KRAFTSPORT.NU

Född: 10.08.1975
Vikt: ca 83kg

Johan jobbar som nätverks-tekniker på Crosskey Banking Solutions. Han är svagast i klubben, men får vara med här ändå eftersom det är han som är webbmaster.. ;)

Kasta ett öga på min träningsdagbok under våren och hösten 2010

Personbästa på tävling/träning: Knäböj 215/220 Bänkpress 157,5/160 Marklyft 227,5/230 Totalt 600kg
RAW: knäböj 150kg, bänk 137,5kg, marklyft 200kg, totalt 485kg

Meriter:
- Ålandsmarschen 2002 (20km) på 3h 5min.
- 13de plats i B&K open 2002
- Deltog på Ålands starkaste man 2003
- Deltog i ÅKKs klubbtävling 2004 (Läs min träningsdagbok inför tävlingen)
- Ålandsmarschen 2004: 2h55min26s
- ÅKK Sommar RAW I
- SFIM i bänkpress -06 90kg klassen: brons
- 15de plats BODY open 2006
- 9de plats BODY open 2007
- 12e plats BODY open 2008
- ÅKK sommar RAW IV
- ÅKK sommar RAW VI
- ÅKK klubbtävling 2 i styrkelyft 2011

Övrigt :
SVNL domare
Fotodagbok
Husprojekt