Välkommen till ÅKK på nätet!
Här kommer vi att hålla uppdaterad information om klubben, tävlingar och annat som rör medlemmarna och kraftsporten på Åland. Hör gärna av dig med kommentarer och frågor!
webmaster@kraftsport.nu
SFIM i bänkpress 2016, 7 maj i Mariehamn
Notera att datumet för SFIM i bänkpress är ändrat till den 7 maj, tävlingarna hålls i Mariehamn. Mera info kommer närmare tävlingen.
Kenta och Ove sammanfattar året som gick
Läs Kentas och Oves sammanfattningar av 2015 i deras träningsdagböcker:
ÅKK Medlemsavgift för 2016
Vi vill påminna alla våra medlemmar om att det är dags att betala medlemsavgiften för 2016. Medlemsavgiften går oavkortat till klubbens tävlingsverksamhet så som att arrangera egna tävlingar här på Åland samt tävlingsresor för våra medlemmar. Antalet medlemmar avgör också vilka bidrag vi kan söka och hur stora bidrag vi får. Alla medlemmar, också understödjande, är med andra ord viktiga! Ni som är aktivt tävlande inom klubben, värva gärna några understödande medlemmar också!
Medlemsavgiften för 2016 är 25€ för tävlande senior/veteran, 15€ för tävlande junior och 5€ för understödjande medlem. Betalas till kontonummer FI0255780440014794. OBS! Ange namn, ålder och adress och om möjligt så sätter du referensnummer 5555 då du betalar. Personer som vill tävla för klubben skall uppfylla kraven under §3 i klubbens stadgar. Ni som tävlar, se också denna info om förbundets licens!
Tackar på förhand!
Veckans personbästa vecka 48-53 och avklarade mål för 2015
December har bjudit på många nya pers i salen, Emil fixade hat trick i medan Marcela, Johanna och Anton B också jagat rekord.
Listan över mål för 2015 har varit ganska lång, nu är det dags att sätta upp nya mål inför 2016!
Marcela och Stina klara för EM i klassisk styrkelyft
I och med omändringar i tävlingskalendern inför 2016 där FM i klassisk styrkelyft avgörs först i december så har förbundet nu tagit ut landslaget till Europamästerskapen i klassisk styrkelyft som avgörs i Estland i början av mars baserat på resultat gjorda under 2015.
Marcela Sandvik och Stina Lindell finns med på damsidan, Marcela i 52kg klassen och Stina i 63kg klassen, grattis! Kenneth "Kenta" Sandvik har utsetts till coach. Anmälningslistorna fylls på här.
En tillbakablick på 2015
Liksom under de senaste året så har 2015 bjudit på många framgångar för ÅKK, som vanligt har det kommit många framskjutna placeringar inte bara på nationell nivå utan också internationellt, medaljskörden för året var 8 FM-guld, 5 FM-silver, 5 FM-brons, 1 SM-guld, 4 EM-guld, 3 EM-silver, 3 EM-brons och avslutningsvis 2 VM-guld, 1 VM-silver och 2 VM-brons! Positivt har också varit att vi liksom förra året har haft över trettio licensierade lyftare hos finska styrkelyftförbundet (34st) samt att vi under året arrangerat hela sju tävlingar här på hemmaplan, Åländska mästerskap i både klassisk styrkelyft och med utrustning, SFIM i klassisk styrkelyft och med utrustning, en klubbtävling i styrkelyft och en klubbtävling i bänkpress samt ÅKK sommar RAW.
ÅKK slutade fyra i den finska klubbrankingen där poäng ges för nationella och internationella resultat och ser man i statistiken för året så finns ÅKK-lyftare med högt upp både för klassiska styrkelyften och styrkelyft med utrustning, t.ex. är det Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik som toppar Wilksrankingen i landet för året på utrustningssidan för herrar medan Marcela Sandvik ligger åtta på damsidan med utrustning och Stina Lindell åtta i rankingen för klassisk lyftning. Också i internationella rankingen är ÅKK med i toppen, t.ex. genom Sandra Lönn som ligger tvåa i Wilksrankingen för bänkpress och Kenta ligger sexa på herrsidan. Kolla gärna igenom statistiken lite, finns som vanligt mycket intressant där!
Vi ser nu fram emot ett nytt år där vi hoppas ha ett fortsatt högt antal tävlande och målet är också att hålla antalet tävlingar här på hemmaplan på samma nivå som föregående år och om jag skulle få ha något på min egen personliga önskelista så skulle det vara att få se några nya aktiva juniorer under året så att återväxten i klubben säkras ytterligare.
ÅKK julfest
Traditionsenligt så avslutades året med ÅKKs julfest lördagen den 12/12, som vanligt var det gemensam träning under dagen och sedan en bit mat och umgänge under kvällen. Träningen bjöd på en del greppövningar men också dubbelstångsmarklyft, där man helt enkelt drar mark med en lastad stång i var hand, vassast var Emil som drog hela 280kg dvs en 140kg stång i vardera hand, se video här.
Flera ÅKK-nomineringar till den Åländska Idrottsgalan
Som vanligt så arrangeras den Åländska Idrottsgalan där åländska idrottare prisas, och som vanligt så finns det en del ÅKK-nomineringar till priserna.
I kategorin Årets genombrott finns Stina Lindell med efter sitt fina debutår 2015 som gav både FM-guld och landslagsplats på EM. i kategorin Årets manliga idrottare har Kenneth "Kenta" Sandvik mer eller mindre bokat en permanent plats de senaste åren och han finns också med där i år. Och sist men inte minst så finns två ÅKK-damer med i Årets kvinnliga Idrottare, Sandra Lönn och Marcela Sandvik som båda har ett bra tävlingsår bakom sig.
Vinnarna i de olika kategorierna utses av Ålands Idrottsakademi och priserna delas ut under Idrottsgalan som hålls på Idrottsgården den 16 januari.
ÅKK-domaren Åke Björklund nominerad till pris
Ålands radio utser varje år "Roffe Lindqvist -priset" till "en person inom idrotten som genom sin livsgärning väckt beundran och respekt, och vars insatser påverkat och berikat åländsk idrott.".
I år finns ÅKK-domaren Åke Björklund med bland de nominerade, du kan läsa om nominerngarna samt hitta länken till omröstningen här.
Marcela och Ove "Årets lyftare" i Finland
Varje år utser Finlands styrkelyftförbund "Årets lyftare" för det gångna året och för 2015 så är Marcela Sandvik Årets bänkpressare på damsidan och Ove Lehto Årets veteran styrkelyftare på herrsidan. Se kompletta listan över utnämningarna här.
Alla resultat för 2015
Ove har sammanställt alla resultat gjorda under 2015, du hittar dem här. Alla som varit med och tävlat under året, kontrollera gärna dina egna resultat så att allt är rätt då det är detta som kommer att hamna med i Årsberättelsen. Totalt 112 stycken tävlingsstarter har det blivit under året och flitigaste tävlandet har Ove och Marcela stått för med tolv respektive elva starter. Under året har som vanligt medaljskörden varit imponerande eller vad sägs om 8 FM-guld, 5 FM-silver, 5 FM-brons, 1 SM-guld, 4 EM-guld, 3 EM-silver, 3 EM-brons och avslutningsvis 2 VM-guld, 1 VM-silver och 2 VM-brons! Sedan brukar vi räkna ut medelkroppsvikten över alla starter och i år blev det 90,71kg.
Rekord- och rankinglistor är också uppdaterade, kolla också in SFIM-statistiken som nu är uppdaterad med 2015 års resultat!
Hannes fyra på junior FM i klassisk styrkelyft efter putsat personbästa totalt
Hannes Immonen tävlade idag i 93kg klassen U23 i finska juniormästerskapen i klassisk styrkelyft uppe i Kankanpää. I knäböjen blev det en lite skakig insatts där han fick 200kg i andra lyftet men bomade på 202,5kg i sista lyftet, dock är det tangerat personbästa så man kan inte säga att det var ett dåligt resultat. I bänken blev det också tangerat pers med 155kg, men också här blev det bom i sista lyftet med 157,5kg lastat. Han avslutade med att dra alla tre marklyft med 240kg i sista vilket gav nytt personbästa totalt med 595kg och en fjärde plats i tävlingen.
Silver till Rasmus på FM-debuten!
ÅKK-junioren Rasmus Eklund debuterade idag i FM-sammanhang under finska juniormästerskapen i klassisk styrkelyft som avgörs denna helg uppe i Kankaanpää. Han tävlade i 74kg klassen för juniorer U20 efter att ha bantat hårt de senaste veckorna för att komma ner i klassen, han vägde 79,4kg på ÅM för bara en månad sedan och vågen stannade idag på 73,37kg. Även om träningen gått bra så är det alltid tufft att komma till en tävling hårt bantad och han fick en del problem i knäböjen där han fick ingångsvikten på 170kg först i sista lyftet, de två första dömdes bort av domarna på grund av dåligt djup.
Efter böjen valde han att sänka ingångarna i både bänken och marken för att vara på säkra sidan. I bänken gick han in på 125kg men fick tyvärr första lyftet bortdömt då rumpan inte hölls i bänken, han satte sedan vikten säkert i andra lyftet och ökade till 132,5kg i sista vilket han också klarade. I marken gick han in på 185kg och då han i det läget låg i en guldstrid totalt med KaVo-lyftaren Jaakko Lähteenmäki så blev det 197,5kg i andra lyftet för att matcha den hans resultat. Till sista lyftet valde Rasmus att gå på nya personbästat 212,5kg och klarade, Lähteenmäki kontrade med 227,5kg i sin sista mark och tog därmed guldet med minsta möjliga marginal med 517,5kg totalt mot Rasmus 515kg totalt vilket gav silver.
Kanske lite snöpligt att vara så nära guldet men Rasmus insatts är ändå imponerande då han vid sin första sörre tävling pressade ner kroppsvikten och ändå lyckades sätta personbästa i både knäböj och marklyft samt totalt, samtliga resultat är också nya SFI-rekord i klassen! Detta var inte heller någon perfekt tävling för Rasmus och jag är övertygad om att han kommer att bättra på dessa resultat ytterligare inom kort! Med på resan som coach var Anton Bergman samt Rasmus mor.
Resultat från dagen hittar man här, under dagen i morgon tävlar vår andre junior Hannes Immonen i 93kg klassen U23.
Förändrade regler gällande tillåten utrustning på tävling från och med 1/1 2016
SFIM i styrkelyft x2 bjöd på många starka prestationer
ÅKK stod som arrangör för årets SFI-mästerskap i styrkelyft vilket i praktiken inebar två olika tävlingar, en klassisk och en med utrustning. Den klassiska tävlingen drog i vanlig ordning de flesta deltagarna med sexton stycken medan utrustnings tävlingen hade endast tre lyftare med. Tävlingrna hölls uppe i Idrottsgårdens stora hall och domare med licens för att dömma finska rekord fanns på plats.
I klassiska tävlingen så fanns tre tjejer med, ÅKKs Stina Lindell och Hanna Tainio tävlade i 63kg klassen och Sibbos junior Susanna Törrönen tävlade i 84kg klassen. Stina tog guldet i 63kg klassen efter 132,5kg i knäböj, 75kg i bänk och 165,5kg i mark vilket gav fina 373kg totalt, marken och totalen var nya SFI-rekord i klassen. Stina blev tävlingarna bäste damlyftare på poäng och ligger tvåa i finska årsrankingen i klassen. Hanna slutade tvåa och putsade personbästat i bänk, mark och totalt i och med serien 95kg i knäböj, 65kg i bänkpress, 130kg i mark och 290kg totalt. junioren Susanna satte 135kg i knäböj, gick sedan in på 110kg i bänkpress vilket hon klarade i första lyftet men bommade sedan två försök finska rekordvikten 103kg i sina två sista lyft, i marken drog hon 170kg vilket gav nytt finskt juniorrekord totalt med 415kg. Susanna blev tävlingarnas bäste juniorlyftare på poäng.
I herrarnas 83kg klass så imponerade Hangös Johan Henriksson då han satte nytt finskt rekord i knäböj med hela 251kg, han fortsatte sedan med 157,5kg i bänken och 272,5kg i mark vilket gav guld med 681kg totalt vilket är nytt SFI-rekord i klassen. Silvret gick till Ekenäs-lyftaren Christoffer Enberg som fick serien 202,5-127,5-220=550kg.
I 93kg klassen fanns tre lyftare med och där gick guldet till Hendrik Enberg som böjde 167,5kg, tryckte 127,5kg i bänken och drog 225kg i mark vilket gav 520kg totalt. Silvret gick till ÅKK veteranen Johan Sundberg som satte serien 190-117,5-205=512,5kg totalt och han blev därmed tävlngarnas bäste veteranlyftare. Bronset gick till Hangös junior Kevin Rönnblad som fick 160kg i knäböj, 97,5kg i bänken, 182,5kg i marken och 440kg totalt, där böj, mark och total är nya SFI-rekord i klassen för juniorer U17.
105kg klassen var dagens största med sex deltagare, Hangös Andreas Koli tog guldet med 620kg totalt efter att ha satt alla sina nio lyft och serien 190-165-265. Också silvret gick till Hangö i och med Magnus Henriksson som hade 210kg i knäböj, 135kg i bänk, 245kg i mark och 590kg totalt. Bronset kneps av ÅKKs Anders Johansson efter 150kg i knäböj, 157,5kg i bänk, 225kg i mark och 532,5kg totalt. Fjärde och femte plats gick till Ekenäs via Jonas Wallén och Torbjörn Kevin på 517,5kg och 497,5kg totalt. Torbjörns knäböj på 192,5kg var nytt SFI-rekord i kalssen för juniorrer U20. Sexa blev Vasas veteran Magnus Häggblom som gjorde sitt tretionionde SFI-msäterskap i styrkelyft där han satte nytt SFI-rekord för veteraner över 60år i knäböj, mark och totalt efter serien 140-97,5-220=457,5kg.
KKEken tog guldet i 120kg klassen i och med Johan Kidron som böjde 185kg, bänkade 120kg och avslutade med starka 265kg i marken och 570kg totalt. Silver gick till Hangös junior Fredrik Nordblad som fick serien 105-110-185=400kg.
I utrustnings tävlingen så blev det lite extra insatta pauser mellan rundorna då det endast var tre lyftare med, alla tre från ÅKK. Erika Gadzová tävlade i 57kg klassen, veteranen Christer "Crille" Gustafsson i 83kg klassen och Ove Lehto i +120kg klassen. Erika fick med sej 127,5kg i knäböj, 80kg i bänk och 137,5kg i marken vilket gav nytt personbästa på 345kg totalt. Crille som länge dragits med en envis ryggskada har smygit på i gymmet och kunde idag skramla ihop 497,5kg totalt efter serien 175-130-192,5. Ove Lehto inledde med att göra 375kg i sin andra knäböj men valde sedan att stå över sista lyftet pga lite små krämpor, i bänken satte han alla tre lyft och putsade i sista lyftet Kenneth "Kenta" Sandviks finska veteranrekord med ett mäktigt nytt personbästa på 372,5kg i sista. I marken drog han 340kg i andra lyftet vilket innebar att han också knep Kentas öppna finska rekord totalt med 1087,5kg, han försökte även på 352,5kg i sista marken för 1100kg totalt, men orkade inte dra det hela vägen den här gången.
Prisudelningen skedde direkt efter tävlingen och överlag blev det en väldigt lyckad dag. STORT tack till domarna samt alla som var med och hjälpte till som passare, i sekretariat och övrigt, ni är alla guld värda! Också ett extra tack till Ålands Idrotts Jani Westerlund och gänget på Birka som såg till så att vi fick en ny stång levererar på morgonen inför tävlingen!
Kenta sexa totalt på VM i styrkelyft, silver i bänken och veteranvärldsrekord både i bänken och totalt!
Världsmästerskapen i styrkelyft 2015 avgjordes i veckan i Hamm, Luxemburg, och ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik fanns på plats då herrarnas +120kg klass skulle avgöras. Sjutton lyftare kom till start i klassen och Kenta låg femma i förhandsanmälningarna, dock så fanns det många vassa lyftare med och placeringarna var på förhand långt ifrån lätta att gissa.
Kenta inledde med 390kg i sin första knäböj och det kom upp rätt bekvämt även om det var strul med lastningen av stången inför lyftet och han hamnade på att vänta lite extra. Till andra lyftet ökade han till 402,5kg vilket blev ett absolut maxlyft men han lyckades kämpa upp det hela vägen, dock så var det tomt i tanken efter det och han valde därför att helt stå över sitt sista lyft. Vassast i böjen var ryssen Andrey Konovalov med hela 470kg följt av amerikanarna Blain Sumner och Joseph Cappellino på 455kg respektive 447,5kg.
I bänken fanns det flera lyftare som gick in på tyngre vikter än Kenta som valde 347,5kg som ingång, dock visade det sej som vanligt att Kentas rutin gav utdelning också denna gång Han klarade ingången i första lyftet, ökade sedan till 357,5kg i andra där han tyvärr fick underkänt pga att han inte lyckades låsa ut riktigt hela vägen. Han gick om på samma vikt i sista lyftet och då fick han till ett fint lyft med bra fart både ner och upp, vilket i slutänden räckte hela vägen till ett delgrenssilver i bänken efter amerikanen Sumner som fick 365kg. Kentas resultat är en förbättring av hans eget veteranvärldsrekord för bänkpress i styrkelyftstävling med 12,5kg. Bronset i bänken gick till ryssen konovalov också han på 357,5kg. Sveriges Fredrik Svensson gick in tungt i bänken men bommade samtliga sina tre lyft.
Inför marklyftet så var det klart att Kenta var rätt långt bakom medaljerna totalt och han fick istället sikta in sej på att prestera bästa möjliga i marken och se hur långt det kunde räcka. Första lyftet på 285kg såg riktigt bekvämt ut och han gick sedan på 302,5kg till andra lyftet och klarade även den vikten vilket innebar 1062,5kg och också en förbättring av Kentas eget veteranvärldsrekord totalt! I sista lyftet ökade han försiktigt till 307,5kg för att försöka putsa totalen och rekordet ytterligare men även om det var ganska nära så lyckades han inte dra vikten hela vägen den här gången. Slutresultatet blev alltså 1062,5kg för Kenta vilkte räckte till en fin sjätte plats totalt. Guldet gick till ryssen Konovalov på 1177,5kg totalt, silvret gick till amerikanen Sumner med 1165kg och bronset också till ammerika i och med Capellinos resultat på 1147,5kg. Finlands andre lyftare i klassen Jari Martikainen slutade tia totalt med serien 375-250-355 och 980kg totalt där marken gav honom ett delgrensbrons.
Resultat från tävlingen hittar du här och video från tävlingen finns här.