 140kg, och en mark, 150kg, för honom. I bänken klämde han i alla fall i med ett nytt personbästa på 120kg vilket bättrade på hans eget åländska rekord med 10kg.
   Också 93kg klassen hade fyra deltagare, vassast var inte helt oväntat Jesper Svanfelt, han inledde med 230kg i knäböj, bommade sedan 235kg pga djupet. I bänken blev det bara ingångsvikten på 160kg efter två bommar på 167,5kg och i paradgrenen marklyft slog han till med ett fint nytt personbästa och åländskt rekord på 305kg, totalt blev det 695kg. Björn Berg böjde fina 207,5kg, tryckte nytt åländskt rekord i bänken med 167,5kg och avslutade med 240kg i marken vilket gav 615kg totalt. Anton Häggblom bättrade på personbästat i böjen till 180kg, satte 155kg i bänken och 235kg i marken vilket gav personbästa också totalt med 570kg. Johan Lehto gjorde sin tredje styrkelyftstävling sedan träningsstarten för snart femton år sedan gjorde serien 150kg i knäböj, 135kg i bänk, 200kg i mark och 485kg totalt.
   John Lindholm imponerade i 105kg klassen där han satte åländskt rekord i knäböj, marklyft och totalt i och med 225kg i böj, 155kg i bänken, 250kg i marklyft och 630kg totalt. Veteranen Klas Helén fick med sej 110kg i knäböj och bänk och avslutade med nytt fint personbästa i marken på 140kg och även totalt med 360kg, böj, mark och totalt var även nya åländska rekord.
   Ove Lehto tävlade i 120kg klassen och putsade där samtliga sina egna åländska rekord i och med serien 270kg i knäböj, 220kg i bänkpress, 320kg i marken och 810kg totalt. Värt att notera är att detta var Oves 100de styrkelyftstävling sedan han började tävla för över 21år sedan.
   Tyngst för dagen ar Emil Sundberg som vägde in på 128,25kg i +120kg klassen, han hade prickat in formen bra och satte samtliga sina nio lyft med 265kg i knäböj, 180kg i bänkpress och 290kg i marklyft vilket gav 735kg totalt, samtliga resultat är nya personbästan och åländska rekord i klassen.
   De nya viktklasserna som gäller från början av året gör naturligtvis att det blir mycket nya rekordnoteringar, men det är också skoj att se att listorna börjar fyllas på igen! Som vanligt ett jätte stort tack till alla som hjälpte till under dagen, domare, passare, sekretariat och övriga, TACK!

[29-10-2011] 16:04
Dagens RAW tävling i styrkelyft bjöd på många fina prestationer, personliga och Åländska rekord, se resultatlistan. En tävlingsrapport kommer troligtvis någon gång i morgon. I morgon kör vi också helgens andra tävling, då med utrustning, dock med betydligt mindre antal deltagare, tävlingarna börjar klockan 13:00.

[25-10-2011] 17:43
Lite förändringar i kalendern, SFIM i styrkelyft var tänkt att hållas i Hangö den 3 december men är nu flyttat till Mariehamn istället, samma datum!

[20-10-2011] 18:59
Nästa helg är det dubbla klubbtävlingar i styrkelyft, på lördagen kör vi RAW och på söndagen med utrustning. Lördagen kommer att bli en riktigt häftig tävling med hela sexton deltagare, bland annat finns tre nykomlingar som gör sin första tävling med, Sebastian Eriksson och Johan Sundberg i 83kg klassen samt Gösta Gustafsson i 74kg klassen. Till Söndagen finns endast fem lyftare med men vi hoppas naturligtvis ändå på lite fina resultat också då.
Ove har uppdaterar de åländska RAW-rekorden samt även lagt upp en RAW-ranking, nya viktklasser från 2011 och oberoende av viktklass från 2006 då vi började med RAW-rekorden, kanske kan det sporra lördagens deltagare att ta i det där lilla sista?
Tävlingarna hålls i Idrottsgårdens gym och på lördagen börjar vi klockan 12:00, invägning för de tävlande 10:00-11:30 och på söndagen börjar vi klockan 13:00, invägning 11:00-12:30, alla hjärtligt välkommna.

[23-10-2011] 18:36
SFI-rekorden uppdaterade.

Läs tidigare nyheter >>