Välkommen till ÅKK på nätet!
Här kommer vi att hålla uppdaterad information om klubben, tävlingar och annat som rör medlemmarna och kraftsporten på Åland. Hör gärna av dig med kommentarer och frågor!
webmaster@kraftsport.nu
Inget VM för Stina
Tyvärr så ser det ut som att Stina Lindell inte kommer att få åka på VM i klassisk styrkelyft i alla fall. Hon var uttagen som reserv till landslaget och finska förbundet meddelade tidigare att hon fått en av de ordinarie platserna, men tyvärr så har man varit tvungna att backa det beslutet och det ser med andra ord inte ut som att det blir något VM för Stina den här gången.
ÅKKs Sandra Lönn är också anmäld till VM men kommer att stå över tävlingarna pga känningar av en knäskada, dock så har hon ju VM i bänkpress på hemmaplan i Sundsvall nu inkommande helg som är hennes huvudmål för året.
Kenta fyra på EM i styrkelyft med 1052,5kg totalt
ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik slutade fyra på årets EM i styrkelyft som avgjordes i tyska Chemnitz. Kenta tävlade som vanligt i +120kg klassen, vågen stannade på invägningen på 141,36kg. Totalt kom sju tävlande till start i klassen och Kenta låg trea i förhandsanmälningarna, Ukrainaren Svistunov och Norges Baardvet var på förhand de vassaste, men Kenta och tjecken Lupac var inte långt efter.
I knäböjen lyckades Kenta bra och satte alla sina tre lyft med 410kg i sista efter 390 som ingång och 405kg i andra lyftet. 410kg räckte till en fjärde plats i knäböj, ukrainaren tog 452,5, tjecken 425kg och norrmannen 412,5kg. Detta innebar också att Kenta slog Ove Lehtos finska veteranrekord i knäböj.
I bänken gick Kenta in på 345kg vilket han låste ut utan allt för stora problem, till andra lyftet satte han 352,5kg men orkade då inte riktigt låsa ut hela vägen, han gick sedan om igen i sista lyftet men det blev i princip en repris på det första försöket där de sista centimetrarna saknades. Kenta slutade därmed på en andra plats i bänken efter ukrainaren som klarade 347,5kg i sitt sista lyft. Kanske en liten besvikelse för Kenta som säkert hade hoppats på ett lite bättre formbesked i bänken med VM i bänkpress bara någon vecka bort, men han kunde trösta sej med att hans resultat räknas som nytt veteran världsrekord i bänkpress på styrkelyft tävling (världsrekord får endast slås på internationella tävlingar). Inför marken låg Kenta tvåa totalt på 755kg efter ukrainaren på 800kg och strax bakom fanns både norrmannen och tjecken på 735kg. Kentas svagaste gren är dock just marken och de två bakom såg ut att kunna jaga ikapp Kenta om han inte kunde få till en riktigt bra mark.
Tyvärr så lyckades Kenta inget vidare i marken, han bommade ingångsvikten på 297,5kg i första försöket, greppet höll inte hela vägen. Han gick om på samma vikt i andra och klarade då, han försökte sedan på 305kg i sista lyftet men orkade inte dra det hela vägen. Totalt gav det 1052,5kg vilket tyvärr gav honom en fjärde plats, strax utanför pallen. Guldet gick till ukrainaren på 1120kg, silver till norrmannen på 1075kg och bronset till tjecken på 1060kg. Kenta presterade inte riktigt på topp idag, men han som tröst så var också hans totalresultat ett nytt veteranvärldsrekord.
Efter tävlingen fick Kenta göra ett dopingtest vilket krävs för att hans veteranvärldsrekord ska godkännas.
Nu blir det någon vecka med träning och vila för Kenta som åter igen är aktuell då VM i bänkpress avgörs i Sundsvall den 20-24 maj.
Kenta invald i EPF hall of fame!
European powerlifting federation (EPF) har en utnämning som kallas EPF Hall of fame dit lyftare "who have made an outstanding contribution either by way of lifting achievement or service in general to the sport of powerlifting internationally" väljs. Endast en dam och en herrlyftare kan väljas in per år och under årets EPF kongress som hölls nu i samband med att årets EM i styrkelyft drar igång nere i Tyskland så har ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik valts in, stort Grattis till Kenta! Också Finlands Mervi Sirkiä valdes in.
Läs mer om Hall of fame här samt info på finska förbundets sida.
Kenta, Ove och Sandra dopingtestades
Finlands Antidopingkommitté var på Åland igår och idag , Kenta fick besök igår kväll och Ove och Sandra i morse, de fick alla lämna ett varsitt test. Svaret på testerna brukar dröja någon vecka.
14 lyftare gjorde upp om medaljerna på årets Åländska mästerskap i styrkelyft
Årets åländska mästerskap i styrkelyft avgjordes idag på Idrottsgårdens gym. Trotts att detta inte var ett klassiskt mästerskap så var det många av lyftarna som valse att tävla utan utrustning vilket naturligtvis är helt i sin ordning men reultatmässsigt så är de som körde med utrusnting ett par snäpp bättre. Som vanligt så blev det många fina insattser med både personbästan och nya Åländska- och SFI-rekord, också roligt att det fortsätter att komma nya tävlande hela tiden, den här gången var det två ad de fjortom tävlande som debuterade.
I damernas 57kg klass vann Erika Gadzová efter 125kg i knäböj, 77,5kg i bänkpress och 140kg i marken vilket gav 342,5kg totalt. Bänk, mark och total var alla nya personbästan med utrustning. Linn Sundblom körde utan utrustning och slutade tvåa med seien 92kg i knäböj, 60kg i bänkpress, 145kg i marklyft och 297,5kg totalt. Knäböj, bänk och total var nya personbästan och marken räknas också som nytt åländskt rekord utan utrustning.
Stina Lindell tävlade också utan utrustning och var ensam i 63kg klassen där hon som vanligt imponerade genom att bättra på personbästat och de åländska rekorden i knäböj, mark och total i och med 127,5kg i knäböj, 72,5kg i bänkpress, 165kg i marken och 365kg totalt.
Kenneth Lundsten körde även han utan utrustning i 74kg klassen och han var i riktigt bra form i knäböj där an bättrade på sitt eget SFI-rekord med 10kg genom att klara 200kg i sista lyftet, i bänken blev det 135kg och i marken 200kg vilket gav 535kg totalt.
I 83kg klassen vann vetteranen Christer "Crille" Gustafsson som körde med utrustning över debuterande junioren Rasmus Eklund som tävlade utan utrustning. Crille fick en hyfsad serie med 180kg i knäböj, 140kg i bänken och 192,5kg i mark vilket gav 512,5kg totalt. Rasmus imponerade med bra styrka, fin teknik och säkra lyft och seien blev 165kg i knäböj, 132,5kg i bänkpress, 190kg i mark och 487,5kg totalt.
I 93kg klassen deltog tre lyftare, junioren Hannes Immonen och veteranera Johan Sundberg och Klas Helén. Hannes har haft lite skade problem och körde rätt försiktigt idag, men vann trotts det efter serien 180-172,5-210 och 562,5kg totalt. Johan körde utan utrustning och var i bra form, han satte nytt personbästa i knäböj med 192,5kg vilket också är nytt SFI-rekord för veteraner, tangerade sedan personbästat i både bänk och mark och totalt blev det också nytt pers samt nytt åländskt rekord med 515kg. Klas tävlade också utan utrustning och lyckades också bra och bättrade på sina egna SFI-rekord för veteraner i knäböj och totalt med 127,5kg i knäböj, 100kg i bänk, 140kg i mark och 367,5kg totalt.
Också 105kg klassen hade tre deltagare, guldet gick till Jimmy Pero som körde med full utrusnning i alla moment, han inledde bra med att bättra på sitt eget åländska rekord i knäböj med 280,5kg, i bänken gick det inte riktigt lika bra och han fick nöja sej med 167,5kg och i marken blev det bara ingången på 255kg vilket gav 703kg totalt. Silvret gick till dagens andre debutant Simon Eriksson som körde utan utrustning och imponerade med 192,5kg i knäböj, 125kg i bänk och 225kg i mark vilket gav 542,5kg totalt. Tommy Nordlund körde också utan utrustning och tog silvret, också han på 542,5kg totalt men med högre kroppsvikt, efter serien 197,5kg knäböj, 135kg i bänkpress och 210kg i marklyft.
Anders Johansson tävlade ensam i 120kg klassen och 182,5kg i knäböj, nytt personbästa i bänken med 190kg och 210kg i marken vilket gav 582,5kg totalt.
Ove Lehto tävlade endsam i +120kg klassen och slutade på 1045kg totalt efter 370kg i knäböj, 350kg i bänkpress och 325kg i marklyft, han hade även ett riktigt bra försök på 371,5kg i bänken, ett försök att slå Kenneth "Kenta" Sandviks åländska rekord, men han lyckades inte riktigt låsa ut armarn helt.
Hannes blev bäste junior på poäng, Erika bäste damlyftare och Ove bäste herre samt bäste veteran. Alla resultat från dagen finns här.
Stort tack till alla som ställde upp och hjälpte till under dagen som domare, passare och i sekretariat!
Fyra ÅKKare tävlar på VM i klassisk styrkelyft
VM i klassisk styrkelyft avgörs i Salo, Finland den 5-14 juni och fyra ÅKK-lyftare är klara för deltagande; Marcela Sandvik i 52kg klassen för veteraner 40år, Sandra Lönn i +84kg klassen för veteraner 40år (tävlar för Sverige), Ove Lehto i +120kg klassen för veteraner 40år samt Klas Helén i 93kg klassen för veteraner 70år.
Marcela ligger trea i förhandsanmälningarna medan Sandra ligger tvåa, Ove är rankad etta i sin klass och Klas är rankad sjua. Stina Lindell finns också med som reserv till landslaget i damernas 63kg klass.
Kompletta anmälningar för damerna hittar du här och för herrarna här.
Svett & etikett prövar på styrkelyft med Sandra Lönn som coach
I morgon släpps säsongens andra avsnitt av träningsprogrammet Svett & Etikett på SVT flow och då är det styrkelyft som står på schemat. Coach i programmet är Sandra Lönn och vi lär få se lite bilder från Sandra och Oves gym hemma i Finström.
Programmet släpps i morgon bitti på SVT flow, du hittar programmet här.
Det kommer också att vara direktsändning med skvallerhörna i morgon kväll, också det på SVT flow.
Personbästa av Stina på landslagsdebuten
ÅKKs Stina Lindell landslagsdebuterade idag då hon tävlade på Europamästerskapen i klassisk styrkelyft nere i Tjeckiska Pilsen. Hon tävlade i 63kg klassen där det fanns en hel del hårt motstånd och målet för hennes del fick vara att göra en bra tävling och sedan se hur långt det räckte.
Och de började bra med personbästa i knäböj i andra lyftet med 125kg, en ökning på 7,5kg. Hon försökte på 127,5kg i sista men bommade. Också i bänken lyckades hon bättra på personbästat genom att trycka 72,5kg i andra lyftet men 75kg i sista bänken gick inte den här gången. I marken tangerade hon personbästat med 162,5kg, detta efter att ha dragit vikten redan i sitt andra lyft men hon fick då lite obalans i toppen och tog ett litet steg vilket gav underkänt med 2-1 av domarna. Hon gick sedan om på samma vikt i sista och klarade utan problem. Detta gav personbästa också totalt med fina 360kg vilket räckte till en sjunde plats totalt. Medaljerna gick alla på över 400kg men fjärdeplatsen gick på 367,5kg vilket ger en liten vink om hur bra Stinas resultat var.
Knäböj, bänk och totalt var alla nya SFI-rekord för damer. Detta var också över VM-kvalgränsen så det är möjligt att Stina kommer med som reserv dit. VM avgörs i Finland, Salo, i början av juni.
Det är bara att gratulera Stina till en fin insats! Placeringen känns egentligen ovidkommande här det som räknas är att kunna komma in till en stor tävling och prestera på topp när det gäller!
Marcela femma på EM i klassisk styrkelyft
Marcela Sandvik tävlade idag på Europamästerskapen i klassisk styrkelyft som avgjörs i Tjeckoska Pilsen. Hon tävlade i 52kg klassen och fick serien 95kg i knäböj, 80kg i marklyft och 127,5kg i marklyft vilket gav 302,5kg totalt och en femte plats. I böjen och marken prövade hon på 100kg respektive 132,5kg dock utan att lyckas, bänken är dock nytt finskt rekord för veteraner 40år, marklyft och total är också nya SFI-rekord för veteraner.
Nyfiken på styrkelyft? Pröva på styrkelyft under fyra tisdagar i april!
I och med att det varit ett ökat intresse för styrkelyft så är det många som har hört av sej med frågor om hur man kommer igång? Vad som krävs för att tävla? Hur fungerar det med viktklasser/åldersklasser. Gör jag övningarna rätt? Vad behöver jag för utrustning? etc etc.
I och med att vi inte har några arrangerade träningar så har det varit svårt att fånga upp alla de som visat intresse på ett bra sätt, nu är vi dock glada att kunna meddela att Sandra Lönn kommer att finnas tillgänglig för alla som är intresserade av styrkelyft under fyra tisdagar i april.
Tag chansen att träna tillsammans med Sandra, få svar på dina frågor, få tips om hur du kommer vidare med din träning och kanske också kommer till start på någon tävling?
Detta riktar sej till er som har tränat en del på gym redan och är nyfikna på att testa på styrkelyft som sport och diskutera detta med Sandra under informella former. Det du _inte_ kan förvänta dej är ett skräddarsytt träningsupplägg i stil med vad du kan få av en personlig tränare.
Platsen blir Idrottsgården gym, följande tisdagar 7, 14, 21, 28 april 2015. Sandra finns på gymmet från 18:30 - ca 20:00, ingen förhandsanmälning krävs men kom dit till 18:30!
OBS! Alla som deltar betalar själv gymavgiften i Idrottsgårdens kassa som vanligt! Info om avgifter hittar du här.
Hör av dej till Sandra på telefon om du har frågor: 040 1788222.
ÅKK årsmöte 2015
ÅKK höll idag årsmöte med stadgeenliga ärenden där verksamhetsberättelsen och räkenskaper för 2014 gicks igenom. Till skillnad från tidigare år så hölls mötet inte på Idrottsgården utan på Ålands Idrott i och med att Idrottsgårdens mötesrum inte var tillgängligt. Åtta medlemmar kom till mötet, stort tack till er som var med!
Styrelsen omvaldes i sin helhet och består alltså av ordförande Johan Lehto, sekreterare Ove Lehto, kassör Kenneth Sandvik och viceordförande Anders Johansson. Övriga styrelsemedlemmar är Marcela Sandvik och Jesper Svanfelt.
Medlemsavgiften hålls också kvar på samma nivå som tidigare, 5€ för understödande medlemmar och 15€ för tävlande juniorer och 25€ för övriga tävlande. Vi hoppas naturligtvis att alla betalar sin medlemsavgift och ser även gärna att våra tävlande medlemmar värvar några understödande medlemmar till klubben!
Tävlingskalendern diskuterades och det skall i princip vara klart att SFIM i bänkpress arrangeras av PV uppe i Nedervetil i samband med att SFIM i friidrott arrangeras där den 11/7, detta innebär att ÅKK sommar RAW kommer att hållas lördagen den 18/7. Datum för Åländska mästerskap i klassisk styrkelyft sattes till söndagen den 25/10.
I och med att intresset för styrkelyft just nu är rätt stort så kommer Sandra Lönn att under april hålla i fyra "pröva på styrkelyft"-kvällar på Idrottsgårdens gym, mera info om detta kommer inom kort!
Idrottsgårdens gym diskuterades och då främst kring möjligheten att utöka utrymmena ytterligare, detta är något som vi från klubben bör lyfta till Mariehamns stad. Möjligheten till sommarträning under tiden då Idrottsgården har stängt diskuterades också och målet är att våra aktiva medlemmar skall beredas möjlighet att träna där också i sommar, dock är det i likhet med förra året just aktiva medlemmar som ÅKK kan stå som ansvariga för. Övriga som vill träna på Idrottsgården under sommaren får själva vända sej till Mariehamns stad och diskutera sina möjligheter.
Sandra Lönn putsade svenska rekord
Sandra Lönn tävlade under dagen på svenska mästerskapen i styrkelyft för veteraner som avgjordes i Nässjö, främsta målet för dagen var att bättra på hennes svenska rekord i bänkpress på styrkelyft tävling som låg på för henne blygsamma 177,5kg och hon var naturligtvis även på att få en lite revanch efter utbomningen på SM i bänkpress för några veckor sedan. I knäböjen så körde hon enbart med knävärmare men lyckades ändå få upp 150kg i sitt sista lyft, klart godkänt. I bänken ville det sej dock inte riktigt i dag heller, hon gick in på 207,5kg och fick upp vikten men underkänt. Hon gick om på samma vikt i andra lyftet men också det underkändes först av domarna, dock så gick juryn in och godkände lyftet så till sista lyftet var det bara gå på för fullt genom att lägga på 220kg. Hon fick upp också den vikten men även här var domarna mot henne och hon fick 2-1 rött. I marken lyckades det bättre då hon klarade hela 172,5kg i sista lyftet vilket gav 530kg totalt. Samtliga resultat är nya svenska veteranrekord för +84kg klassen 40år och bänken var alltså även en förbättring av det öppna rekordet med 30kg.
Många imponerade på ÅKKs klubbtävling i klassisk styrkelyft
Idag arrangerades en klubbtävling i klassisk styrkelyft nere i gymet på Idrottsgården, åtta lyftare kom till start. Som vanligt så var det många imponernade prestationer och två som imponerade lite extra var Paulina Lindblad och Linn Sundblom som båda tävlade i 63kg klassen. Paulina putsade personbästa i knäböj, mark och totalt med serien 110kg i knäböj, 52,5kg i bänkpress, 150kg i mark och fina 312,5kg totalt medan Linn bättrade på samtliga sina pers med serien 90-57,5-145 och 292,5kg totalt!
Kenneth Lundsten imponerade genom att sätta 190kg relativt lätt i böjen vägandes 73,4kg! I bänk och mark blev det 137,5kg och 205kg vilket gav en totalt på 532,5kg, knäböj och total är nya åländska rekord i 74kg klassen.
Veteranen Johan Sundberg imponerade i 93kg klassen för vetraner 50år genom att bättra på sitt eget SFI-rekord i knäböj med 5,5kg till 190,5kg, han ökade också på personbästat och sitt eget åländska veteranrekord i bänken till 115kg och avslutrade med fina 202,5kg i marken efter att ha bommat perosnbästaförsök på 208kg i sista. Totalt gav det 508kg vilket också är nytt åländskt veteranrekord.
John Eriksson gjorde sin första tävling, han tävlade i 93kg klassen och imponerade med fina böjar och 180kg i sista lyftet, bänken blev lite skakig och han fick nöja sej med ingångsvikten på 115kg och i marken blev det 210kg vilket gav fina 505kg totalt!
I 105kg klassen fanns tre lyftare med, Karl-Johan Sommarström, Anders Johansson och Tommy Nordlund, alla tre veteraner. K-J var den ende av de tre som körde för fullt i alla momenten och han tog hem segern efter att ha klarat 220kg i böjen, 137,5kg i bänken och 230kg i marken vilket gav 587,5kg totalt, både knäböjen och totalen var nya åländska veteranrekord. Anders tog bara symboliska 100kg i böjen men i bänken var målet klart, att plocka det åländska öppna rekordet från Björn Berg. Han satte 162,5kg i första lyftet utan några större problem men sedan blev det stopp då han försökte på rekordvikten 171kg i sina två följande lyft. I marken avslutade han med 201kg vilket gav 472,5kg totalt. Tommy bättrade på sitt eget åländska veteranrekord i knäböj för 50 åringar med 10,5kg till 190,5kg, i bänken satte en ond axel stop för några tyngre vikter och han tog endast 60kg medan han i marken drog upp 220kg i sitt andra lyft. Det var också en lite intressant kamp mellan dessa tre då alla tre försökte sej på att slå Tommys gällande åländska rekord på 233,5kg. Anders med 234kg lastat, och både K-J och Tommy med 235kg lastat, dock ficka alla tre ge sej och det gamla rekordet står sej ännu ett tag till.
Stort tack till passare, domare och överiga som hjälpte till under dagen!
Veckans personbästa vecka 7-10
Tavlan har fyllts fort den här gången, och som vanligt så finns det många riktig imponerande prestationer!
Marcela och Kenta dopingtestades
Finlands Antidopingkommitté var på Åland under dagen och Marcela och Kenta fick besök, båda fick lämna ett varsitt test. Svaret på testerna brukar dröja någon vecka.
Många tävlingar på gång för ÅKK-lyftarna
Det blir en intensiv tävlingsvår för våra lyftare; först ut har vi en klubbtävling i klassisk styrkelyft här hemma lördagen den 14 mars där åtta lyftare är anmälda, samma helg tävlar Sandra Lönn på veteran-SM i styrkelyft i Nässjö. Ett par veckor senare är det dags för Marcela Sandvik och Stina Lindell att åka på EM i klassisk styrkelyft i Tjeckien. Åländska mästerskapen i styrkelyft med utrustning går den 24 april och ett par veckor efter det åker Kenta till EM i styrkelyft i Tyskland.
Tävlingsvåren och sommaren fortsätter sedan med VM i bänkpress uppe i Sundsvall i slutet av maj samt VM i klassisk styrkelyft i Salo i början av juni. Mycket att se fram emot med andra ord!