KRAFTSPORT.NU

Jan-Artur "Janne" Larsson var en av de som var med och grundade Ålands Kraftsportklubb i början av 80-talet, här nedan skriver han lite om gymträningen och hans egna upplevelser före detta.

Har äntligen fått upp ett nytt forum här på hemsidan, tyvärr har ja inte lyckats plocka över innehållet från det gamla forumet så det blir att börja på ny kula här.

Fortsätter som tidigare med att ha det helt öppet så att vem som helst kan posta där utan att registrera sej som användare.

Hoppas att både gamla och nya besökare slänger in en rad eller två här!

Ove Lehto tävlade idag under veteran FM i klassisk styrkelyft, inför tävlingen har formen varit bra och målet var att jaga de finska veteranrekorden i +120kg över 40år. Tyvärr så fick han innan han åkte iväg till tävlingen muskelkramp i höften vilket gjorde att han inte ens var säkerpå om han skulle kunna vara med då han kom till invägningen.

Uppvärmingen i knäböj gick men kändes inget vidare och han valde att gå in på 265kg vilket i praktiken blev ett maxlyft, han valde att avstå flera böjar. I bänken lyckades det bättre och han klarade ingången på 235kg utan problem. Till andra lyftet begärde han upp nya finska rekordvikten 250,5kg vilket också kom hela vägen upp utan problem. Han ökade till 252,5kg till sista lyftet vilket han dock inte lyckades pressa hela vägen. I marken kändes uppvärmningen hyfsat men i ett av lyften knäppre det till i ena baklåret och han valde i och med detta att endast dra symboliska 65kg i marken för att få bänkrekordet registrerat och avslutade därefter tävlingen. Totalt blev det en bottennotering på 580,5kg vilket inte räckte till någon pallplats.

En klar besvikelse för Ove då han i princip varit skadefri en längre period och formen varit på uppgående, bänkrekordet fick bli lite plåster på såren.

Klas Helén tävlade i dag på FM i klassisk styrkelyft för veteraner i Äänekoski. Han tävlade i 93kg klassen för veteraner över 70år och tangerade personbästat i knäböj på 130kg i sitt sista lyft detta efter att ha tagit 125kg i första lyftet och bommat på 130kg i andra pga dåligt djup. I bänken fick han alla tre lyft med 90kg, 95kg och 97,5kg i sista lyftet. I marken drog han 150kg i första lyftet, 160kg i andra lyftet men bommade sedan på 165kg i sista. Totalt gav det 387,5kg och silver.

Johan Sundberg debuterade i FM-sammanhang och tävlade i 93kg klassen för veteraner över 50år. Han vägde in på 91,75kg och gick in på 175kg i knäbjböj, gjorde 185kg i andra men blev sedan nere på 195kg i sista. I bänken gick han in på 110kg, satte sedan 115kg i andra och gjorde en riktigt seg tredje på 117,5kg som blev godkänd 2-1. I maken gick han in på 190kg, satte 205kg hyfsat lätt i andra och gick på 212,5 i tredje för en potentiell fjärde placering men bommade. Total resultatet blev 507,5 och en femte plats.

Med på resan som coah var Emil Sundberg.

ÅKK höll under kvällen årsmöte på Idrottsgården, tio medlemmar deltog. Stageednlga ärende avhandlades, styrelse för året valdes, verksamhetsberättelsen och räkenskaper för 2015 gicks igenom.

Johan Lehto fortsätter som ordförande, Hanna Tainio blev ny styrelsemedlem och valdes till vice ordförande, Ove Lehto fortsätter som sekreterare, Kenneth "Kenta" Sandvik fortsätter som kassör, öviga medlemmar är Stina Lindell och Emil Sundberg vilka båda är nya i styrelsen. Stort tack till våra tidigare styrelsemedlemmar Anders Johansson, Marcela Sandvik och Jesper Svanfellt för deras aktiva år.

Medlemsavgiften för understödande medlemmar hölls kvar vid 5€, för tävlande junior u17 lades avgiften till 15€ och för juniorer över 17år, seniorer och veteraner höjdes avgiften med fem euro till 30€. De nya avgifterna gäller från och med den 1/4 2016.

I övrigt disskuterades en del kring kommande tävlingar här på hemmaplan, bland annat SFIM i bänkpress i början av maj. Möjligheten till sommarträning under tiden då Idrottsgården har stängt diskuterades också och målet är att våra aktiva medlemmar fortsättnignsvis skall ha möjlighet att träna där också i sommar, dock är det i likhet med förra året just aktiva medlemmar som ÅKK kan stå som ansvariga för. Övriga som vill träna på Idrottsgården under sommaren får själva vända sej till Mariehamns stad och diskutera sina möjligheter.

Rekord- och rankinglistor uppdaterade

Jag skrev några funderingar kring var styrkelyften kommer ifrån, var den är idag och vart den kanske är påväg till SFIs Förbundspennan för ett tag sedan. Texten publicerades på Yles hemsida i två delar, du kan läsa dem via dessa länkar del ett och del två. Då texten var skriven som en helhet så väljer jag att också lägga ut den i sin helhet här på hemsidan. Ge gärna en kommentar via vår facebooksida!

Stina Lindell gjorde in andra internationella tävling under Europamästerskapen i klassisk styrkelyft i Estland, Målet inför dagen var att bättra på personbästat på 373kg i 63kg klassen och hon inledde riktigt starkt med att bättra på personbästat i knäböj med 7.5kg till 142,5kg i sin sista knäböj. I bänken visade hon vanligt stabil form och tangerade personbästat med 77,5kg. I marken drog hon nytt persobästa med 180kg i andra lyftet, gamla personbästat var på 165,5kg, en rejäl ökning med andra ord. Hon gick sedan in på hela 190kg i sista lyftet vilket hon också drog hela vägen men tyvärr så tappade hon greppet om stången just innan domarens nedsignal och lyftet underkändes, riktigt synd men det kommer nästa gång! 180kg räckte dock till delgrensbrons marken och det är också tangerat finskt rekord, 190kg hade gett silver.

Totalt blev det riktigt fina 400kg vilket gav en fjärdeplats. Guldet gick till Sveriges Jenny Adolfsson på 450kg, silver och brons gick till Slovakien och Tyskland på 445kg respektive 417,5kg.

Stort grattis till en mäktig insatts!

Europamästerskapn i klassisk styrkelyft avgörs nu i Tartu, Estland. ÅKKs Marcela Sandvik tävlade i dag då damernas 52kg klass avgjordes. Hon inledde med 107,5kg i knäböj från andra rundan, hon fick också upp 110kg i sista rundan men lyftet underkändes med 2-1 av domarna pga dåligt djup. I paradgrenen bänkpress fick hon alla tre lyft med 85kg i sista vilket gav delgrenssilver och också är nytt Europarekord för veteraner Master1. Hon avslutade starkt med att dra också alla sina tre marklyft med 137,5kg på stången i sista lyftet. Totalt gav det 330kg och en femte plats totlat, totalen är också nytt finskt veteranrekod Masters1. Guldet gick till Sveriges Sofia Loft med 410,5kg totalt, silver och brons gick till Stor-Britanien och Ungerna på 377,5kg respektive 365kg totalt. Kompletta resultat från dagen finns här.

Med under tävlingen som landslagscoach var maken Kenneth "Kenta" Sandvik, dottern Lillan hejade. I morgon tävlar Stina Lindell i 63kg klassen.

Som vanligt många starka insattser på gymmet de senaste veckorna!

Ålands Kraftsportklubb r.f. inbjuder till årsmöte torsdag 17.3.2016 på Idrottsgården kl 19.00. Stadgeenliga ärenden.

På grund av att vårat webbhotell gör uppgraderingar så har vi varit tvungna att uppgradera hemsideverktyget, detta innebär att det för tillfället kan finnas en del länkar etc som inte fungerar eller annat innehåll som saknas. Jag jobbar på att få över allt till den nya installationen.

Tyvärr så innebär detta också att forumet är nere för tillfället då den forummodul vi använt inte går att uppgradera, jag jobbar också på detta.

/J

Under dagen arrangerade ÅKK två klubbtävlingar i styrkelyft, en i kalssisk styrkelyft och en i styrkelyft med utrustning. Som vanligt så var det den klassiska tävlingen som drog flest deltagare, nio lyftare deltog där.

Erika Gadzová tävlade i 57kg klassen och fick till en bra tävling med nya personbästan i samtliga moment efter 100kg i knäböj, 60kg i bänkpress, 137,5kg i marken och 297,5kg totalt.

Finska mästerskapen i klassisk styrkelyft för veteraner avgörs i Äänekoski den 19-20 mars, tre ÅKK-lyftare finns med i anmälningarna. Ove Lehto + +120kg klassen M40, Johan Sundberg -93kg M50 samt Klas Helén 93kg M70, se anmälningar här.

I onsdags var representanter för Finlands Antidopingkommitté på Åland och Kenneth "Kenta" Sandvik fick ett besök hemma där han fick lämna ett test, svaret på proven brukar dröja någon vecka.

Läs också Kentas egna ord om skadan har fick under FM i styrkelyft förra helgen i hans träningsdagbok.

Årets första veckor har bjudit på en rad rekord i gymmet!