Startsida
   Om klubben
   Medlemmar
   Tävlingar
   Rekord
   Bilder
   Video
   Forum
   Länkar

   SFI

   Bänkpress
   FM 2006

 
Startsida
 

Tidigare nyheter...
[31-12-2006] 09:00
Ove om året som gått.
[28-12-2006] 22:00
Tävlingskalendern för 2007 uppdaterad. Preliminärt går årets ÅM lördagen den 9 juni, ÅKK sommar RAW II blir den 14 juli och bänkpress SFI den 4 augusti uppe hos Freddi i Pighouse gym. Sedan har vi förståss de vanliga FM tävlingarna som snurrar på under våren följt av EM och VM tävlingar.
FM kvalgränser hittar du här och EM och VM kvalgränser här. Ove och Kenta har naturligtvis inga problem med att klara EM och VM gränserna, men en intressant sak är att Kenny Williams som fortfarande är junior på SFIM gjorde 717,5kg i 110kg klassen. EM kvalgränsen är 730kg och VM 770kg. Träna hårt Kenny så kanske det blir EM start!
[19-12-2006] 21:00
Nyår närmar sej och en blick i backspegeln kan vara på sin plats. ÅKK slutar trea i den finska klubbrankingen och våra lyftare hävdar sej bra i rankinglistorna.
Läs mer...
[19-12-2006] 11:00
Öppettider på Idrottsgården, Träningsverket och Avancia under jul- och nyårshelgen.
[17-12-2006] 18:20
Några bilder ur Kentas kamera från igår.
[17-12-2006] 17:00
Gör ett besök på ÅKKs YouTube sida. Förhoppningsvis kommer det att dyka upp filmer från träning och tävlingar här!
[17-12-2006] 09:20
Igår hade vi lite julfest för att fira det gångna årets alla framgångar. Vi började med lite gemensam träning på dagen, vi passade bl. a. på att köra lite kroppsvikstbänk. Kenneth imponerade med 30reps, tvåa var Svenne på 24reps och Ove och jag stannade på 22reps. Vi hade också lite posering med glimten i ögat och Mystery-deadlift, en stång lastades med en hemlig vikt och alla fick sedan med förbundna ögon gå in och känna lite på den. Juniorerna visade sej vara vassast på detta, både Lucas och Sebbe gissade rätt, 132,5kg. Ove var den som gissade högst, 140kg, och Kalmer var tydligen stark för han trodde det var bara 85kg.
   Efter det blev det bastu på Idrottsgården och sedan bar det av ner till Garaget och hamburgerbuffé. Inte oväntat blev det lite ätartävling, Christoffer och Lucas klämde två med dubbla biffar och en enkelbiff och låg därmed jämt. Christoffer gav sej på en fjärde men fick ge upp halvvägs, men får nog ses som vinnare. Sedan blev det Arken där Chrille agerade kung i baren. Tackar för en kul dag!
   Se några bilder.
[15-12-2006] 09:20
Bättre sent än aldrig, jag har nu klippt ihop lite videos från SFIM i styrkelyft. Alla lyft finns inte med och lite oredigt blev det, men håll till godo! Se knäböj, lite bänkar och marklyft.
[15-12-2006] 08:10
Den åländska Idrottsgalan 2007 hålls lördagen den 27 januari på Idrottsgården i Mariehamn. Nomineringarna offentliggjordes igår. ÅKK är nominerat till Årets idrottslag, främst för sina lag FM medaljer och Ove Lehto finns med i kategorierna Årets idrottsman och Årets prestation. Se hela listan över nomineringarna på www.nyan.ax.
[12-12-2006] 22:30
På lördag har vi lite julfest. Vi börjar med lite träning runt 14-tiden i salen, kom när det passar. Bastun är bokad från 16:30 och kl. 19 blir det hamburgerbuffé på Garaget!
[11-12-2006] 22:00
Ove har fyllt på SFIM sammanställningen med årets mästerskapsresultat.
[10-12-2006] 18:00
Ove har fått svar på det dopingtest han gjorde här hemma efter SFIM för ett par veckor sedan. Testet var negativt, d. v. s. inga spår efter otillåtna preparat fanns i provet.
[06-12-2006] 18:30
ÅKK håller en traditionsenlig klubbtävling i styrkelyft lördagen den 13 januari.
[06-12-2006] 09:40
Ove har sammanställt en lista över samtliga ÅKK resultat under 2006.
[04-12-2006] 21:30
Se video från helgens tävlingar uppe i Jakobstad. Kolla Oves raw lyft och Freddis bänkar!
[04-12-2006] 21:30
Rekord och rankinglistor uppdaterade.
[04-12-2006] 21:20
Tippningen uppdaterad!
[03-12-2006] 20:15
Ha-ha! Jäklar, det var tider det!
[02-12-2006] 15:20
Ove Lehto åkte idag upp för att utom tävlan delta i stadsmästerskapen i styrkelyft i Jakobstad. Nu när han visste att formen var bra så siktade han in sej på att försöka knäcka 900kg gränsen totalt raw, dvs utan annan utrustning än bältet. Han vägde in på 145,35kg och satte alla tre böjar med 330kg i sista. Enligt honom själv så stod han lite brett i de två första lyften på 315kg och 325kg och de kändes inte helt lätta, men sista lyftet med lite smalare fotställning kom lättast av alla. Här fanns alltså mer att ge. I bänken satte han ingången på 237,5kg i första och ökade sedan till 245kg i andra vilket var absolut max och han valde att stå över tredje lyftet. Ingång i marken var 320kg vilket gick utan problem, likaså 335kg i andra och 340kg i sista. Detta gav totalt 915kg, en ökning med Oves raw-pres med hela 30kg, detta noteras också som rekord i den nya raw-rekordlistan. Det är svårt att jämföra resultat med och utan utrustning, men ser man på olika raw tävlingar som hållits runt om i världen så är detta ett mycket bra resultat, och mer verkar det finnas att ge om allt stämmer.
   Vasas sistaårs junior Fredrik "Freddi" Smulter var på jakt efter juniorvärldsrekordet i bänkpress i +125kg klassen som idag ligger på 320kg. Han vägde 137,3kg och inledde med att göra ett lyft i knäböj på dubbla viktklass vikten 255kg (detta är något som krävs för att ett eventuellt världsrekord skall vara giltigt). Han satte ingången i bänken på 310kg men bommade i första, han gick om och satte vikten i andra vilket innebar nytt finskt och nordiskt juniorekord. Han begärde sedan upp världsrekordvikten 320,5kg till sista lyftet. Det kom en bit från bröstet, men sen var det tyvärr stop. Detta var också i princip sista chansen för honom att ta juniorrekordet då han efter nyår tävlar i seniorklassen. Helt klart är i alla fall att varken Ove eller Kenta kan känna sej ohotade i bänken nu när Freddi lagt på sej lite vikt, han kan mycket väl vara där och bråka med dem om landslagsplatserna på bänk-FM. I marken säkrade han först upp rekordet med ett lyft på 125kg, han ökade sedan till 235kg i andra för att få 800kg totalt och det var så lätt att han ökade 50kg till till sista lyftet och fick därmed 850kg totalt. Detta visar ju att han också kan göra vassa resultat i en styrkelyftstävling om han bara vill. Kanske 1000kg totalt kan vara nästa mål? 
   Ytterligare en SFI lyftare var på gång under dagen, IF Länkens Maria Virtanen tävlade i 67,5kg klassen. Hon satte där nytt SFI rekord i knäböj med 190kg, tog sedan 110kg i bänken och 170kg i marklyft vilket gav 470kg totalt.
[02-12-2006] 13:30
Freddi satte ingången på 310kg först i andra lyftet, han försökte sedan på junior världsrekordvikten 320,5kg men orkade inte riktigt. Ove tog ingången på 237,5kg och gjorde sedan ett max lyft på 245kg i andra. Han valde sedan att stå över tredje lyftet.
[02-12-2006] 11:30
Freddi gjorde ett säkert lyft på 255kg i böjen. Ove gjorde 315kg, 325kg och 330kg. Sista lyftet var lättast, han stod lite för brett i de två första.
[02-12-2006] 10:20
Ove meddelar från Jakobstad att Freddi vägde 137,3kg och har ingångarna 255-310-255. Ove vägde 145,55kg och har satt ingångarna till 315-237,5-320.
[30-11-2006] 19:20
Nu på lördag åker Ove Lehto upp till Jakobstad för att passa på att göra en raw-tävling nu när formen är bra. Detta blir hans tredje tävling på fyra veckor vilket naturligtvis kan börja sätta sina spår. Målet är dock att försöka nå 900kg totalt, detta alltså utan utrustning förutom bältet.
   En annan mycket intressant sak att hålla ögonen på är Vasas junior Fredrik "Freddi" Smulter, han har gått upp i vikt sedan bänkpress EM i augusti och siktar nu in sej på att försöka slå junior världsrekordet i bänkpress på styrkelyftstävling som idag ligger på 320kg. Detta är i princip sista chansen för honom att göra ett försök på rekordet, hans tid som junior tar slut vid årsskiftet. Lycka till till båda två!
[30-11-2006] 14:00
Tippningen uppdaterad efter SFI.
[30-11-2006] 14:00
Jon om SFI.
[29-11-2006] 08:20
Lördagen den 16 december har vi LuciaPump/julfest. Vi börjar som vanligt med lite gemensam träning i salen någon gång på dagen, sen tar vi lite bastu för de som är sugna följt av buffé på Garaget. Det kommer upp en lista i salen där man får boka in sej på maten, naturligtvis går det att bara komma med och käka om man inte hinner med allt! Hoppas att det passar så många som möjligt!
[27-11-2006] 21:20
En av klubbens mycket lovande juniorer, Kenny Williams, skriver om sin tävling i helgen.
[27-11-2006] 21:20
Uppdaterade medlemsinfon efter helgen.
[27-11-2006] 10:30
Klippte igår snabbt ihop några tunga lyft från helgen.
[27-11-2006] 08:20
Se några egna kommentarer om SFIM, Ove, Elis och John.
[27-11-2006] 08:00
Årets sista tippning!
[26-11-2006] 22:00
Läs om SFIM på nyan.ax.
[26-11-2006] 20:00
Tjugoen ÅKK lyftare bjöd på en rad rekord för hemma publiken då SFI mästerskapen i styrkelyft avgjordes i Mariehamn. Nykorade världsmästaren Ove Lehto bjöd också på storshow och klämde i men nytt finskt rekord på 425kg i knäböj och 1085kg totalt.
Läs mer...
[25-11-2006] 19:30
Resultatlistorna efter dagens SFI mästerskap i styrkelyft, en tävlingsrapport kommer under dagen i morgon.
[21-11-2006] 11:40
Vi ställer i ordning inför SFIM på fredag med början kl. 19:00.
[21-11-2006] 09:20 Uppdaterad!
Årets  SFI mästerskap i styrkelyft avgörs här i Mariehamn nu inkommande lördag. Totalt är 31 lyftare anmälda, en från Vasa, två från Hangö, två från Ekenäs, fyra från Sibbo och hela tjugotvå från Åland. Domare med licens före att döma finska rekord finns på plats och förhoppningsvis får vi också se några rekordförsök under dagen
   Många intressanta saker finns det att hålla ögonen på, men det är naturligtvis herrarnas tungvikt som är det stora under dagen. Där möts nämligen nykorade världsmästaren, Ove Lehto, och årets Europamästare Kenneth "Kenta" Sandvik i en duell man mot man. "Att ta hem guldet på SFI kan bli svårare än på VM" sade Ove häromdagen och även om han får ses som favorit så skall man nog inte räkna bort Kenta som säkert är sugen på att visa vad han går för efter att ha suttit på "avbytarbänken" under VM. Ove tangerade det finska rekordet i knäböj med 415kg på stången på VM, och jag är ganska säker på att vi kommer att få se ett försök på att slå rekordet nu i helgen. Om han lyckas med knäböjen så tror jag också att det kan bli en putsning av rekordet totalt på 1070kg från VM.
   Förutom Ove och Kenta så finns ännu en landslagslyftare med i startfältet nämligen Sibbos Henrik Winter, han tog veteran EM silver i 100kg klassen för veteraner 40 år nere i Tjeckien i somras.
   Rekord är till för att slås och ÅKK Kenneth Lundsten är med all säkerhet sugen på att försöka SFI rekord i bänken i 75kg klassen. Rekordet ligger idag på 177,5kg och innehas av slå IF Länkens Jarmo Virtanen sedan 1987. Kenneth tangerade den vikten på lag FM i bänkpress för några veckor sedan.
   Tyvärr är det dock bara en dam med, ÅKKs Marcela Balogova, nybliven VM sexa.
   En annan sak värd att uppmärksammas är Vasas Magnus Häggblom som i år gör sitt trettionde SFI mästerskap i styrkelyft. Han var med redan 1975 då de andra SFIM någonsin ordnades i Lappfjärd!
   Tävlingarna hålls i Idrottsgården stora sal med början kl. 12:00 nu på lördag den 25 november. Invägning för de tävlande 10:00 - 11:30. Välkomna!
[21-11-2006] 09:20
Av någon anledning så har jag missat Kenneth Lundsten i SFI anmälningarna och tippningen. Nu är han med, tippa hans resultat också!
[17-11-2006] 19:40
Ett dunderläge att plocka poäng och placeringar i tippningsrankingen, tippa ÅKK lyftarnas SFI resultat!
[14-11-2006] 08:45
Ytterligare några VM bilder, från Kentas kamera
.
[14-11-2006] 08:40
Totalt 30 lyftare är nu anmälda till SFIM i styrkelyft här i Mariehamn den 25 november, tjugoen av dessa är från ÅKK. Fortfarande finns det behov av folk som hjälper till under dagen, hör av er om det passar!
[13-11-2006] 15:50
Se några bilder från helgen.
[13-11-2006] 14:00
Lyssna på gårdagens sportsändning i Ålands radio. (Klicka på länken en bit ned på sidan).
[13-11-2006] 07:30
Läs Oves egna kommentarer om VM guldet.
[12-11-2006] 22:20
Läs om Ove i Nya Åland.
[12-11-2006] 19:40
Tippningen uppdaterad.
[11-11-2006] 18:20
Ove kommer hem till Mariehamn med flyget kl. 21:15 i morgon söndag, kanske läge att åka ut och gratulera en världsmästare?
[11-11-2006] 1815
VM GULD! En livslång dröm har gått i uppfyllelse och Åländsk idrottshistoria har skrivits, Ove Lehto vann överlägset tungviktsguldet i styrkelyft med 415kg i knäböj, 312,5kg i bänk, 342,5kg i mark och 1070kg totalt. ÅKK har i och med detta under 2006 tagit hem fyra av de mest prestigefyllda titlarna som finns inom styrkelyft och bänkpress!
Läs mer...
[11-11-2006] 17:32
Silvret gick till Martikainen på 1035kg efter 365kg i mark, han drog på finskt rekord i sista med 382,5kg men det var för tungt. Harris tog brons med 1017,5kg efter 362,5kg i mark.
[11-11-2006] 17:22
VM GULD! Ove satte tre marklyft, 325kg, 335kg och 342,5kg i sista vilket gav 1070kg totalt och guld!
[11-11-2006] 16:53
Ove fick ingången på 305kg, bommade sedan 312,5kg i andra men fick det i sista. Ove har nu guld både i böj och bänk och han leder tävlingen på 727,5kg inför marklyftet. Martikainen fick upp 265kg och ligger tvåa på 670kg. Harris tog 285kg och ligger trea med 655kg. Om alla drar sina ingångar i marken så leder Ove före Martikainen med 22,5kg. För att ta guldet så måste sedan ettdera Ove misslyckas helt eller Jari dra +400kg i marken, det kan dock komma att avgöras i sista lyftet!
 
[11-11-2006] 16:45
Se bilder från VM.
[11-11-2006] 16:10
Ove kopplar grepp om tävlingen med tre godkända böjar på 380kg, 400kg och avslutningsvis 415kg. En riktigt bra start med nytt personbästa och åtta vita lampor, en röd i sista lyftet, från domarna. Martikainen satte ingången på 390kg, bommade sedan 405kg i andra men tog det i sista. Tysken Dorner gjorde 400kg och landsmannen  Kondraschow 375kg. USAs Harris fick bara 370kg. Om ove får en bra bänk så bör detta vara klart!
   Se resultatlistorna så här långt.
[11-11-2006] 15:17
Följ de norska tungvikts lyftarna lyft för lyft.
[11-11-2006] 15:00
-125kg klassen klar, guldet till Islands Audunn Jonsson på 1040kg, silver till Stor-Britaniens Clive Henry på 1020kg, bronset till USAs Tony Cardella på 1007,5kg och fyra på tyngre kroppsvikt Norges Asbjörn Randen också han 1007,5kg. Asbjörn är därmed förste norrman någonsin över 1000kg totalt.
[11-11-2006] 14:25
Starten för tungvikten är framskjuten en halv timme till 14:30 lokal tid (15:30 finsk tid). Åtta tävlande är i gruppen.
[11-11-2006] 13:55
Läs om Ove i Ålandstidningen.
[11-11-2006] 13:52
USAs Randall Harris är kanske det största hotet mot Ove och Martikainen, han vägde in tyngst av alla på 148,7kg och har 370-277,5-345 som ingångar. Tysklands Jewgenij Kondraschow vägde 139,25kg och har ingångarna 375-260-315. Norge har två lyftare med Frode Rui, 132,2kg och Olaf Dahl, 140,6kg
[11-11-2006] 13:30
Pelle rapporterar från Stavanger att invägningen är klar, Ove vägde 144,8kg och har ingångsvikterna 380-300-325. Martikainen vägde 144,1kg och har ingångsvikterna 390-255-360. Det kan komma att bli en rysare, Martikainen kan ju vinna på samma resultat som Ove men på lättare kroppsvikt. Japanen Midote är i -125an. Stor-Britaniens Clive Henry böjde just 435kg i -125an, nytt Europarekord.
   Resultatlistorna uppdateras kontinuerligt efter varje moment, jag hoppas också få löpande rapporter från Pelle.
[10-11-2006] 10:50
Marcelas totalresultat på VM på 367,5kg var nytt Tjeckiskt rekord i 52kg klassen, det tidigare rekordet var från 1993. Också bänken på 95kg var rekord, hon hade själv det gamla på 92,5kg.
[07-11-2006] 21:10
ÅKKs Marcela Balogova tävlade idag för det Tjeckiska landslaget på VM i styrkelyft i Stavanger. Hon vägde in i 52kg klassen på 51,15kg vilket faktiskt var bland de lättare i klassen med tolv deltagare. Hon inledde med ett säkert lyft på 125kg i knäböj, satte sedan också 132,5kg i andra lyftet och begärde tangerat personbästa på 137,5kg till sista lyftet. Där blev det dock problem och lyftet underkändes. Hennes starkaste gren är bänkpress och hon gick in på 90kg vilket gick bra. Andra lyftet på 95kg misslyckades men i tredje satt det vilket gav ett brons i bänken även om det kanske var lite sämre än hon räknat med. Hon avslutade med tre godkända marklyft  och 140kg på stången i sista lyftet, totalt gav det 367,5kg och en sjätte plats. Resultatet kanske var riktigt så bra som hon hade hoppats på nu när hon gått upp en viktklass, men det kommer flera tävlingar, närmast SFIM här i Mariehamn om två veckor, och en bronsmedalj i bänkpress att lägga i prisskåpet lär inte kännas helt fel.
   Upp till medaljerna totalt var det en bit, guldet gick på 435kg, silvret till Finlands Mervi Sirkiä på 407,5kg, hon tog också silver i knäböj med 160kg, och bronset totalt lossnade på 405kg. Finlands andre lyftare i klassen Hanna Rantala blev utan resultat i knäböj men tog sedan guld i bänkpress med 115kg och brons i marken med 157,5kg.
   På lördag vid tretiden finsk tid kliver ÅKKs Ove Lehto upp på tävlingslavan med medalj i siktet då tävlingarnas tungviktsklass avgörs.
   Se damernas resultatlistor från VM så här långt
.
[07-11-2006] 15:55
Om allt flyter på enligt planerna borta i Norge så skall Marcela börja tävla nu kl. 16:00. Håll ett öga på resultatlistorna.
[06-11-2006]
VM i Stavanger har dragit igång. Resultatlistorna uppdateras kontinuerligt på den officiella hemsidan! Marcela tävlar i morgon och Ove på lördag, se tidtabell.
[06-11-2006]
Bänkutmaningen uppdaterad.
[04-11-2006]
Också svaret på det test som Elis Högnäs gjorde efter lag FM för ett par veckor sedan har kommit. Testet var negativt, d. v.s.  inga spår efter otillåtna prepparat fanns i provet.
[04-11-2006]
Pelle Eriksson fick igår svar på det dopingtest som han fick göra efter lag FM i bänkpress för ett par veckor sedan. Testet var negativt, d. v.s.  inga spår efter otillåtna prepparat fanns i provet.
[02-11-2006]
Årets LuciaPump/julfest blir lördagen den 16/12. Preliminärt samlas vi och tränar lite tillsammans på dagen, lite bastu på det och sedan blir det Buffé på Garaget. Hoppas det passar så många som möjligt. Mer info kommer, det dyker också upp en anmälningslista till maten i salen.
[01-11-2006]
ÅKKs Marcela Balogova och Ove Lehto åker till norska Stavanger och VM i styrkelyft den 5-11 november. Marcela tävlar för första gången på ett stort styrkelyftsmästerskap i 52kg klassen och Ove siktar på medalj i herrarnas +125kg klass.
Läs mer...
[01-11-2006]
Tippa Marcela och Oves VM resultat!
[31-10-2006]
Tjugoen lyftare är nu anmälda till SFI. Det märks också på tavlan i salen att det närmar sej tävling, rekorden duggar tätt!
[27-10-2006]
Nostalgitrippen uppdaterad.
[23-10-2006]
Lite bilder från helgens lag FM.
[23-10-2006]
Tippningen uppdaterad.
[22-10-2006]
Resultatlistor från dagens lagbänk.
[22-10-2006]
Det är inte bara deltagarna på lag FM som tävlat i helgen, Jimmy Pero tävlade idag i Sverige då Östra Svealands styrkelyftsförbunds arrangerade DM i styrkelyft i Täby. Han vägde in på 98,5kg och tävlade därmed i 100kg klassen tillsammans med fem andra lyftare. Han inledde säkert med tre godkända böjar på 235kg, 245kg och 255kg i sista, nytt personbästa med fem kilo. Han var osäker på bänkformen och fegade lite med 140kg som ingångsvikt. Första lyftet blev ingenting, men han satte lätt vikten i andra och följde upp med 150kg i tredje. "Synd att jag inte vågade satsa mer, vikten var lätt" sade han efteråt. I marken gick han in på 260kg och klarade, han gjorde sedan 267,5kg i andra för att ta ledningen, men konkurrenten om guldet klarade också sitt andra lyft och Jimmy gjorde sedan ett försök på 282,5kg i sista för, men det var för tungt för dagen och kom bara till knäna. Totalt gav det 672,5kg och silver. Nu är siktet inställt på att försöka knäcka 700kg gränsen på SFIM om en månad.
[22-10-2006]
Efter en del dramatik i sista omgången följde ÅKK upp gårdagens guld med ett silver då lag-FM i bänkpress avgjordes.
Läs mer...
[22-10-2006]
14:15 Pelle fick bara ingången på 195kg efter att ha bommat första lyftet, men klarat i andra. Han hade sedan ett bra försök på 205kg i sista men det underkändes med 2-1 av domarna. Enligt Ove så är knappast guldet inom räckhåll, men medaljchans finns om Kenta fixar ingången på 320kg.
[22-10-2006]
14:00 Svenne och Kenneth har tävlat klart. Svenne fick sänka ingången efter att han på uppvärmningen upptäckt ett hål i skjortan och tvingats byta till en annan. Han gick in på 140kg men bommade första lyftet, han lyckades dock bättre i andra försöket och satte sedan också 150kg i sitt sista lyft. Kennet fick alla tre lyft godkända, 160kg, 170kg och 177,5kg i sista, nytt personbästa.
[22-10-2006]
10:30 Kenta rapporterar att invägningen är avklarad, han vägde 150,4kg och har satt 320kg som ingångsvikt. 315kg igår hade känts som en riktigt stänkare så han hoppas kunna göra bra idag. Svenne vägde in på 59,75kg och har 150kg som ingång, Kenneth 74,5kg och 160kg som ingång och Pelle vägde 104,85kg med 195kg som ingång. Totaltvikten hamnade på 389,5kg vilket är 9,5kg över maxgränsen på 380kg och ger ett avdrag på 22,5kg från det slutliga resultatet (-2,2kg per kilo övervikt avrundat uppåt till närmaste 2,5 ).
[21-10-2006]
Resultat och lite bilder från idag finns på förbundets sida.
[21-10-2006]
ÅKKs lag med Kenneth Lundsten, Elis Högnäs, Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik tog idag sitt tredje raka lag-FM guld i styrkelyft då tävlingarna avgjordes i Salo.
Läs mer...
[21-10-2006]
15:05 Lundsten tog två bänkar, 155kg och 167,5kg. Elis fick underkänt i första lyftet på 215kg, klarade sedan i andra men fick underkänt igen på 222,5kg i sista. Ove gjorde 275kg, 290kg och 300kg. Kenta gjorde ett lyft på 315kg. De leder nu med över 100 poäng före närmaste konkurrent.
[21-10-2006]
13:30 En liten mellanrapport från lag FM i styrkelyft efter knäböjen. Kenneth Lundsten gjorde 230kg, vikt 74,9kg. Elis Högnäs bommade ingången på 270kg på grund av djupet men skärpte sedan till sej och satte de två följande lyften med 292,5kg i sista, vikt 118,8kg. Ove Lehto vägde 143,9kg och tog gjorde tre lätta lyft på 325kg, 350kg och 375kg. Kenneth "Kenta" Sandvik gick in på 380kg och klarade, tog sedan 395kg i andra men bommade sista lyftet på 405kg. Vikt 151,0kg. ÅKK leder nu tävlingen med närmare 40 poäng. En av lyftarna i värsta konkurrenten om guldet, TNT, blev utan resultat i knäböj och de är inte längre något hot. Mer info kommer under dagen.
[20-10-2006]
Lite inför helgens tävlingar i Nya Åland.
[18-10-2006]
Anmälningstiden för VM i styrkelyft den 5-12 november i norska Stavanger har gått ut. Marcela Balogova tävlar för Tjeckien och är anmäld i 52kg klassen och ligger där nia i förhandsanmälningarna. Storfavoriterna i klassen kommer båda från Finland. Ove Lehto hittar vi i +125kg klassen och han får åka till VM som en av guldkandidaterna, svåraste konkurrenten kan komma att bli landslagskamraten Jari Martikainen. Om Ove eller Jari av någon anledning inte skulle kunna komma till start så finns Kenneth "Kenta" Sandvik med som reserv i laget.
[14-10-2006]
Tippa lag FM tävlingarna, tippa också Jimmy Pero som också tävlar i helgen, närmare bestämt på Östra Svealands styrkelyftsförbunds DM i styrkelyft i Täby.
[14-10-2006]
Årets lag FM i styrkelyft och bänkpress avgörs i Salo lördagen den 21 och söndagen den 22 oktober. ÅKK har ett guld att försvara i styrkelyft och siktar också på medalj i bänken.
Läs mer...
[10-10-2006]
Lite anmälningar till SFIM i styrkelyft har kommit in. Kan också meddela att det blir Buffé på Park på kvällen. En anmälningslista kommer i salen för alla hungriga!
[07-10-2006]
Om ni inte redan upptäckt det så har Elis vaknat till liv igen...
[02-10-2006]
Jimmy Pero tävlade i helgen på en svensk serietävling i bänkpress. Han vägde in på 97,35kg, men tyvärr blev ingångsvikten på 155kg för tungt för honom och han fick åka hem utan resultat.
[29-09-2006]
Preliminära anmälningslistor till lag FM i styrkelyft och bänkpress finns nu på nätet. ÅKKs lag i styrkelyft består av Kenneth Lundsten, Elis Högnäs, Kenneth Sandvik och Ove Lehto och är rankat etta i anmälningarna. I bänken ligger lag ett bestående av Kenneth Lundsten, Sven-Erik Elfberg, Kenneth Sandvik och Pelle Eriksson på andra plats. Lag två bestående av Elis Högnäs, Pontus Lindroos, Ove Lehto och Jesper Svanfelt ligger trea. Man bör dock observera att laguppställningen i samtliga fall är preliminära och det kan bli eventuella omfördelningar i lagen.
[26-09-2006]
Om lite mindre än en månad, 21-22 oktober, arrangeras lag FM i styrkelyft och bänkpress i Salo. Styrkelyften på lördagen och bänkpressen på söndagen. ÅKK har ett guld i styrkelyft att försvara från förra året och i bänken är det eventuellt aktuellt att anmäla två olika lag. Mer information om vem som ingår i lagen kommer.
[26-09-2006]
Lördagen den 25 november arrangerar vi SFIM i styrkelyft på Idrottsgården här i Mariehamn. Förhoppningsvis så skall vi kunna få ett stort startfällt, inte bara med ÅKK lyftare utan även från de sex övriga SFI föreningarna!
[22-09-2006]
För andra gången på ett par veckor så blir ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik i efterhand utropad till vinnare i ett stort mästerskap. På VM i bänkpress nere i Ungern i slutet av maj i år slutade Kenta tvåa efter ryssen Viktor Shabanov. Efter tävlingen fick ryssen göra ett dopingtest och svaret har nu visat sej vara positivt, d.v.s. spår av förbjudna preparat fanns i provet. Två års avstängning och 1500€ i böter väntar nu ryssen. Detta innebär alltså att Kenta tar sitt fjärde raka VM guld i bänkpress! Ny silvermedaljör blir Sveriges Fredrik Svensson och trea USAs Bill Gillespie. Ove Lehto var också med och uppgraderar nu sin placering från en femte till en fjärde plats.
   Det är med blandade känslor man nu följer uppstädningen bland fuskarna. Att problemet med doping funnits inom denna sport har inte varit någon hemlighet, och man har med förväntan sett fram emot de krafttag som nu tas från internationellt håll för att få bukt med problemet. När det nu visar sej att de stora namnen inom sporten under de senaste åren åker dit en efter en så blir man ju lite besviken. Inte ville man ju tro att det var så illa!
   Man kan konstatera att avstängningen av Ryssland och Ukraina som nationer från internationellt tävlande tills de kan visa upp ett aktivt antidopingarbete var det enda rätta då deras landslag i det stora hela bestått av fuskare. Detta är naturligtvis både negativt och positivt för sporten. Negativt för att de till stor del bekräftar de fördomar som funnits men positivt för att man nu kan se ljuset i änden av tunneln som förhoppningsvis innebär ett renare spel i framtiden.
[22-09-2006]
Sugen på att veta hur Kennys träning flyter på i Gävle? Kolla hans träningsdagbok!
[19-09-2006]
Rekord- och rankinglistor uppdaterade
[17-09-2006]
Tippningen uppdaterad.
[17-09-2006]
Grattis till Karl-Johan och Anja som igår kväll fick en dotter på 3180g och 49,5cm!
[16-09-2006]
Det slogs rekord i långa banor på ÅKKs andra klubbtävling i styrkelyft för året.
Läs mer...
[16-09-2006]
Resultat från dagens klubbtävling, en tävlingsrapport kommer senare i kväll.
[13-09-2006]
I lördags var det SFI-seriefial i friidrott på IP i Mariehamn. Som en extrainsatt tävling fanns kula med, ÅKKs Anders Johansson slutade femma på 11,95m, Ove Lehto tvåa på 14,41m och vann gjorde Vasas Robert Häggblom på 19,77m. Se ett par bilder.
[12-09-2006]
På EM i styrkelyft i Tjeckien i början av maj i år tog Kenneth "Kenta" Sandvik silver i tungvikten, slagen av ryssen Alexander Klyushev. Ryssen lämnade då ett dopingtest som nu visat sej vara positivt, dvs spår efter otillåtna preparat fanns i provet. Han får nu en två års avstängning och får också lämna tillbaka titeln och medaljerna, Kenta är därmed Europamästare i styrkelyft i år. Detta innebär också att Finlands andre lyftare i klassen, Jari Martikainen, fick silver totalt och ny bronsmedaljör totalt är Norges Frode Rui. Också fördelningen av grenmedaljerna förändras och Kenta får nu ett silver i knäböj förutom guldet i bänkpress. Surt att inte få kliva överst på pallen efter tävlingarna men stort Grattis ändå!
   Man kan konstatera att man från internationellt håll nu med alvar tagit tag i dopingproblematiken som funnits i vissa östländer, man testar deras lyftare hårt på internationella tävlingar och har även gjort oanmälda tester på deras nationella mästerskap. Andelen som åkt fast har varit bedrövande stor och detta innebar för en tid sedan att två hela nationer, Ryssland och Ukraina, helt stängts av från internationellt tävlande fram till 2008. Drastiska åtgärder kan tyckas, men något måste göras. Läs mer om detta i Internationella styrkelyftsförbundets (IPF) senaste nyhetsbrev.
[12-09-2006]
Lucas Donner kommer också att vara med och tävla på lördag.
[11-09-2006]
Se video från prisutdelningen i +125kg klassen på EM, Ove får guld.
[11-09-2006]
Nu på lördag kommer vi att ha en liten klubbtävling i styrkelyft i salen, åtta lyftare är anmäld varav åtminstone tre kommer att tävla RAW, dvs utan utrustning. En intressant kamp kan komma i 100kg klassen med tre tävlande, Jimmy Pero, Tommy Nordlund och Pelle Eriksson. Sen vågar jag gissa att vi får se Jesper Svanfelt göra ett försök att slå Ove Lehtos tolv år gamla marklyftsrekord på 300kg i 90kg klassen. Tävlingarna börjar kl. 12:00, invägning för de tävlande 10:00-11:30.
   Tippa lite resultat!
[08-09-2006]
Domarna till klubbtävlingen är klara, Ove Lehto, Anders Johansson och John Clemes. Passare finns det fortfarande behov av samt eventuellt en datorgubbe, hör av er!
[07-09-2006]
Några anmälningar till klubbtävlingen har kommit in.
[03-09-2006]
Vi var några som var ut till Ove på kräftskiva/födelsedagskalas i lördags. Elis hade med sej sin 16kg Kettlebell som vi prövade kasta med lite olika resultat. Ove lyckades efter en hel del försök och med rejäl laddning att spräcka tio meters gränsen med ett kast på 10,38m.
[27-08-2006]
Igår var det serietävling i den svenska serien, Kenneth Lundsten och Pelle Eriksson tävlade för Uppsala TK. Kenneth vägde 74,9kg och gjorde serien 230-160-237,5=627,5kg och Pelle 245-195-240=680kg vikt 104,4kg.
[27-08-2006]
Stort GRATTIS till Kenta och Marcela som i fredags var och smyggifte sej!
[25-06-2006]
Rekord- och rankinglistor uppdaterade efter förra helgens bänk SFI, Marcelas 95kg i 56kg klassen var nytt SFI rekord och Johns 170kg var åländskt raw-rekord i 110kg klassen.
[21-08-2006]
Tippningen uppdaterad.
[20-08-2006]
Se några bilder från igår.
[20-08-2006]
Det blev fyra guld, tre silver och ett brons till ÅKKs lyftare då SFIM i bänkpress avgjordes i Sibbo.
Läs mer...
[18-08-2006]
Då jag själv kommer att åka med på bänk SFIM så kommer resultat och tävlingsrapport först på söndag, men håll ett öga på forumet där det kan komma nyheter tidigare.
[16-08-2006]
Nu på lördag avgörs SFI mästerskapen i bänkpress i Allaktivitetshallen i Sibbo. Bland annat fem lyftare från förra helgens EM deltar, Vasas Fredrik "Freddi" Smulter, Hangös Stefan Westerholm samt ÅKKs Marcela Balogova, Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik, upplagt för en del tunga lyft alltså! Totalt elva lyftare från Åland deltar.
[15-08-2006]
Några bilder från Ove och Kenta.
[14-08-2006]
Tippningen uppdaterad, öppnar också upp tippningen inför nästa helgs SFIM i bänkpress.
[13-08-2006]
Guldfavoriterna under EM i bänkpress Kenneth "Kenta" Sandvik och Fredrik Svensson blev utan resultat och Ove Lehto plockade istället hem guldet med ett lyft på 325kg.
Läs mer...
[13-08-2006]
12:45 Invägningen är avklarad, dock hade tävlingsvågen gått sönder och reservvågen var värdelös, "den slutade aldrig att bläddra" sade Ove. Efter en del luskande sattes dock Oves vikt till 145kg och Svensson hamnade på 146,5kg. Vågen gick bara till 150kg och Kenta fick noteringen 149,9kg medan Niels helt enkelt fick berätta att han vägde 165kg. Klart under all kritik! Ove har 315kg som ingång och Kenta 335kg.
[12-08-2006]
Hangös Stefan Westerholm tävlade idag i 90kg klassen på EM i bänkpress, han fick ingångsvikten på 230kg först i andra lyftet och försökte sedan på 242,5kg i sista för att ta silver, men fick 2-1 underkänt av domarna och slutade nu utanför pallen på fjärde plats. Ove berättar att domarlinjen under tävlingarna är hård och ser man i resultatlistan så är det också väldigt mycket underkända lyft.
[11-08-2006]
Elva ÅKK lyftare äker till SFIM i bänkpress i Sibbo nästa helg.
[11-08-2006]
Damernas lätta klasser på EM i bänkpress blev inte riktigt att se ut som anmälningarna antydde, flera lyftare bytte från de viktklasser de var anmälda i vilket gjorde att det öppnade upp för andra som också de bytte. En av dessa var Marcela Balogova som planerat att tävla i 48kg klassen men som såg en öppning i klassen ovanför då två finska lyfterskor valde att gå upp två klasser till 60kg klassen. Marcela tävlade alltså i 52kg klassen och vägde in på 49,8kg. Där tävlade hon om guldet med Slovakiskan Monika Gavornikova. Marcela som var lättast av de två gick in på 90kg men fick obalans i lyftet och bommade, hon gick om i andra lyftet och klarade. Slovakiskan fick sin ingång på 85kg och gick sedan på 92,5kg i andra och klarade även det. Marcela ökade då till 92,5kg i sista vilket skulle ge seger på kroppsvikt men fick 2-1 underkänt av domarna pga en liten sänkning. Slovakiskan bommade 95kg i sitt sista lyft men fick alltså ändå guldet och Marcela fick lägga sitt tredje raka EM silver i bänkpress till samlingen.
   I morgon tävlar Hangös Stefan Westerholm i 90kg klassen för herrar och på söndag gäller det för Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik som deltar i +125kg klassen samt Vasas Fredrik "Freddi" Smulter i -125kg klassen.
   Resultat från tävlingarna kommer här.
[10-08-2006]
Kenta om EM i Ålandstidningen.
[09-08-2006]
Bänkutmaningen uppdaterad.
[06-08-2006]
ÅKK har tre medaljkandidater på plats då årets EM i bänkpress avgörs nere i franska Bordeaux. Tungvikten där både Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto deltar kommer att bli en spännande, helnordisk uppgörelse.
Läs mer...
[02-08-2006]
DM i slägga och diskus avgjordes idag, Ove knep två guld. I slägga blev det 40,45m för honom, tvåa var Rasmus Donner med 35,15m, Anders knep bronset på 30,39m. Övriga ÅKKare: Kenta 21,96m, Pelle 20,71 och Johan 20,13m.
   Oves seger kast i diskus mätte 42,05m, han jagades av Tom Tommiska med 41,01m, K-J knep bronset med 32,45m. Rasmus 28,46m, Johan 24,18m och Pelle 19,30m.
   Se några bilder.
[01-08-2006]
Några ÅKKare klara för SFI i bänkpress, sista anmälningsdag 10/8.
[01-08-2006]
Grattis till Peter Ekqvist som den 27/7 fick en liten pojke på 3700g och 48cm.
[31-07-2006]
Idag avgjordes DM i kulstötning, Ove tog hem sitt sjuttonde guld med en stöt på 13,85m, Anders blev tvåa på 11,84m och K-J trea med 11,13m. K-J överraskade också i spjut där han klippte till med 41,46m och tog guld, passa dej Pitkämäki... För den som är sugen så går diskus och slägga på onsdag kväll på IP.
[31-07-2006]
Idrottsgården har från och med idag öppet som vanligt, sommartid måndag - torsdag 12-20, fredag 12-18, lördag och söndag stängt.
[20-07-2006]
Vi planerar att hålla en liten klubbtävling i styrkelyft lördagen den 16 september. En anmälningslista kommer upp i salen.
[18-07-2006]
Årets VM i styrkelyft går den 5-12 november i norska Stavanger, se officiell tävlingssida.
[17-07-2006]
Se några bilder från lördagens tävling, lade också upp en video med några av dagens bästa lyft.
[17-07-2006]
RAW-rekordlistan uppdaterad.
[17-07-2006]
Tippningen uppdaterad, lade också upp en ny tippning för EM i bänkpress.
[16-07-2006]
Fjorton lyftare deltog på ÅKKs RAW-tävling i bänkpress ute i Bjärström. Många fina resultat kom under dagen, bl. a. gjorde Ove Lehto 250kg.
Läs mer...
[15-07-2006]
Resultat från dagens RAW bänkpresstävling. En avslappnad och kul tävling med fjorton lyftare och många fina resultat, bl. a. gjorde Ove Lehto 250kg. En tävlingsrapport kommer imorgon.
[11-07-2006]
Kenneth och Tommy kommer också på RAW-tävlingen, de finns nu med i tippningen.
[10-07-2006]
Nu inkommande lördag kommer ÅKK att arrangera en RAW tävling i bänkpress. RAW innebär att man lyfter utan utrustning, dvs i det här fallet utan bänkskjorta, skillnaden i resultat kan vara rätt stor i och med att utvecklingen på utrustningsfronten de senaste åren rusat framåt. Tävlingen ordnas hemma hos Ove ute i Bjärström och kan kanske också ses som lite sommarunderhållning för klubbens medlemmar, samtidigt som det ger möjlighet för några av våra nya domare att få en notering i sitt domarkort. Ett femtontal lyftare ställer upp, invägning kl. 11 och tävlingen börjar kl 13.
[10-07-2006]
Dags att tippa RAW-bänken.
[06-07-2006]
Sexton deltagare anmälda till RAW-bänken.
[06-07-2006]
Bänkutmaningen uppdaterad.
[30-06-2006]
Lördagen den 19 augusti är det dags för årets SFI-mästerskap i bänkpress. Tävlingarna arrangeras av Sibbo-Vargarna. ÅKK anmäler sitt lag gemensamt, en anmälningslista kommer upp i salen.
[30-06-2006]
Den 11-13 augusti avgörs årets EM i bänkpress nere i franska Bourdeaux. Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto hör till den finska truppen som åker ner.
[27-06-2006]
En ny rekordlista finns nu, åländska RAW rekord. I och med att utrustningen de senaste åren förändrat sporten en hel del så tycker vi att det är befogat med en skild rekordlista för RAW-rekord, dvs resultat som gjorts utan utrustning. Det finns säkert en del gammal resultat som skulle kunna vara med här, men det är inte lätt att veta exakt vilka, därför utgår listan från resultat gjorda efter 1 januari 2006.
[22-06-2006]
Idrottsgården kommer att ha sommarstängt från och med nu på måndag fram till sista helgen i juli. ÅKK har liksom tidigare sommrar tillgång till nycklar för att kunna hålla igång med träningen. En lista kommer upp i salen där vi får fylla i tider vartefter som. Förhoppningsvis skall vi kunna koordinera det så att det passar de flesta.
[22-06-2006]
Ett kringresande tivoli har varit i stan under veckan, en av attraktionerna var ett hemmabyggt gym...  :)
[22-06-2006]
Redan några anmälda till RAW-tävlingen.
[18-06-2006]
Stort tack till Pelle för ett riktigt kul veteranpartaj! Se några bilder på oss som var där...
[17-06-2006]
Rekord- och rankinglistor uppdaterade.
[13-06-2006]
Några bilder från helgen.
[11-06-2006]
Se video på Oves lyft från helgen.
[11-06-2006]
Resultattippningen uppdaterad.
[11-06-2006]
Många bra resultat och personbästa på året åländska mästerskap i styrkelyft.
Läs mer...
[10-06-2006]
Resultatlistor från dagens åländska mästerskap i styrkelyft. En tävlingsrapport kommer under dagen i morgon.
[07-06-2006]
Vi ställer i ordning inför ÅM på fredag kl. 19:30, alla upp!
Idrottsgården har stängt hela dagen, men vill någon träna före så kan dom höra av sej till mej så kan jag komma och öppna.
[06-06-2006]
Nya tävlingar att boka in i kalendern: ÅKK Sommar RAW I! Bänktävling utan skjortor som går lördagen 15/7 ute i Bjärström hos Ove (vid regn på Idrottsgården). SFI mästerskap i styrkelyft lördagen 25/11 på Idrottsgården i Mariehamn.
[04-06-2006]
  
Nu inkommande lördag avgörs årets åländska mästerskap i styrkelyft, ett tjugotal ÅKK lyftare finns med i anmälningslistan samt två gästlyftare från Ekenäsklubben KK Eken. Intressant att notera är att det i år är trettio år sedan de första åländska mästerskapen i styrkelyft avgjordes, läs mer om det i Nostalgitrippen.
   Tävlingarnas lättaste lyftare är Marcela Balogova, EM fyra för några veckor sedan. Hon har tidigare tävlat i 48kg klassen, men inför dessa tävlingar så har hon valt att lämna bantningen åt sidan och viktuppgång brukar ju i regel påverka resultaten positivt. Samma sak gäller för Sven-Erik "Svenne" Elfberg som tidigare tävlat i 60kg klassen, men nu har förhoppningar om att väga in i 67,5kg klassen där han i så fall möter junioren Sebastian Mansnerus.
   82,5kg klassen kan bli mycket intressant, där gör nämligen Kim Kalmer sin första tävling, han har gjort bra resultat på träning och det skall bli intressant att se honom tävla. I samma klass hittar vi också Ove "Kruger" Fredricksson och Mikael Wahlbeck som siktar på en comeback efter några års tävlingsuppehåll. 
   Jesper Svanfelt dyker upp i 90kg klassen och tävlar som vanligt raw, dvs utan dräkter och andra hjälpmedel. Junioren Christoffer Viktorsson som gör sin andra tävling har också siktet på 90kg klassen. Här kommer också ÅKK veteranen Christer Gustafsson troligtvis att finnas, han var faktiskt med på det första ÅMet för trettio år sedan, still going strong!
   I klasserna 100 och 110kg finns hela sju lyftare som ligger och väger mellan klasserna och troligtvis kan det bli lite rävspel vid invägningen för att kanske slippa någon motståndare. Helt klart är att det kommer att bli två intressanta klasser.
   Ny korade EM tvåan Kenneth "Kenta" Sandvik dyker naturligtvis upp i +125kg klassen och kommer där att lätt kunna plocka hem segern då Ove Lehto, som stod över EM pga skada, inte kommer att gå på för fullt utan siktar också han på att tävla raw. Det kan dock i och med detta bli en kamp mellan Ove och Karl-Johan Sommarström om silvret, båda bör kunna göra runt 850kg totalt.
   Välkommen till Idrottsgården nästa lördag med andra ord, tävlingarna börjar klockan 12:00 (OBS! invägning för de tävlande 10:00-11:30).
[04-06-2006]
 
ÅM tippning!
[03-06-2006]
Ytterligare några VM bilder finns nu.
[02-06-2006]
Lite VM bilder från förra helgen.
[02-06-2006]
Båt till salu
[31-05-2006]
Bänkutmaningen uppdaterad.
[28-05-2006]
Resultattippningen uppdaterad.
[27-05-2006]
Efter tre raka VM guld i bänkpress fick Kenneth "Kenta" Sandvik nöja sej med silver på årets VM, guldet gick till Ryssland och bronset till Sverige. Ove Lehto slutade femma.
Läs mer...
[27-05-2006] 14:20
Invägningen klar, Kenta 152,6kg och 332,5kg i ingång, Ove 142,15kg och 315kg i ingång. Ryssen börjar på 337,5kg och Ove trodde att Svensson satte samma. Midote går i 125kg klassen.
[26-05-2006]
Nostalgitrippen uppdaterad.
[26-05-2006]
Resultatlistor från bänkpress VM så här långt finns nu på nätet.
[25-05-2006]
Marcela Balogova representerade idag Tjeckien på VM i styrkelyft nere i Ungern, hon tävlade i 48kg klassen för damer, vikt 47,55kg. Hon lyckades dock inte försvara sitt silver från förra året utan slutade fyra efter att ha fått ingångsvikten på 87,5kg först i sista lyftet. Vikten kom nog upp i samtliga lyft, men domarlinjen var hård och första lyftet underkändes på grund av en sänkning och andra på grund av dåligt stop. Japans Fukushima vann på 120kg, hon försökte även på världsrekord med 128kg på stången men bommande, silvret gick till Svjantekova från Slovakien på 102,5kg och bronset till Ungerns Salamon på 90kg. Synd för Marcela att det inte lyckades bättre, hon är ju god för vikter som utan vidare skulle gett brons. En orsak till resultatet kan naturligtvis vara att hon tävlade för bara två veckor sedan på EM i styrkelyft samt att hon under tiden mellan tävlingarna varit tvungen att hålla vikten under kontroll.,
   Kenta och Ove tävlar på lördag. 
[23-05-2006]
Kenta och Ove fick igår svar på de dopingtest som de fick göra här hemma den 2 maj. Båda testerna var negativa, d. v.s.  inga spår efter otillåtna prepparat fanns i proverna.
[21-05-2006] Korrigerad
Etelä-Suomen läänin mestaruuskilpailut avgjordes igår i Helsingfors, KK ekens Teemu Strömberg tävlade i 82,5kg klassen för juniorer U17 och satte där flera nya SFI rekord. Första kom i knäböj med 170kg, andra i marken med 185kg och detta tillsammans med 90kg i bänken gav 445kg totalt, även det SFI rekord. Tidigare innehavare av dessa rekord var också en Ekenäs lyftare, nämligen Alejandro Wennerholm. Sibbos Bill Winter tävlade i samma klass och satte där 157,5kg i knäböj, 75kg i bänken och 175kg i mark vilket gav 407,5kg totalt.
[20-05-2006]
ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik tar sikte på sitt fjärde raka VM guld i bänkpress, motståndet är dock kanske hårdare än någonsin. Bland annat klubbkamraten Ove Lehto finns med i startfältet.
Läs mer...
[20-05-2006]
Idag ordnades Barnens dag på torget i Mariehamn, ÅKK vara på plats och hjälpte till med att plocka fram och bort bänkar och bord. Stort tack till alla som ställde upp!
[19-05-2006]
Marcelas mark från EM på 135kg var nytt SFI-rekord, listorna uppdaterade.
[18-05-2006]
Anmälningarna till ÅM fortsätter att komma in, 100 och 110kg klassen ser ut att kunna bli ett ormbo då många verkar osäkra på vilken klass de kommer att tävla i.
[17-05-2006]
Några bilder från EM av Kenta och Marcela.
[16-05-2006]
Ytterligare ett par bilder från Uppsalas Starkaste man, tack till Jimmy för dessa.
[14-05-2006]
Resultattippningen uppdaterad, vi öppnar också för bänk VM tippningen.
[14-05-2006]
Ett par bilder från Uppsalas Starkaste man. Tackar till Kenny för bilderna!
[14-05-2006]
Äntligen! Kenneth "Kenta" Sandvik slog landslagskamraten Jari Martikainen på EM i styrkelyft och tog hem silvret totalt med serien 395-332,5-300 och 1027,5kg totalt.
Läs mer...
[14-05-2006]
11:45 Kenta rapporterar från EM i Tjeckien att invägningen är avklarad, han själv var tyngre än någonsin med 153,1kg och Jari Martikainen vägde 146,2kg. Ingångar för Kenta är 385kg i knäböj. 325kg i bänk och 290kg i mark, Jari har 390-260-360.
[13-05-2006]
Elis Högnäs tog hem segern i Uppsalas starkaste man 2006.
Läs mer...
[11-05-2006]
Nu på lördag avgörs tävlingen Uppsalas starkaste man med grenar som Stockpress, Farmers walk, Stenlyft, Däckvält och Kronlyft. Tävlingen genomförs i Gränby Centrum och en av deltagarna är ÅKKs Elis Högnäs. Läs mer om tävlingen.
[10-05-2006]
Silver i bänk och en fjärde plats totalt av Marcela Balogova under EM i styrkelyft.
Läs mer...
[10-05-2006]
18:50 Marcela vägde in på 48,7kg och satte lätt ingången på 120kg i böj, fortsatte med 127,5kg i andra men fick sedan 2-1 rött på djupet i sista lyftet på 132,5kg.
[10-05-2006]
EM i styrkelyft drar idag igång nere i den Tjeckiska staden
Prostejov, Kenneth "Kenta" Sandvik och hans flickvän Marcela Balogova finns på plats. Marcela tävlar redan idag i 48kg klassen för damer, då iklädd den Tjeckiska landslagsdräkten. Kenta tävlar på söndag då herrarnas +125kg klass avgörs.
[08-05-2006]
ÅCA har varje år en tävling där skolbarn får rita en bild som sedan pryder de Åländska mjölktetrorna under året. Kenta, som sponsras av ÅCA, var idag och med på plats och delade ut priser till vinnarna.
[07-05-2006]
Flera anmälda till ÅM.
[06-05-2006]
   Sveriges Fredrik Svensson slog idag Kenneth "Kenta" Sandviks världsrekord i bänkpress med ett lyft på 345,5kg då NM i bänkpress avgjordes i norska Bergen. "Grattis! Men tro inte att du får behålla det så länge..." var Kentas kommentar efter beskedet. Håll ett öga på Fredriks träningsdagbok där det säkert dyker upp en kommentar inom kort.
   Detta gör ju det om möjligt ännu mer intressant inför VM i bänkpress nere i Ungern i slutet av månaden, anmälningstiden gick ut i dagarna och herrarnas +125kg klass har ett enormt starkt startfällt med hela nio lyftare anmälda på 300kg eller mer, bland annat då naturligtvis Kenta och Fredrik!
[05-05-2006]
EM närmar sej med stormsteg, dags för en tippning!
[05-05-2006]
  
Lördagen den 20 maj är det dags för den 5e upplagan av barnens dag på torget i Mariehamn.
   Samma upplägg som tidigare, ÅKK samlas kl. 09.00 för att bära ut stolar o bänkar, efter det så bjuder VIKING LINE på frukost. Kl. 13.00 plockas alla bänkar samt stolar in igen och som lön får klubben gratis resor under hela 2006 med VIKING LINE. Hoppas så många som möjligt ställer upp då hela klubben har nytta av resesponsoreringen.
[04-05-2006]
Några nya bilder under Diverse 2006, bland annat får uttrycket "att hänga på gymmet" en ny innebörd...
[04-05-2006]
Jätte Grattis till Anders och Andrea som inatt fick en flicka på 3840g och 51cm!
[02-05-2006]
Kontrollanter från Finlands Antidopingkommitté (ADT) fanns på Åland idag. Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik kallades till test, svaret brukar dröja någon vecka. Detta är ett "rutintest" som alla landslagslyftare får göra inför stora tävlingar. Kenta åker ju som bekant både på EM i styrkelyft och VM i bänkpress nu i maj och Ove är också han med på VM.
[01-05-2006]
Idrottsgården börjar med sommartider.
[27-04-2006]
Ove Lehto står på grund av skador över årets EM i styrkelyft. Kenneth "Kenta" Sandvik hoppar in i landslaget i hans ställe.
Läs mer...
[27-04-2006]
Stort GRATTIS till John och Ulrika som igår kväll fick en pojke på 3785g, "oäten".
[26-04-2006]
Årets ÅM i styrkelyft närmar sej, redan nu finns tolv lyftare anmälda. Bland annat har vi debuterande Kim Kalmer som sett väldigt stark ut på träning, han siktar på 82,5kg klassen. Elis Högnäs och Karl-Johan Sommarström har också ett litet vad på gång om vem som kommer att göra bästa resultatet i kilo på tävlingen. Elis personbästa ligger på 832,5kg och K-J har 827,5kg upplagt för en riktig kamp med andra ord!
[25-04-2006]
Ove Lehto har nu fått svar på det dopingtest han gjorde här hemma den 1 april då FM i bänkpress avgjordes. Testet var negativt dvs inga spår efter otillåtna preparat fans i provet.
[24-04-2006]
Då VM i bänkpress avgörs nere i Ungern den 24-28 maj  kommer inte bara ÅKKs Marcela Balogova, Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik att vara på plats. Elis Högnäs har nämligen valts att vara med som landslagscoach för det finska laget under mästerskapen. Anmälningstiden har ännu inte gått ut, men stora delar av lyftarna, inklusive Finland, finns redan i anmälningslistorna.
[20-04-2006]
  
Vi höll årsmöte idag, tyvärr dök endast åtta medlemmar upp till mötet. Stadgeenliga ärenden gicks igenom.
Styrelsen för år 2006 ser ut enligt följande ordförande Johan Lehto, sekreterare Ove Lehto, kassör Kenneth Sandvik och viceordförande Karl-Johan Sommarström. Övriga styrelsemedlemmar är Pontus Lindroos och Anders Johansson. Medlemsavgiften är fortsättningsvis 15€ för tävlande och 5€ för understödande medlemmar. Vi beslöt också att bevilja ordförande, sekreterare och kassör ett arvode om 50€ per år, vilket är upp till var och en att ta ut om de vill. Tanken är att detta främst skall täcka extra kostnader som man har p. g. a. klubbens verksamhet, t. ex. telefonsamtal.
   Vi kunde konstatera att ekonomin i klubben för tillfället är god, till stor del beror detta på FM i bänkpress som vi arrangerade här hemma och som gav en bra slant till kassan. Vi slapp ju också undan en dyr resa i och med detta, samma gäller för SFIM i styrkelyft i höst som också kommer att gå här på Åland vilket faktiskt innebär en rejäl inbesparing ekonomsikt för oss. Vi hade också en del idéer om vad som skulle behövas för klubbens verksamhet, bland annat en våg, ett rejält skåp till Idrottsgården, en reverse hyper och siffror för att visa stångens vikt under tävlingar kom på tal.
   En liten diskussion om möjligheten att ordna en raw bänktävling någon gång under juli månad dök också upp och om intresse finns så kommer den troligtvis också att ordnas då detta också ger en chans för några av våra nya domare att börja praktisera.
   En rolig sak som vi kunde se var att många av de saker vi diskuterade på förra årets årsmöte hade förverkligats. T. ex. FM i bänkpress, egna medaljer, större styrkesal och problemet med för få domare är ju också löst nu i och med domarkursen som hölls i samband med bänk FM. Kul! 
   Verksamhetsberättelse för 2005 (pdf).
[20-04-2006]
Ur morgonens tidning: "Kandidatexamen i humanistiska vetenskaper har inom humanistiska fakulteten avlagts av Jon Krogell". Vet ärligt talat inte vad det innebär, men stort Grattis i alla fall!
[19-04-2006]
ÅKKs hemsida under adressen www.kraftsport.nu fyllde för några dagar sedan fem år. Tiden går fort...
[16-04-2006]
Tjeckiska styrkelyftsförbundet har utsett Marcela Balogova till Årets styrkelyftare och Årets bänkpressare på dam sidan för sina insatser under 2005! Stort Grattis!
[11-04-2006]
ÅKK håller årsmöte, torsdagen den 20 april kl. 19:00 på Idrottsgården. Stadgeenliga ärenden.
[09-04-2006]
Ove har som vanligt varit snabb med rekord och rankinglistor.
[09-04-2006]
Vår resultattippning uppdaterad.
[09-04-2006]
Ytterligare två av våra lyftare tävlade idag i Sverige, närmare bestämt på en serietävling i Uppsala. Jimmy Pero vägde in tyngre än någonsin, nålen stannade på 97,7kg. Han fick endast ingångarna i samtliga moment, knäböjen blev 235kg efter två bommar på 252,5kg och i bänken bommade han första lyftet på 155kg men satte det sedan i andra och bommade sista på 162,5kg. I marken inledde han med 257,5kg och ökade sedan till 272,5kg men tappade greppet och han gick sedan på 282,5kg i sista i ett försök att putsa personbästa men bommade även det då greppet släppte. Totalt fick han ihop 647,5kg.
   En nykomling i den svenska serien var Pelle Eriksson, han har i år valt att ta sikte på veteran SM i styrkelyft som går i Nässjö i början av september. Han vaknade i morse med feber i kroppen men åkte ändå till tävlingen och vägde in på stadiga 108,3kg. Han gjorde sedan en riktigt bra insatts med personbästa i alla moment. Detta var också hans första tävling som veteran och han raderade ut Tommy Nordlunds samtliga åländska rekord i 110kg klassen för veteraner 40-49år. I knäböj inledde han med ett djupt lyft på 240kg, ökade sedan till 247,5kg som nog kom upp hela vägen men kändes väldigt tungt. Han begärde ändå upp 252,5kg i sista trotts att han inte själv riktigt trodde att det skulle gå men han satsade för fullt och fick till ett perfekt lyft som kändes riktigt lätt! I bänken tog han 202,5kg i andra lyftet och pressade också 210kg i sista men fick underkänt p. g. a. ojämn utlåsning. I marken började krafterna tryta och han inledde med 240kg i första lyftet, drog sedan 255kg i andra vilket var i princip max men han försökte trotts det på 260kg i sista lyftet dock utan att lyckas. Totalt gav det 710kg ett resultat som innebär en tredjeplats i den svenska rankingen för 110kg klassen veteraner 40-49år. Elis Högnäs var på plats som coach.
   Pelle meddelade också att hans racebil hade blivit framröstad till best in show på en bilutställning i Tammerfors, en bra dag för honom med andra ord!
[09-04-2006]
Stort grattis till Ilja och Linda som i fredags fick en flicka, 3030g och 48cm!
[08-04-2006]
   Igår var det serietävling i Tumba, Kenneth Lundsten och Elis Högnäs var på plats tävlande för Uppsala TK. Kenneth vägde in på 72,5kg och inledde starkt med att öka på personbästa i knäböj med 2,5kg till 250kg. I bänken blev det 167,5 och i marken var kanske inte den allra bästa med bara ingångsvikten på 230kg efter två bommar på 245kg. Totalt gav det dock 647,5kg.
   Elis var i bra form trotts att han vilat ganska mycket sedan FM i styrkelyft. Han inledde med nytt personbästa och tre vita lampor med 320kg på stången i andra lyftet, han valde sedan att stå över sista. Också i bänken blev det bara två lyft med 230kg i andra då han fick lite skadekänning i ena bröstmuskeln, inget farligt dock. I marken gick det också bra, trotts ett halvdåligt grepp fick han upp 282,5kg i sista lyftet vilket gav nytt personbästa med 832,5kg totalt. Vikt 122,6kg. Läs Elis egna kommentarer i hans träningsdagbok.
[07-04-2006]
Tobias var på semester söderut för ett tag sedan, inte helt oväntat sökte han upp det lokala gymmet för att hålla klubborna i skick. Gym Pub låter ju som ett succékoncept, något för Träningsverket att fundera på!
[05-04-2006]
Dags att tippa. Skynda, skynda - före fredag!!
[04-04-2006]
Den som håller ögonen på Veckans personbästa kanske noterat att Pelle verkar vara i bra markform, han drog nyligen nytt personbästa med 270kg! Eventuellt kommer han att åka över till Sverige och vara med på en serietävling där nu i helgen. Flera ÅKKare är i hetluften i svenska serien, Elis och Kenneth tävlar på fredag i Tumba och Jimmy och då eventuellt Pelle tävlar på söndag i Uppsala. En tippning är på kommande!
[03-04-2006]
Har fixat ihop en video med alla segerlyft från lördagen samt alla ÅKK-lyftares bästa lyft (sorry Jonas, glömde din bästa bom men jag hade gjort allt klart när jag kom på det...)
[03-04-2006]
Läs Jon och Elis kommentarer om bänk FM.
[03-04-2006]
Läs om helgen i Nya Åland.
[02-04-2006]
Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto har också fått svar på de dopingtest som gjordes efter FM i styrkelyft i början av mars. Testerna var negativa, dvs inga spår efter otillåtna preparat fanns i proven.
[02-04-2006]
Ove och Johns egna kommentarer om gårdagen.
[02-04-2006]
Vår resultattippning uppdaterad.
[02-04-2006]
Se bilder från helgens FM tävlingar.
[02-04-2006]
FM i bänkpress på Idrottsgården i Mariehamn blev en succé både arrangörs-, publik- och resultatmässigt. ÅKKs elva lyftare plockade hem tre guld, två silver och ett brons.
Läs mer...
[01-04-2006]
Resultatlistor från dagens bänk-FM tävlingar finns nu på förbundets sida. En tävlingsrapport kommer någon gång under morgondagen.
[31-03-2006]
Idag fick ÅKK hela sju nyutexaminerade styrkelyftsdomare då en domarkurs ordnades på Idrottsgården. Sven-Erik "Svenne" Elfberg, Ove "Kruger" Fredrickson, Ove Lehto, Kenneth "Kenta" Sandvik, Tobias Dahlman, Pontus Lindroos och John Clemes klarade provet. Riktigt kul att så många fixade det! Förutom ovanstående har Åke Björklund, Tommy Nordlund, Anders Johansson, Jon Krogell och Johan Lehto domarkort sedan tidigare, ÅKK har nu alltså tolv aktiva domare. Ytterligare en SFIare, Vasas Fredrik "Freddi" Smulter, passade på att skriva provet och klarade.
[31-03-2006]
Kenneth Lundsten har nu fått svar på det dopingtest han gjorde efter FM  i styrkelyft i början av mars. Testet var negativt, dvs inga spår efter otillåtna preparat fanns i provet.
[30-03-2006]
Det mesta börjar falla på plats inför lördagen, bla har tävlingsskjortorna kommit. Det kommer att finnas till försäljning för 10€ på Idrottsgården under dagen.
[29-03-2006]
Nu är det klart att Sibbo kommer att arrangera SFI mästerskap i bänkpress lördagen den 19 augusti. Preliminärt blir det invägning kl. 11.
[29-03-2006]
Anmälningslistor till EM i styrkelyft den 9-14 maj nere i Tjeckien samt VM i bänkpress i Ungern den 24-28 maj börjar så smått fyllass på.
[29-03-2006]
Ytterligare en intressant träningsdagbok att hålla ögonen på, Elis Högnäs delar med sej av sin träning och erfarenheter.
[25-03-2006]
Vi hade ett litet möte angående helgens FM tävlingar. Lite att hålla reda på: Vi ställer i ordning uppe på Idrottsgården på fredag kl. 18:00. För er som skall skriva domarprovet så är det kl. 17:00.
   Vi gjorde också en liten arbetarlista för lördagen, titta gärna på den och HÖR AV ER om det inte passar!!!
[21-03-2006]
Lördagen den 1 april avgörs de finska mästerskapen i bänkpress i Mariehamn. Totalt 117 lyftare är anmälda varav elva åländska.
Läs mer...
[21-03-2006]
Bänkutmaningen uppdaterad.
[20-03-2006]
Grattis till Pontus och Sanna som fick en liten pojke igår!
[16-03-2006]
Gruppindelningen undre FM i bänkpress finns nu på nätet.
[15-03-2006]
Några bilder från förra helgens FM-tävlingar.
[15-03-2006]
Fredagen den 31 mars, kvällen före bänk FM, kommer det att ordnas ett tillfälle med möjlighet att skriva domarprov här i Mariehamn. Det skulle vara bra om alla som är intresserade skulle passa på nu, naturligtvis är detta tillfälle öppet även för andra föreningar än ÅKK. Preliminär tid är kl. 17:00 och inledningsvis finns möjlighet att ställa eventuella frågor innan själva provet skrivs. Anmäl gärna ditt intresse till Ove eller mej.
   Den senaste versionen av regelboken finns på IPFs sida.
[14-03-2006]
Svaret på de dopingtest Ove Lehto, Kenneth "Kenta" Sandvik och Sven-Erik "Svenne" Elfberg gjorde här hemma för ca en månad sedan har kommit. Svaret var negativt, dvs inga spår efter otillåtna prepparat fanns i proven.
[14-03-2006]
Åländska rekord och rankinglistor uppdaterade.
[13-03-2006]
Vår resultattippning uppdaterad. Du kan nu också tippa FM i bänkpress.
[13-03-2006]
Förutom ÅKKs lyftare så fanns det ytterligare två lyftare från SFI med i helgens junior och veteran FM i styrkelyft. I 82,5kg klassen för veteraner klass 3 (60-69 år) tog Sibbos Kari Misukka silver med serien 160-105-232,5 och 497,5kg totalt. Marken var nytt finskt rekord i klassen, han försökte även på 240kg i ett fjärde lyft men det gick inte. Hangös Johan Henriksson tog guld i 75kg klassen för juniorer U23 med serien 210-155-230 och 595kg totalt.
   Länkar till alla resultat hittar du här.
[11-03-2006]
Guld, silver och brons blev det för ÅKKs lyftare på junior och veteran FM i styrkelyft. Läs mer...
[11-03-2006]
Resultatlistor från fredagens junior- och veteran FM i styrkelyft uppe i Sotkamo finns nu på nätet, ÅKKs tre lyftare tävlar idag.
[10-03-2006]
Lite om bänk FM på GoAland.net.
[10-03-2006]
Lite tävlingsdatum att hålla reda på. Åländska mästerskapen i styrkelyft ordnas lördagen den 10 juni. Vi kommer också att ordna SFIM i styrkelyft den 25 november här i Mariehamn. Sibbo har tagit på sej att ordna årets SFIM i bänkpress, men datumet är ännu helt klart.
[10-03-2006]
Förhandsanmälningarna till Finska mästerskapen i bänkpress som går här på Åland den 1 april finns nu på nätet. Totalt 116 lyftare är anmälda, 28 damer och 88 herrar. Av dessa är elva lyftare från ÅKK, boka alltså in lördagen den 1 april och kom upp till Idrottsgården och se när den finska eliten gör upp om medaljerna!
[10-03-2006]
Sista dagen för resulattippningen för junior- och veteran FM idag.
[08-03-2006]
Det var mycket resultat i helgen och jag missade att Kentas 340kg bänk faktiskt var en förbättring av hans eget Europarekord i bänkpress på styrkelyftstävling med 2,5kg.
[08-03-2006]
   Nu på lördag gör ytterligare tre ÅKK lyftare FM start i styrkelyft då junior- och veteran FM avgörs uppe i Sotkamo. Sebastian Mansnerus tävlar i 60kg klassen för juniorer U17 och är helt ensam i klassen. Med andra ord kan han göra säkra ingångsvikter och plocka hem guldet. Formen verkar vara bra och hans resultat på träning har varit riktigt bra. Vi kan nog förvänta oss ett eller flera åländska rekord av honom.
   Vår andra junior är Kenny Williams i 125kg klassen för juniorer U23. I den klassen finns endast två lyftare och ser man till förhandsanmälningarna så bör också Kenny vara en stark guldkandidat. Han har också visat stor potential tidigare och om allt går bra så tror jag vi kan få se ett resultat på närmare 700kg totalt av honom.
   I 90kg klassen för veteraner 50-59år hittar vi Christer Gustafsson, han gjorde ju en riktigt bra tävling här hemma för ca två månader sedan och förhoppningsvis så skall han passera 600kg sträcket totalt också här vilket bör räcka till medalj. Förra året tog han silver i 82,5kg klassen med 572,5kg. Gör han bra ifrån sej här så kan han vara aktuell frö veteran EM nere i Tjeckien i början av juli.
   Vår andra veteran Tommy Nordlund är också anmäld, men måste hoppa över tävlingarna pga en maginfluensa, "att tro att jag skall kunna prestera 100-110% nästa helg är nog inte realistiskt och då är det inte roligt att tävla." säger han själv. Han skulle ha tävlat i 100kg klassen för veteraner 40-49år. Elis Högnäs åker med som coach på den 1200km långa resan upp till Sotkamo och hem igen.
[06-03-2006]
Vår resultattippning uppdaterad. Du kan nu också tippa nästa helgs junior- och veteran FM i styrkelyft.
[06-03-2006]
Nu finns också damernas FM resultat på nätet.
[05-03-2006]
Ove Lehto lyckades knipa sitt tionde raka FM guld på seniornivå. Detta plus två brons, ett Europarekord och ett finskt rekord har ÅKKs lyftare med sej hem i bagaget från FM i styrkelyft. Läs mer...
[05-03-2006]
18:35 Anders fick 180kg i bänken och drog sedan 250kg i mark vilket gav 690kg totalt. Jimmy drog alla tre marklyft med 272,5kg i sista vilket gav 682,5kg totalt. En komplett tävlingsrapport är på kommande.
[05-03-2006]
16:50 Lite resultat så här långt. I 100kg klassen fick Jon 265kg i böj och Jimmy 250kg. Tyvärr bommade sedan Jon ut sej i bänken på ingångsvikten 192,5kg. Jimmy klarade 160kg. Anders satte pers i knäböj med 260kg i 110kg klassen,
[05-03-2006]
13:45 Marcela slutade fyra efter 132,5kg i marken och 357,5kg totalt, vikt 47,75kg. Vann gjorde, inte helt oväntat, Raija Koskinen med 430kg totalt, silvret gick till Sanna Apuli på 375kg och bronset till Vuokko Viitasaari på 365kg. Marcela försökte i sista marken på 140kg för att nå en bronsplats men bommade.
[05-03-2006]
13:10 Marcela Balogova tävlar just nu i 48kg klassen, hon har gjort 130kg i knäböj och satte nytt finskt rekord i bänken med 95,5kg i sista bänken. Inför marklyftet så har hon chans på bronset.
[04-03-2006]
22:00 Resultatlistor från dagens tävlingar. En längre tävlingsrapport kommer efter morgondagens tävlingar.
[04-03-2006]
21:30 Ove höll för trycket och plockade hem segern efter 355kg i mark och 1060kg totalt. Tyvärr blev det lite deja-vu för Kenta som för tredje gången i rad blev slagen på kroppsvikt av Jari, båda slutade på 1050kg totalt efter att Kenta fixat 310kg i mark och Jari dragit hela 380kg. Samtliga tre hamnade efter tävlingen på dopingtest, svaren brukar dröja någon vecka. Elis slutade femma med 830kg totalt efter 280kg i marken.
[04-03-2006]
19:50 Bänken klar, Ove fick 310kg, bommade 315kg, Kenta 340kg och Jari 260kg. Subtotalen blir då för Ove 705kg, Kenta 740kg och Jari 670. Ser man till deras kapacitet i marken så bör Ove klara av att hålla undan, det är dock inte helt säkert och kampen om medaljerna kommer att bli oerhört jämn. Elis fick 232,5kg.
[04-03-2006]
17:55 De tunga killarna har böjt klart nu, Elis Högnäs tävlar i 125kg klassen och gjorde 317,5kg i andra böjen och bommade 322,5kg i sista. I plusen är det upplagt för dramatik, Ove Lehto stannade på 395kg efter först ha bommat den vikten i andra lyftet men sedan satt den i tredje. Kenneth "Kenta" Sandvik fick 400kg och Jari Matikainen klämde i med hela 410kg!
[04-03-2006]
16:10 Resultatlistor från förmiddagens tävlingar finns nu på nätet!
[04-03-2006]
14:50 Det blev brons till Kenneth efter att han dragit 242,5kg i sitt andra marklyft, han bommade 250kg i sista. Vann gjorde Nieminen efter 290kg i marken vilket gav 735kg totalt, tvåa blev Liimatainen med 692,5kg efter 240kg i marken. Efter tävlingen hamnade Kenneth på dopingtest.
[04-03-2006]
13:45 Kenneth ligger trea inför marklyftet efter att ha satt alla tre böjar med 247,5kg i sista och 170kg i sin andra bänk, han bommade 175kg i sista. Detta ger en subtotal på 417,5kg. Liimatainen leder på 452,5kg och Nieminen ligger tvåa med 445kg.
[04-03-2006]
09:40 Första dagen av FM i styrkelyft idag och Kenneth Lundsten är först ut av ÅKKs lyftare. Invägningen är avklarad, vikt 74,15kg, och ingångarna satta till 230kg i knäböj, 162,5kg i bänkpress och 235kg i marklyft.
[25-02-2006]
Jag fick ett mail från "Ålands starkaste hotelldirektör" idag, han är ju som bekant på resa i Thailand med familjen. Han meddelar att han tränar på regelbundet och skickade några bilder från ett gym i Phuket. Han dyker säkert upp i salen igen i mitten av mars.
[24-02-2006]
Seniorernas FM i styrkelyft avgörs på lördag och söndag, 4-5 mars, och vi kan se fram emot flera riktigt spännande kamper. Bland annat jagar Ove Lehto sin tionde raka FM titel och förhoppningsvis skall det också bli ytterligare några medaljer. Läs mer...
[24-02-2006]
Nostalgitrippen uppdaterad.
[24-02-2006]
En påminnelse bara, ni glömmer väll inte att betala medlemsavgiften för 2006!
[22-02-2006]
Se några bilder på juniorerna från helgens tävlingar.
[21-02-2006]
Igår hade Finlands Antidopingkommitté (ADT) kontrollanter på Åland och ÅKKs Sven-Erik "Svenne" Elfberg, Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik kallades på överraskningstest. Detta är inget ovanligt, alla som tävlar för Finlands styrkelyftsförbund skriver på ett antidopingavtal där man förbinder sej att kunna testas när som helst under året. Naturligtvis testas landslagslyftare med jämna mellanrum men också slumpvis utvalda plockas med då och då. Svaret på testen brukar dröja någon vecka .
[19-02-2006]
Tippningen uppdaterad, nu kan du också tippa seniorernas FM i styrkelyft.
[19-02-2006]
Ett brons, en tionde plats samt en utbomning var ÅKKs resultat då FM i bänkpress för juniorer och veteraner avgjordes i helgen. Läs mer...
[18-02-2006]
Resultatlistor från dagens FM tävlingar finns nu på nätet.
[18-02-2006]
Tommy Nordlund tävlade idag på veteran FM i bänkpress, han klarade ingången på 157,5kg utan problem men fick sedan två bommar på 167,5 samt 170kg i sina följande lyft. Vikten kom nog upp i båda lyften, men vänster släpade lite och de sista centimetrarna saknades. Vikt 99,1kg. Mer info kommer imorgon då våra två juniorer Sebastian Mansnerus och Kenny Williams tävlat klart.
[17-02-2006]
Anmälningslistor till juniorernas och veteranernas FM i styrkelyft den 10-12 mars i Sotkamo finns nu på nätet. Två juniorer, Kenny Williams och Sebastian Mansnerus samt två veteraner, Tommy Nordlund och Christer Gustafsson är anmälda från ÅKK.
[14-02-2006]
Åländska rekord och rankinglistor uppdaterade.
[14-02-2006]
PAF har gått in som sponsorer för FM i bänkpress!
[12-02-2006]
Nu inkommande helg drar årets FM tävlingar igång och vi börjar med juniorernas och veteranernas FM i bänkpress uppe i Äänekoski. ÅKK har tre lyftare med  juniorerna Sebastian Mansnerus och Kenny Williams samt veteranen Tommy Nordlund.
   Sebastian gör FM debut redan i sin andra tävling och tävlar i 60kg klassen för juniorer U17. Då klassen endast har två deltagare så är han garanterad medalj bara han får ett lyft, det är inte heller omöjligt att det kan bli ett guld.
   Kenny, också han FM debutant, får det däremot bra mycket hårdare i sin klass, 125kg U23. Fyra lyftare är anmälda och Kenny är den som ligger sist med en bra bit upp till de andra. Förhoppningsvis kan han ändå tända till och klämma i med nytt personbästa.
   Tommy tävlar i 100kg klassen för veteraner 40-49år med fjorton anmälda lyftare. Resultaten brukar vara riktigt hårda men också här får vi väll hoppas på ett nytt personbästa så får man se hur långt det räcker.
   Tommy tävlar på lördagen medan Sebastian och Kenny tävlar på söndagen. Ytterligare tre SFI lyftare finns på plats, Vasas junior Fredrik "Freddi" Smulter i +125kg klassen U23 samt Ekenäs Thomas Salin och Sibbos Lars Lampinen i 110kg klassen för veteraner 40-49år. Totalt är det närmare 300 lyftare anmälda till tävlingarna.
   Se förhandsanmälningarna.
[11-02-2006]
Uppdaterade 'Övningar jag brukar köra' i Oves träningsdagbok med knäböj.
[10-02-2006]
Resultattippningen uppdaterad med gårdagens resultat. Du kan nu också tippa juniorernas och veteranernas FM.
[10-02-2006]
Tre ÅKK lyftare tävlade igår för sina svenska klubbar i den svenska serien. Tävlingen avgjordes i Österbybruk och på plats fanns Kenneth Lundsten, Jimmy Pero och Elis Högnäs.
   Kenneth var i bra form, vikt 74,0kg, och satte tre nya åländska rekord, det första i knäböj med 245kg på stången det andra kom i bänken där han pressade 175kg. Han hade också ett fjärde lyft med 178kg på stången, det lyckades dock inte. I marken fick han 235kg efter att ha bommat 240kg i sista. Totalt blev det 655kg vilket också är Åländskt rekord.
   Jimmy vägde ca 97kg och tävlade därmed i 100kg klassen. Han inledde med 250kg i knäböj, nytt personbästa med 5kg, satte sedan 157,5kg i bänken också det nytt pers och avslutade med 260kg i mark efter två bommar på 275kg. Totalt gav det 667,5kg.
   Elis var också han i bra form, tanken var att han skulle göra endast en knäböj, detta får väll ses som en del av träningen inför FM om några veckor. Han fick dock underkänt på grund av djupet i första och var tvungen att gå om för att få godkänt, stången vägde 300kg. Han bänkade sedan 220kg och avslutade med att dra nytt personbästa med 287,5kg i mark vilket gav totalt 807,5kg också det nytt personbästa trotts att han gick på tomgång i både böj och bänk. Vikt 122,5kg.
   Alla tre åker på FM i styrkelyft den 4-5 mars och det ser ju lovande ut!
[09-02-2006]
Anmälningslistorna till seniorernas FM i styrkelyft den 4-5 mars uppe i Ylöjärvi finns nu på nätet, ÅKK har åtta lyftare med. Mer info kommer när det närmar sej!
[08-02-2006]
Också Thomas Mickelsson har nu fått svar på det dopingtest han gjorde efter SFIM i styrkelyft i december. Testet var negativa, dvs inga spår efter otillåtna preparat fanns i provet.
[05-02-2006]
Har nominerat sidan till tävlingen Ålands bästa hemsida 2005, rösta här!
[03-02-2006]
Ove Lehto och Jon Krogell har nu fått svar på de dopingtest de gjorde efter SFIM i styrkelyft i december. Testerna var negativa, dvs inga spår efter otillåtna preparat fanns i proven.
[02-02-2006]
Ny tippning på gång!
[28-01-2006]
Igår hålls femte upplagan av den åländska Idrottsgalan på Hotel arkipelag, över 400 personer fanns på plats för att se den åländska idrottseliten premieras. ÅKK var nominerade i kategorin Årets lag för sitt lag FM guld i styrkelyft, Kenneth "Kenta" Sandvik var nominerad till Årets idrottsprestation och Årets idrottsman, bland annat för sina sex världsrekord i bänkpress under 2005 och sitt tredje raka VM guld. Konkurrensen var hård och tyvärr blev vi utan utmärkelser i år. Kenta fick dock för tredje året ta emot Ålandstidningens bragdmedalj, framröstad av tidningens läsare.
   De stora pristagarna under kvällen var fotbollen i form av Daniel "Daja" Sjölund, Årets genombrott och Årets idrottsman samt damlaget i fotboll Åland United, Årets lag och Årets Idrottsprestation. Priset för årets idrottskvinna gick till golfaren Anna-Karin Salmén och hennes tränare Niklas Rajamäki tog hem titeln Årets ledare.
   Kenta Ove Lehto fick också under galan hämta ÅIFs premieringar av Internationella framgångar för sina EM och VM medaljer, en varsin check på 2000€. Som ett litet jippo så hade vi plockat upp en bänkpress lastad med världsrekordvikten 345kg nere i lobbybaren, vi hade också en video som rullade med några av Kentas världsrekordlyft från året som gått, förhoppningsvis ett uppskattat inslag. Får passa på att tacka arrangörerna och alla vid vårat bord för en trevlig kväll.
  
Se några bilder
[27-01-2006]
Förhandsanmälningar till junior- och veteran FM i bänkpress finns nu på nätet. Tre ÅKK lyftare åker upp till Äänekoski, juniorerna Sebastian Mansnerus och Kenny Williams samt veteranen Tommy Nordlund.
[26-01-2006]
Nu är det bara några veckor kvar tills årets individuella FM tävlingar drar igång. Först ut är juniorernas och veteranernas FM i bänkpress som avgörs den 18-19 februari uppe i Äänekoski, detta följs av seniorernas FM i styrkelyft i Ylöjärvi den 4-5 mars och junior- och veteran FM i styrkelyft i Sotkamo den 10-12 mars. Som avslutning på vårens FM tävlingar blir det FM i bänkpress för seniorer här hemma på Åland den 1 april. Som det ser ut nu kommer ÅKK att ha lyftare på plats vid samtliga tävlingar och förhoppningsvis så skall det också bli en och annan medalj. Mer info kommer. Lag FM hålls som tidigare i slutet av året, närmare bestämt den 21-22 oktober i Salo.
[26-01-2006]
Några av killarna på gymmet har lagt ut en egen hemsida, kolla in www.strandnasmetalwarriors.tk!
[24-01-2006]
Ännu en intressant On-line träningsdagok finns nu uppe. John Clemes kommer att lägga ut info om sin träning inför FM i bänkpress den 1 april. På egen begäran når du den via hans medlemmssida.
[23-01-2006]
Kontaktuppgifterna för bokning av tävlingshotell till bänk FM är uppdaterade!
[23-01-2006]
Rekord och rankinglistor uppdaterade.
[22-01-2006]
Medlemslistan uppdaterad med våra nya lyftare.
[22-01-2006]
Se några bilder från gårdagens tävling.
[21-01-2006]
Elva lyftare, varav fem nykomlingar, kom till start på ÅKKs klubbtävling i styrkelyft och rekord slogs i långa banor! Läs mer...
[21-01-2006]
Kennet Lundsten tävlade idag i Helsingfors där Stadskampen avgjordes. Tävlingen avgörs mellan lyftare från Helsingfors, Stockholm och Tallin och är årligen återkommande och avgjordes för femtonde gången. Kenneth tävlade för Stockholm och vikten låg på 73,85kg. I knäböj fick han 230kg, i bänken stannade han på 167,5kg efter att ha varit nära på 175kg. Han avslutade med 240kg i mark vilket gav 637,5kg totalt. Stockholm gick vinnande ur kampen. Se resultatlistorna.
[21-01-2006]
Resultattippningen uppdaterad.
[21-01-2006]
Resultatlistor från dagens klubbtävling. En tävlingsrapport kommer sent ikväll.
[17-01-2006]
Kenneth Lundsten tävlar för Sverige i Stadskampen i styrkelyft som avgörs i Helsingfors nu på lördag, naturligtvis kan du tippa hans resultat också!
[17-01-2006]
Kenneth "Kenta" Sandvik har, inte helt oväntat, utsetts till årets manlige bänkpressare i Finland. Vasas Fredrik "Freddi" Smulter var bäste juniorbänkare. Bäste styrkelyftare var Kentas kombatant Jari Martikainen efter både EM och VM brons.
[16-01-2006]
Nu på lördag kör vi vår traditionella klubbtävling i styrkelyft. Tanken med tävlingen är att ge nya lyftare en chans att pröva på att tävla och det är därför riktigt kul att se att fyra av de totalt tretton deltagarna gör sin första tävling. Det är tre juniorer, Sebastian Mansnerus i 60kg klassen, Chistoffer Viktorsson och Lucas Donner i 90kg klassen samt Peter Ekqvist i 100kg klassen för seniorer. Det skall bli intressant att se vad de kan prestera. Bland de övriga deltagarna kan vi nämna Marcela Balogova som gör sin första tävling för ÅKK, hennes mål är att göra FM kvalgränsen, vilket inte bör vara några problem. Några kommer att satsa endast på bänken, tex John Clemes och Ove Lehto. Ove har också valt att köra tävlingen raw, dvs utan bänkskjorta. Förhoppningsvis kommer vi att få se en hel del bra resultat under dagen, tävlingarna hålls nere i Idrottsgårdens styrkesal och börjar kl. 12:00. OBS! invägning för de som skall tävla 10:00-11:30. Kom i tid!
[10-01-2006]
Ytterligare en anmälning till klubbtävlingen, Christer Gustafsson. Naturligtvis kan du också tippa hans resultat (ni som redan tippat kan lämna in en till med Chrilles resultat)
[10-01-2006]
Årets första Veckans personbästa uppe.
[08-01-2006]
Reasultattippningen för 2006 drar igång med klubbtävlingen den 21/1. Passa på att redan nu skaffa grepp om tätpositionerna!
[06-01-2006]
Några lyftare till anmälda till klubbtävlingen
[05-01-2006]
ÅKK har nu en ny domare, Jon Krogell skrev igår domarprovet i Borgå och klarade. Han kommer att döma redan på vår klubbtävling den 21 januari. Förutom Jon så är vi fyra ÅKKare med domarlicens, Åke Björklund, Tommy Nordlund, Johan Lehto och Anders Johansson. Flera skulle dock behövas och om allt går enligt planerna så kommer det att ordnas en domarkurs här hemma fredagen den 31 mars så alla intresserade, passa på att ta chansen!
[05-01-2006]
Bänkutmaningen uppdaterad.
[04-01-2006]
Marcela Balogova kommer att tävla för ÅKK under året. På internationella tävlingar är det dock fortfarande Tjeckien som gäller.
[03-01-2006]
Nio lyftare redan anmälda till klubbtävlingen den 21/1.
[03-01-2006]
2005 års sista Veckans personbästa uppe, en bra bit över tre hundra noteringar har det varit på tavlan under året!
[02-01-2006]
Samtliga tävlingar under 2005 där ÅKK lyftare deltagit.
[01-01-2006]
Nytt år innebär att det åter igen är dags att betala din medlemsavgift. Den är lite förändrad i år, 5€ för understödande medlemmar och
15€ för tävlande. Betalas in till konto nummer 557804-414794. Ange namn, ålder och adress då du betalar.
[01-01-2006]
Läs Ove Lehtos sammanfattning av 2005.
[01-01-2006]
Antalet besökare till hemsidan har ökat under 2005, i medeltal är det idag 123st unika besökare varje dag. Läs mer...
[01-01-2006]
Vår lilla byggartävling är avgjord.
Läs nyheter från år 2005 >>
Läs nyheter från år 2004 >>
Läs nyheter från år 2003 >>
Läs nyheter från år 2002 >>

 

 

 
Aktuellt





 


Träningsdagböcker









 


Bänkutmaningen



[Klicka på bilden]

 


Nostalgitrippen



[Klicka på bilden]

 


   

Kontakta webbmastern