Välkommen till ÅKK på nätet!
Här kommer vi att hålla uppdaterad information om klubben, tävlingar och annat som rör medlemmarna och kraftsporten på Åland. Hör gärna av dig med kommentarer och frågor!
webmaster@kraftsport.nu
Läs Kentas egna kommentarer om helgens NM-tävlingar
Läs Kentas egna kommentarer om helgens NM-tävlingar i hans träningsdagbok. Fredag, styrkelyft. Lördag, bänkpress.
Kenta tog guldet även i bänken på NM
Andra dagen på Nordiska mästerskapen på Island bjöd på bänkpress och Kenneth "Kenta" Sandvik tävlade för andra dagen i rad och liksom igår så var främste konkurrenten Sveriges Fredrik Svensson. Gårdagens urladdning hade säkerligen satt sina spår men både Kenta och Svensson körde på för fullt idag också, Kenta gick in på 345kg medan Svensson valde att gå på 372,5kg, dock så bommade båda i sina första försök. Båda gick om på samma vikt i andra, Kenta klarade men Svensson bommade igen. Ingen hotade Kenta bakifrån, men han valde ändå inte att försöka matcha Svenssons vikt utan gick på 350kg, men det gick inte idag och lyftet underkändes. Svensson gjorde ett tredje försök på 372,5kg men inte heller det lyckades och han var därmed utan resultat och ute ur tävlingen vilket innebar att Kenta tog helgens andra guld! Han blev också tävlingens bäste lyftare på poäng. Norges Martin Rönning tog silver på 325kg, hemma lyftaren Sigfus Fossdal tog bronset på 315kg och Finlands Andre Sjöholm från Nykarleby slutade fyra på 270kg.
Se kompletta resultat från dagen.
Grattis till både Kenta och Erika till en lyckad helg! Med på resan var också Kentas fru Marcela och familjens senaste tillskott, Lillan.
Uppdaterat: Guld för Kenta på NM i styrkelyft, satte nytt världsrekord i bänken med 371kg!
Kenneth "Kenta" Sandvik och Erika Gadzová tävlade idag på Nordiska mästerskapen i styrkelyft på Island. Erika gjorde landslagsdebut och tävlade i damernas 63kg klass med tre deltagare. Erika inledde med att klara 122,5kg i knäböj, satte sedan 67,5kg i bänken och avslutade sedan med att dra 135kg i marken vilket gav nytt personbästa totalt på 325kg. Samtliga resultat var förbättringar på hennes egna åländska rekord i klassen.
Kenta fick endast ingångsvikten på 400kg i knäböj efter att ha bommat sina två följande lyft på 412,5kg och 417,5kg. Störste konkurrenten var Sveriges Fredrik Svensson som satte 370kg i sin andra böj, men sedan bommade i sista på 377,5kg.
I bänken blev det en intressant kamp mellan de två, Kenta inledde med att klara 347,5kg i första lyftet medan Svensson valde att gå in på 370,5kg för att plocka hem världsrekordet i bänkpress på styrkelyftstävling (världsrekordet enbart i bänk ligger som bekant på 400kg), men han misslyckas i första lyftet. Kenta går på 357,5kg i andra lyftet och klarar även det medan Svensson gick om på 370,5kg och klarade vilket alltså innebar nytt världsrekord! Till sista lyftet begär Kenta upp 371kg för att försöka plocka Svenssons nysatta världsrekord och klarar vilket innebar en ökning av hans eget personbästa med hela 11kg och att Kenta därmed (igen) kan titulera sej världsrekordhållare! Svensson gjorde i sista lyftet ett försök att plocka tillbaka rekordet genom att lasta 378kg, men han lyckades inte med det lyftet och Kenta fick behålla rekordet.
Kenta gick in på 305kg i marken vilket inte var några problem och han ökade sedan till 315kg i andra vilket han också klarade. Till sista lyftet begärde han upp nya personbästa vikten 330kg i ett försök att knäcka 1100kg gränsen totalt och han gjorde också ett riktigt bra försök där greppet höll men han fick ge upp halvvägs då det helt enkelt var för tungt. Totalt blev det guld för Kenta på nytt personbästa med 1086kg och han slog därmed Ove Lehtos rekord för det högsta resultatet som någonsin gjorts i Finland med 0,5kg. Kenta blev även tävlingarnas bäste lyftare på poäng. Svensson drog 337,5kg i sitt sista marklyft och slutade tvåa på 1078kg.
Se video på Kentas världsrekordbänk här.
Se kompletta resultatlistor för dagen här.
I morgon möts Kenta och Svensson igen då mästerskapen i enbart bänkpress avgörs med början klockan 15:00 finsk tid, följ tävlingen live på webben här.
Klas och Ove tävlade på finska mästerskapen i klassisk bänkpress
Finska mästerskapen i klassisk (raw) bänkpress avgjordes i helgen i Loppi som ligger mellan Helsingfors och Tammerfors. Klas Helén och Ove Lehto deltog från ÅKK, Klas tävla under lördagen i 105kg klassen för veteraner M70 där han slutade tvåa med 100kg efter att ha bommat sista lyftet på 102,5kg. Vinnaren klarade hela 165kg.
Ove tävlade under söndagen i +120kg klassen, vikten låg för dagen på tunga 140,22kg. Han satte alla sina tre lyft 230kg, i första, 240kg i andra och 242,5kg i sista vilket gav silver efter Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter som tog guldet på nya finska rekordet 268,5kg, han försökte också på 274kg dock utan att lyckas.
Många andra SFI-lyftare deltog också under mästerskapen, se kompletta resultatlistor här.
Bänk SFI den 13/9 i Nykarleby
SFIM i bänkpress hålls i Nykarleby lördagen den 13/9, som förra året så arrangeras en klassisk (raw) tävling och en tävling med utrustning. ÅKK anmäler sitt lag gemensamt, en lista kommer upp i salen.
Info om tävlingarna på förbundets sida, klassisk, utrustning.
Silver till Kenta och brons till Ove efter jämn kamp på EM i bänkpress
Sista dagen på årets Europamästerskap i bänkpress bjöd som vanligt på herrarnas tungvikt, ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto var båda på plats och båda hade siktet inställt på medalj. Sveriges Fredrik Svensson fick ändå ses som storfavorit till guldet medan det bakom honom såg ganska jämt ut mellan flera lyftare. Svensson gick in tyngst av alla på 365kg medan Kenta och Ove gick in på 340kg respektive 332,5kg och alla tre klarade sina första lyft. Svensson kunde känna sej rätt säker och ökade endast 2,5kg till 367,5kg för att säkra upp greppet om guldet och klarade, Kenta satte 345kg medan Ove tog 342,kg. Till sista lyftet var det som vanligt en del taktik men det hela slutade med att Ove gick in på 352,5kg vilket han klarade vilket innebar inte bara nytt personbästa utan och också nytt Europarekord för veteraner M1. Kenta valde att gå på 355kg för att säkra upp silvret vilket han också klarade utan problem. Då Svensson redan hade guldet bärgat så begärde han till sista lyftet upp 400,5kg i ett försök att slå Fredrik "Freddi" Smulters världsrekord och han fick ett hyfsat försök men orkade inte trycka vikten hela vägen. Tysken Koch hade 350kg som ingångsvikt men han bommade alla sina tre lyft på vikten.
Silver och brons till Kenta och Ove, båda med tre godkända lyft, är riktigt bra och de blev också mästerskapens näst bästa och tredje bästa lyftare på poäng efter Svensson.
Ove tävlar igen redan nästa helg då han deltar i Finska mästerskapen i klassisk (raw) bänkpress medan Kenta har nordiska mästerskapen i både styrkelyft och bänkpress på Island i slutet av augusti att se fram emot.
Guld och dubbla världsrekord av Sandra på EM i bänkpress
Sandra Lönn tävlade idag på europamästerskapen i bänkpress som avgörs nere i Tjeckiska Pilsen. Som vanligt var det damernas tyngsta klass, +84kg, som gällde och favorittrycket var absolut på Sandra då hon är både regerande världs- och europamästarinna. Uppvärmningen gick inte helt bra, skjortan var rejält tight och hon hade en del problem med att ta ner stången och få till ett bra lyft. Den tänkta ingångsvikten på 202,5kg höjdes därför till 212,5kg, mera vikt ger ett stabilare lyft, men det gäller ju också att man skall kunna pressa vikten sen.
Då det var dags att gå in på tävlingslavan så var det dock inte några problem för Sandra, hon gjorde ett bra lyft på 212,5kg vilket innebar att hon bättrade på sitt eget veteranvärldsrekord med 2,5kg. Då ingen av de övriga lyftarna ens var nära att hota Sandra så valde de att försöka slå också det öppna världsrekordet i klassen genom att lasta 226kg i andra lyftet och också det kom upp utan problem! Inför sista lyftet var både världsrekord och guld klara, så det enda som fanns kvar att göra var att lasta för att försöka bli bästa lyftare under mästerskapen, en tyska i 63kg klassen pressade hela 175kg vilket gjorde att Sandra behövde göra 232,5kg för att bli bäste lyftare på poäng. Hon var väldigt nära att klara men ena armen släpade lite och hon lyckades inte få upp stången hela vägen den här gången, men helt klart har hon kapacitet för mera vikter!
Tvåan från Ungern gjorde 192,5kg och trean från Holland klarade 182,5kg. Efter tävlingen fick Sandra lämna ett dopingtest, svaret brukar dröja några veckor.
I morgon tävlar Ove och Kenta i herrarnas +120kg klass med början klockan 13:00 finsk tid, länk till sändningarna hittar man här.
Åländska mästerskap i klassisk styrkelyft
Åländska mästerskap i klassisk (raw) styrkelyft arrangeras lördagen den 25 oktober, en anmälningslista dyker upp på gymmet!
Över 300 tävlar på FM i klassisk bänkpress, två ÅKKare anmälda
Klas Helén och Ove Lehto kommer att försvara ÅKKs färger då finska mästerskapen i klassis bänkpress avgörs i Loppi 16-17 augusti.
Sandra och Ove bäst både med och utan utrustning på Sommar RAW 9
ÅKK Sommar RAW arrangerades för nionde året i rad ute på gården hos Sandra Lönn och Ove Lehto i Bjärström. Nytt för i år var att det hölls två tävlingar under samma dag, en klassisk (RAW) och en med utrustning. Orsaken till att det nu dykt upp en tävling med utrustning är enligt Ove själv att "när vi började med Sommar RAW för nio år sedan så tävlades det väldigt lite utan utrustning och vi ville lyfta fram den tävlingsformen. Idag är det snarare tvärtom, de flesta tävlar klassiskt/raw medan ytterst få tävlar med utrustning. Förhoppningsvis så kan detta locka någon att testa på att tävla också med utrustning."
Elva lyftare deltog i den klassiska tävlingen som kördes först varav tre tjejer. Erika Gadzova klarade alla sina tre lyft med 55kg i sista vilket var nytt personbästa klassiskt i 57kg klassen. Tessa Helsing gjorde sin andra tävling och hade lite problem med att få signalerna att stämma så hon fick nöja sej med ingångsvikten på 45kg i 72kg klassen. Sandra Lönn satte nytt SFI-rekord för veteraner M1 med 117,5kg i +84kg klassen.
Kenneth Lundsten var ensam lyftare i 74kg klassen där han klarade 132,5kg. Dagens debutant var Henry "Hebbe" Hermans i 83kg klassen där han tryckte 85kg i sitt sista lyft.
Hannes Immonen och Jonas in de Betou tävlade i 93kg klassen, Hannes klarade 140kg och Jonas stannade på95kg efter två bommar på 100kg.
Anders Johansson och Marcus Segerström gick i 105kg klassen, Anders fick 160kg medan Marcus fick nöja sej med ingångsvikten 125kg.
Daniel Rundberg tävlade ensam i 120kg klassen och klarade samtliga sina tre lyft med nytt personbästa på 140kg i sista. Ove Lehto tävlade i +120kg klassen och också han klarade alla sina lyft med 237,5kg som bäst vilket var nytt SFI-veteranrekord M1.
Fem av lyftarna valde att också väga in till tävlingen med utrustning, Erika, Sandra, Hannes, Anders och Ove. Erika klarade bara ingången på 67,5kg efter två bommar på 75kg, Sandra däremot tryckte lätt upp sina tre lyft med 200kg i sista. Hannes tog bara två lyft och fick 155kg som resultat medan Anders tog bara ett lyft på 175kg och stod sedan över sina två sista lyft. Ove gick in tungt direkt på nya personbästa vikten 342,5kg och klarade. Han ökade sedan till 350kg i andra men lyckades inte riktigt pressa vikten hela vägen, han gick om på samma vikt igen i sitt sista lyft och då gick det bättre och vikten kom hela vägen upp, en förbättring av personbästat med 10kg.
Sandra och Ove var bästa dam och herrlyftare i båda tävlingarna, grattis till dem och som vanligt ett STORT TACK till de för att de styr ihop denna fina tävlingsdag!
Klas tvåa på veteran EM, Crille tyvärr utan resultat
Veteran EM i styrkelyft avgörs nu nere i Tjeckiska Pilsen, ÅKKs Christer "Crille" Gustafsson deltog i 83kg klassen M3 och Klas Helén i 105kg klassen M4. Crille blev tyvärr utan resultat då han gjorde två misslyckade försök på ingångsvikten 190kg i knäböj och sedan valde att stå över sista lyft, han fick upp vikten båda gånger men lyften underkändes på grund av dåligt djup. Möjligen kände han också av en gammal ryggskada som bråkat länge.
Klas hade två motståndare i sin klass, och han slutade tvåa totalt på 400kg efter serien 135kg i knäböj, 115kg i bänkpress och 150kg i marklyft. Vinnaren från Estonia gjorde hela 540kg totalt. Klas har sedan tidigare två EM guld från 2012 och 2013 på meritlistan.
Stort GRATTIS till Marcela och Kenta som fick en liten flicka idag!
Från Marcelas facebook:
"Hej, jag heter Lillan Sandvik och föddes naken idag kl 16.24 med akut kejsarsnitt. På min första invägning vägde jag 3070 gram och mätte 46 cm."
Elva lyftare deltar på ÅKK Sommar-RAW
Den 12/7 avgörs traditionsenligt ÅKK Sommar RAW ute hos Sandra och Ove i Bjärström. I år är det dock två tävlingar under samma dag, en klassisk (RAW) och en med utrustning. Orsaken till att det nu dykt upp en tävling med utrustning är enligt Ove själv att "när vi började med Sommar RAW för nio år sedan så tävlades det väldigt lite utan utrustning och vi ville lyfta fram den tävlingsformen. Idag är det snarare tvärtom, de flesta tävlar klassiskt/raw medan ytterst få tävlar med utrustning. Förhoppningsvis så kan detta locka någon att testa på att tävla också med utrustning.
Efterlyses: viktställ
Det har försvunnit tre viktställ från Idrottsgården, de har stått i förrådet bak i gymmet. Två små kromade ställ som vi brukar använda då vi har tävlingar samt ett större ER-ställ. Någon som vet vart de tagit vägen?
Landslagsdebut för Erika på Nordiska mästerskapen
Nordiska mästerskapen i styrkelyft och bänkpress avgörs på Island den 22-23 augusti. Två ÅKK-lyftare är uttagna till tävlingarna, Erika Gadzová till styrkelyften och Kenneth "Kenta" Sandvik till både styrkelyft och bänkpress.
Vi hoppas att Erika orkar träna på bra under sommaren så att hon kan göra sin landslagsdebut på Island!