KRAFTSPORT.NU

Liksom förra året så är det nu dag att rösta fram årets ÅKK-prestation. Våra tävlade medlemmar har själva fått säga vad de själva anser att är sin bästa prestation under året. Ge din röst här bredvid före den 5/1 2014!

Ove har gjort klart listan över årets alla tävlingsstarter, som vanligt är det bra om alla som tävlat själva kan kolla igenom att alla resultat är rätt!

Lite statistik för klubben under året:
- Tjugofem tävlande
- Totalt 87 tävlingsstarter
- Flest starter, Ove 11st, Kenta 9st, Erika 8st
- Lättast, Marcela 51,45kg
- Tyngst, Kenta 141,6kg
- Medelkroppsvikt på samtliga tävlingar, 95,5kg

Samtliga rekord- och rankinglistor är också uppdaterade.

Finska styrkelyftförbundet sammanfattar det gångna året och har utsett årets lyftare, Kenneth "Kenta" Sandvik tar för fjärde året i rad hem titeln som Årets Styrkelyftare på herrsidan och frun Marcela Sandvik tar för femte gången hem titeln som Årets bänkpressare på damsidan. Se samtliga utnämningar här.

Idrottsakademin har nu utsett de nominerade till den åländska Idrottsgalan som hålls den 18 januari på Idrottsgården. ÅKK har tre lyftare nominerade, Sandra Lönn och Marcela Sandvik är båda nominerade till priset som Årets kvinnliga idrottare, Kenneth "Kenta" Sandvik är nominerad till Årets manliga idrottare. Sandra finns också med bland de nominerade för Årets idrottsliga presentation. Se samtliga nominerade här.

Igår hade vi vår årliga julfest som avslutning på ännu ett lyckat tävlingsår för klubben. Vi var ett rätt stort gäng som slöt upp på gymmet för lite gemensamma aktiviteter, i år med lite extra fokus på olika greppövningar. Vi fortsatte sedan med bastu och pool innan vi åkte till Park för god buffémat. Får tacka för en trevlig dag och kväll!

SFI-rekorden samt SFIM-statistiken uppdaterade efter förra helgens SFIM.

Kolla in Kentas och Oves träningsdagböcker för deras egna kommentarer om gårdagens SFIM. Ove har också lagt ut ett par filmer på hans bänk och mark.

SFI-mästerskapen i styrkelyft avgjordes idag i Hangö, sexton lyftare deltog varav sex från ÅKK.

Erika Gadzová tävlade ensam i 57kg klassen och inledde starkt då hon klarade 122,5kg i knäböj. Också bänken och marken gick riktigt bra då hon fick med sej 70kg respektive 130kg vilket gav en total på 322,5kg, samtliga resultat var nytt personbästa och SFI-rekord för juniorer U23.

Har i dag försett gymmet med ett litet tillskott i form av ett BODY-tek innehållande flera årgångar av tidningen BODY eller B&K som den hette tidigare tillsammans med lite andra blandade böcker och tidningar, till och med någon gammal VHS-film fick åka med dit om någon råkar ha en spelare kvar!

Jag hoppas att detta kan vara till glädje för alla besökare i gymmet, men kravet för att det skall få finnas kvar är att det hålls ordning och att man lämnar tillbaka det man lånar!!

Posten Åland, som också råkar vara Kenneth "Kenta" Sandviks arbetsgivare, kommer att ge ut ett frimärke med just Kenta som motiv! Utgivningsdatum är satt till den 31 maj nästa år vilket också sammanfaller med Åländska mästerskapen i styrkelyft.

Tidigt i morse dök det upp dopingkontrollanter hemma hos Sanda Lönn och hon fick lämna ett test. Svaret brukar dröja någon vecka.

Läs Kentas egna kommentarer om VM i hans träningsdagbok.

VM i styrkelyft 2013 avgjordes i Stavanger, Norge, och tävlingarnas sista dag bjöd som vanligt på de tyngsta herrklasserna. ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik tävlade i +120kg klassen tillsammans med arton andra lyftare. Kenta låg sexa i förhandsanmälningarna, striden om medaljerna totalt såg på förhand ut att stå mellan hemma lyftaren Carl-Yngvar Christensen, Rysslands Andrey Konovalov och Ukrainas Viktor Teststov.

Kenta vägde in på 141,6kg och inledde starkt i knäböjen genom att sätta 400kg lätt i sitt första lyft, han ökade till 412,5kg i andra vilket också kom upp utan problem. Till sista lyftet begärde han upp nya personbästat 420kg och också den vikten kom hela vägen upp men underkändes tyvärr med 2-1 av domarna, troligen på grund av lite dåligt djup i botten av lyftet. 412,5kg räckte till en sjätte plats i knäböj, delgredsguldet gick till Chistensen som satte ett smått otriigt världsrekord på 475kg i sitt sista lyft.

I bänken skulle kanske Kenta kunna vara med och slåss om en medalj, men också där så fanns det flera vassa lyftare ovanför honom i startlistan, bland annat ukrainaren och regerande världsrekordhållaren Sveriges Fredrik Svensson. I och med att man ändrade reglerna från början av året så att man numera godkänner så kallade "maglyft", dvs att man för stången ner mot magen istället för rakt mot bröstet (ett resultat av hur man använder utrustningen) så har Kenta nu valt att ändra lite på sin teknik och ta hjälp av utlyft i början av lyftet. Han inledde starkt med att klara 335kg i första lyftet och tog sedan 342,5kg i andra. Till sista lyftet begärde han upp personbästavikten 347,5kg och han lyckades pressa vikten med liksom i sista böjen så blev det här underkänt av domarna. Svensson fick delgrenssilver på 355kg och guldet gick till Ukrainaren som satte nytt världsrekord med hela 370kg.

Marken är som bekant Kentas sämsta gren och han gick in på 305kg i första lyftet vilket inte var några problem, han ökade ytterligare tio kilo till andra lyftet och klarade även det. Till sista lyftet begärde ha upp 320kg och också det kämpade han upp hela vägen vilket innebar nytt personbästa totalt med 1075kg och en sjätte plats totalt. Delgrensguldet i marklyft gick till Chistensen på 370kg. Efter en jämn och spännande kamp så blev vinnare totalt ryssen Konovalov på nya världsrekordet 1187,5kg, silvret gick till Chistensen på 1175kg och bronset till Ukrainas Testson på 1170kg. Tävlingen bjöd på många imponerade lyft och Kenta visade ännu en gång att han är bäst när det gäller, nytt personbästa med mersmak på VM, bara att ta av hatten och gratulera!

De senaste veckorna så är det till stor del tjejerna som stått för prestationerna, starkt!

Kommer massa skit på forumet så jag testar att stänga det under ett par dagar för att de om det slutar.

/Johan

Rekord och rankinglistor uppdaterade