Välkommen till ÅKK på nätet!
Här kommer vi att hålla uppdaterad information om klubben, tävlingar och annat som rör medlemmarna och kraftsporten på Åland. Hör gärna av dig med kommentarer och frågor!
webmaster@kraftsport.nu
Ett guld och två silver till ÅKK under första dagen av FM i klassisk bänkpress
Nu i helgen avgörs Finska mästerskapen i klassisk bänkpress uppe i Jakobstad, tre ÅKK lyftare tävalde under dagen, Marcela Sandvik i damernas 52kg klass, Hannes Immonen i 93kg klassen för juniorer U23 och Klas Helén i 105kg klassen för veteraner över 70år.
Marclea var storfavorit i sin klass och hon höll också för trycket och plockade hem guldet med ett lyft på 87,5kg vilket är nytt personbästa samt även finskt rekord för veteraner 40år samt nytt SFI-rekord för damer.
Hannes slutade tvåa i sin klass efter att ha satt nytt personbästa och nytt åländskt juniorrekord med 7,5kg efter att ha klarat 162,5kg, uppenbarligen fungerar träningen bra för honnom på studieorten Vasa.
Klas slutade också tvåa i sin klass då han klarade 105kg i andra lyftet, han försökte på nya personbästat 107,5kg i sista lyftet för att försöka plocka hem guldet på kroppsvikt men bommade.
Se kompletta resultatlistor här.
Marcela var under helgen inte bara med och tävlade utan passade också på att sitta som domare.
I morgon tävlar Ove Lehto i herrarnas +120kg klass.
ÅKK julfest lördag 17/12
Traditionsenligt så kommer vi att avsluta året med en liten julfest lördaghen den 17/12. Vi börjar med gemensam träning på gymmet klockan 15:00 och sedan siktar vi på att ta en bit mat ute på stan. Det kommer att komma upp en lista i gymmet där man kan anmäla intresset för att komma med på maten.
Hoppas så många som möjligt har passligt att komma med!
ÅKK-tryck och kläder
Nu finns ÅKK-tryck hos Textiltryckarna. Upplägget är sådant att man kan åka in och välja plagg alternativt ta med eget plagg, trycket läggs på direkt. Man betalar för plagget på plats medan kostnaden för trycket kommer att faktureras via ÅKK, kostnad för trycket blir mellan ca6-11e beroende på bröst-tryck, rygg-tryck eller både och.
T-skjortor har vi redan en del på lager, hör av er till Kenta!
Kenta sjua på VM i styrkelyft, delgrens silver i bänken
Årets VM i styrkelyft med utrustning avgjordes i Orlando, USA, och ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik tävlade som vanligt i +120kg klassen där tretton lyftare kom till start. Kenta låg på en sjunde plats totalt i förhandsanmälningarna och han har haft ett ganska motigt år om man ser till styrkelyften. Han skadade sej under FM-tävlingarna i början av året och i mitten av maj tävlade han, fortfarande lite halvskadad, på EM med målet att sedan ta sej vidare till just detta VM vilket han klarade. Skade problemen har dock fortsatt och den som följer hans träningsdagbok kan konstatera att uppladdningen inför detta VM har varit allt annat än bra.
Med tanke på ovanstående omständigheter så kan vi konstatera att Kenta fick en rätt bra start på tävlingen, även om han fick bara en knäböj på 390kg. Han bommade på 380kg pga djupet med 2-1 från domarna i första, satte sedan 390kg i andra vilket såg rätt maxat ut och han valde sedan att stå över sitt tredje och sista lyft i knäböj. Storfavoriten och världsrekordhållaren från USA, Blain Sumner, fick inte riktigt till det och fick nöja sej med ingångsvikten på 465kg tätt följd av landsmanen Cappellino på 455kg. Tjeckiens Lupac lyfte stabilt och slutade trea i böjen på 435kg medan Kentas 390kg räckte till en sjätte plats i böjen.
I bänken har Kenta i alla fall kunnat köra på rätt bra på träningen och även om formen kanske inte var på absoluta toppen så var målet för dagen att plocka hem en delgrensmedalj där. Han gick in lite försiktigt på 340kg viket han klarade utan problem, till andra lyftet valde han 347,5kg för att ta sej upp på silver plats och han lyckades sedan hålla den platsen trotts att han bommade i sista lyftet på 352,5kg. Guldet tog Sumner med imponerande 385kg och bronset gick till ukrainaren Testov.
Kentas svaga gren är marklyftet och som vanligt så fick han gå in och försöka plocka så mycket kilon som möjligt och sedan se hur långt det räcker i slutänden, han gick in på 290kg i första marken vilkent han klarade rätt bekvämt, ökade till 300kg i andra och klarade även det. 305kg i sista blev dock för tungt den här gången och han slutade på 1037,5kg totalt och sjunde plats, slovakiens Valach hade samma totalvikt men på lättare kropsvikt och han tog därmed sjätteplatsen. Vann överlägset gjorde Sumner med 1200kg totalt, Chappellino tog silver totalt på 1135kg och bronset gick till tjecken Lupac på 1097,5kg. Delgrensguldet i marken togs av unge islänningen Johannsson på 380kg, silvret till Valach på 360kg och bronset gick till Finland via Jari Martikainen som också drog 360kg. Jari slutade för övrigt på nionde plats totalt på 980kg.
Det är bara att lyfta på hatten, igen, till Kenta som trotts motgångarna under året tog sej till VM och också tog sej genom tävlingen med ett bra totalresultat och ett delgrenssilver i bagaget, Grattis!
Video från tävlingen finns här.
ÅKK klubbtävling i klassisk styrkelyft med både unga och gamla
Idag höll vi klubbtävling i klassisk styrkelyft i gymmet på Idrottsgården, nio lyftare kom till start de yngsta födda 2004 och den äldsta 1942 dvs 62års åldersskillnad! I Finland får man tävla i styrkelyft från den dag man fyllt 12år men ÅKK har aldrig tidigare haft två så unga lyftare med som under dagens tävling där Li Helsing och Yunos Darby, båda födda 2004, deltog. De gjorde riktigt bra ifrån sej och de satte båda alla sina nio lyft! Li vägde in i 52kg klassen och klarade 47,5kg i knäböj, 32,5kg i bänkpress och 72,5kg i marklyft vilket gav 152,5kg totalt. Yunos vägde in i 53kg klassen och fixade där 32,5kg i knäböj, 27,0kg i bänkpress, 65kg i marklyft och 124,5kg totalt. Riktigt inspirerande att se dem tävla och vi hoppas att de båda kommer att dyka upp flera gånger! Deras resultat kommer att noters som inte bara åländska junior rekord utan även som SFI-rekord för juniorer.
Finskt rekord i marklyft av Stina på SFIM i styrkelyft
Årets SFI-mästerskap i styrkelyft avgjordes under dagen i Hangö, arrangörer var Hangö IK tillsammans med KK Eken. I vanlig ordning så var det egentligen två olika tävlingar, en klassisk och en med utrustning. Den klassiska lockade flest deltagare med tjugosju startande medan den klassiska tävlingen endast lockade fyra startande. ÅKK deltog med fem lyftare i klassiska tävlingen samt en lyftare med utrustning.
SFI-rekorden uppdaterade
SFI-rekorden för klasssisk och med utrustning är nu uppdaterade inför helgens SFI-mästerskap i styrkelyft. Lycka till alla som skall tävla, hoppas det blir många nya rekord!
Veckans personbästa v40-42
Rekordkalas på gymmet de senaste veckorna!
Veckans personbästa v36-39
Många riktigt hårda personbästat noterade under de senaste veckorna!
Inget resultat för Ove på veteran-VM i styrkelyft
Det blev tyvärr snabb sorti för Ove Lehto under veteran-VM i styrkelyft i Tallin. Inför tävlingen har en gammal höftskada gjort sej påmind och även om uppvärmningen gick bra så drog han upp skadan redan i sin första knäböj på 340kg, han valde därmed att stryka sej från tävlingen.
Tråkigt att inte kroppen höll ihop och nu blir det troligen en längre viloperiod för Ove då han sedan tidigare har en mindre operation inbokad.
Sandra tillbaka på tävlingslavan
Sandra Lönn har varit borta från tävlandet en längre tid på grund av en krånglande axel, nu har hon så sakteliga kunnat börja jobba sej tillbaka och hon tävlade idag på södra Norrlands distriktsmästerskap i bänkpress där hon satte alla sinta tre lyft på 150kg, 160kg och 170kg. En bit kvar upp till de gamla nivåerna, men roligt att se att hon är på väg tillbaka!
Första åländska mästerskapen i bänkpress avgjorda
Trots att ÅKK och Åland under över ett decennium varit i världseliten gällande bänkpress så har vi aldrig tidigare arrangerat ett åländskt mästerskap i endast bänkpress, i år var det dock dags! I vanlig ordning så blev det två tävlingar, en klassisk och en med utrustning och upplägget var också gjort så att man kunde delta i båda tävlingarna om man så ville, det var dock endast två lyftare som dubblerade. I den klassiska tävlingen deltog tio lyftare medan utrustningstävlingen lockade fem startande.
ÅKK deltog under högstadieskolornas idrottsdag, ca 70 niondeklassister fick pröva på styrkelyft
Idag arrangerade Ålands Idrott "Pröva på dag" för en rad åländska högstadieskolor och en av idrotterna som eleverna kunde pröva på var styrkelyft. Elever från årskurs nio fick besöka gymmet på Idrottsgården där några ÅKK-lyftare fanns på plats för att snacka lite kring styrkelyft och visa lite grunder kring knäböj, bänkpress och marklyft. Totalt var det ett sjutiotal elever som deltog, vi hoppas naturligtvis att någon av dem blev lite extra nyfiken och kommer med på våra egna pröva på tilfällen under hösten.
Ett jätte tack till Paulina, Stina, John, Niclas, Emil och Philip som tog sej tid och ställde upp under dagen!
Veckans personbästa v30-35
Hösten har dragit igång och det märks också på tavlan där det dyker upp nya personbästan hela tiden.