Inför dagens finska mästerskap i bänkpress som avgjordes i Äänekoski så var Marcela Sandvik en klar guldfavorit medan både Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik i förhandsanmälningarna såg ut att få det rejält tufft. Marcela stod upp till förväntningarna och även om hon endast fick sin ingångsvikt på 112,5kg efter två bommar på 120kg i sina andra lyft så blev det guld och också nytt finskt rekord i damernas 52kg klass. Hon blev också dagens näst bäste dam på poäng och i och med detta så är hennes landslagsplats i bänkpress säkrad för i år trotts detta var Marsela lite besviken efter tävlingen hon hade hoppats kunna prestera ett bättre resultat.
  Björn Berg tävlade i den mycket hårda 93kg klassen med hela tjugofyra deltagare, vikt 91,4kg. Uppladdningen inför tävlingen var inte den bästa i och med förkylning. Ingångsvikten var 190kg vilket han klarade i sitt första lyft men sedan blev det stopp i andra lyftet med 197,5kg lastat men han valde ändå att öka ytterligare till 202,5kg till sista då det skulle ha inneburit att han plockade några placeringar men också det blev en bom. 190kg räckte till en trettonde plats för Björn. Vann klassen gjorde ÅKK bekante Simon Kankonen från Kokola som lyfte 237,5kg och Hangös Stefan Westerholms slutade fyra på 225kg.
   Då -120kg klassen var en stor klass så hade man delat upp den i en A- och en B-grupp. B-gruppen var först ut och den var också sammanslagen med +120kg klassen då det endast var sex lyftare med där. Ove tävlade i A-gruppen i -120kg klassen så Kenta som tävlade i +120kg klassen var först ut av de två. Han vägde in på 136,35kg och även om han är regerande världsmästare så såg det i förhandsanmälningarna ut som att hann skulle få nöja sej med ett silver idag då förra årets juniorvärldsmästare, talangen Tuomas Korki-aho fanns med. Dock är en tävling aldrig över fören sista lyftet är gjort och Kenta gick in i tävlingen med inställningen att han inte skulle sälja sej billigt. Tuomas vägde in på 164,90kg och hade ingångsvikten 320kg, Kenta satte sin ingång till 315kg vilket han klarade i sitt första lyft medan Tuomas fick sitt första lyft underkänt. Kenta gick på 320kg i andra för att stressa Tuomas lite men båda två bommade sina andra lyft. Kenta höll 320kg till sista medan Tuomas valde att öka till 330kg då han i sitt andra lyft hade lite problem med att komma ned med stången till bröstet på grund av tigth skjorta. Kenta tryckte vikten och satte därmed ytterligare press på Tuomas som inte heller klarade sitt sista lyft och därmed blev utan resultat medan Kenta åter igen fick kliva överst på FM pallen. Han blev också tävlingarnas bäste herrlyftare på poäng och han kan därmed också boka in en resa ner till Österrike och VM i bänkpress i slutet av maj tillsammans med frun och resten av det finska landslaget. Nykarlebys Andre Sjöholm slutade fyra i klassen på 215kg.
   Ove låg sexa i förhandsanmälningarna och startfället var riktigt tufft med hela tio lyftare som siktade in sej på medaljerna. Ove vägde in på 118,9kg och satte ingången till 275kg. Som väntat så var det många som tog i lite i överkant då de satte ingångsvikterna och det blev många underkända lyft. Ove satte ingången även om det inte var något riktigt lätt lyft, storfavoriten Sami Pullinen klarade också sin ingång på 287,5kg och inför andra lyftet så låg Ove och Sami topp två. Ove höjde till 285kg i andra men orkade inte riktigt räta ut de sista centimetrarna och lyftet underkändes medan Pullinen satte 292,5kg dock var det ingen av de övriga som lyckades peta ner dem från toppen men det var flera som hotade Oves resultat på 275kg så han valde att gå om på 285kg i sitt sista lyft för att säkra upp vilket han också klarade i sitt för dagen bästa lyft. Ingen av de övriga matchade Ove eller Pullinen som ohotad kunde gå på 300kg i sitt sista lyft, dock blev det för tungt för dagen. Ove gick alltså ur tävlingen med ett silver och bronset gick till Juha Märsylä på 277,5kg. Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter tog efter en del bantande ned sej till 119,55kg men lyckades inte få något godkänt lyft idag.
   I 83kg klassen blev det en sjätte plats till Hangös Johan Henriksson på 205kg. och på damsidan så blev det silver i 72kg klassen till Sibbos Susanna Virkkunen på 140,5kg.
   Se kompletta resultat från dagen.