KRAFTSPORT.NU

Vi kommer att arrangera de första åländska mästerskapen i bänkpress någonsin lördagen den 17/9. Det blir både klassiskt och med utrustning och vi hoppas att många skall vara sugna att vara med och kriga om medaljerna.

Vill påminna alla som är sugna på att tävla och som ännu inte fixat antidoping-pappren till förbundet att detta skall vara gjort minst 3 månader i förväg, alltså senast den 16/6. Du hittar info om hur du styr upp detta här.

Europamästerskapen i styrkelyft med utrustning avgörs som allra bäst nere i Tjeckiska Pilsen, ÅKKs Marcela Sandvik tävlade under dagen i 52kg klassen och hon fick till en riktigt bra tävling. Hon inledde med 140kg i knäböj och hade också upp 145kg i sitt sista lyft med tyvärr underkändes det med 2-1 av domarna. I bänken hade hon konserverat formen från VM i bänkpress för några veckor sedan bra, där satte hon veteranvärldsrekordet i enbart bänkpress och idag satte hon alla sina tre lyft på 115kg, 120kg samt 122,5kg i sista lyftet vilket är nytt veteranvärldsrekord i bänkpress på styrkelyftstävling. Också marlyftet gick hyfsat, hon drog 140kg i andra lyftet och hade också 145kg nästan hela vägen i sista lyftet men fick ge upp trotts riktigt bra kamp. Totalt gav det 402,5kg och en femteplats. Guld, silver och brons gick på 465kg, 462,5kg respektive 422,5kg. Efter tävlingen fick Marcela lämna ett dopingtest, svaret brukar dörja några veckor.

Kenneth "Kenta" Sandvik tävlar under lördagen då herrarnas +120kg klass avgörs.

SFI-mästerskapen i bänkpress 2016 avgjordes idag i Mariehamn, i praktiken så var det två skillda tävlingar, en klassisk och en med utrustning, Invägningarna var gjorda så att man om man vill kunde dubblera och delta i båda tävlingarna vilket några lyftare valde att göra.

Den klassiska tävlingen med tjugo lyftare var först ut och publiken bjöds på en hel del fina prestationer. I damernas 63kg klass så var ÅKKs Hanna Tainio ensam lyftare och hon lyckades pressa nytt personbästa med 67,5kg i andra lyftet men bommade sedan på 70kg i sista. ÅKKs Paulina Lindblad tävlade i 72kg klassen och också hon tryckte upp nytt personbästa med 65kg. I 84kg klassen fanns VM-aktuelle junioren Susanna Törrönen från Sibbo med och hon imponerade i vanlig ordning genom att bättra på sitt eget finska juniorrekord till hela 113kg i sista lyftet. ÅKKs Johanna Sjöblom som gjorde sin första tävling sedan 2013 fick ett nytt personbästa på 70kg med sej hem, hennes resultat noteras också in i listorna som åländskt rekord i då ingen tidigare tävlat i klassen. Susanna blev både dagens bäste junior- och bäste damlyftare.

På herrsidan var veteranen Glenn Koskinen från ÅKK lättast och tävlade ensam i 74kg klassen där han slog Christer Gustafssons  åländska rekord för veteraner då han klarade 105kg i andra lyftet, han försökte på 107,5kg i sista men orkade inte hela vägen den här gången.

I 83kg klassen deltog fem lyftare och vassast var ÅKKs Sebastian Eriksson som skriver in sej i historieböckerna genom att vara den förste ÅKK-lyftare att klara över dubbla kroppsvikten i klassisk bänk genom att pressa upp hela 170kg med en kroppsvikt på 82,25kg otroligt imponerande! Hans resultat var också nytt SFI-rekord. Silvret gick till Hangös Johan Henriksson på 152,5kg, brons till Nykarlebys Peter Karlström på 140kg, fyra ÅKKs Anton Bergman  med 120kg och femma Joakim Lingell också han på 120kg.

93kg klassen vanns av ÅKKs Hannes Immonen efter 147,5kg, silvret gick också till ÅKK genom Simon Eriksson som hårt bantad fick endast ingångsvikten på 140kg, brons till Malax IFs Christioan Petersson på 130kg och fyra blev Hangös junior Kevin Rönnblad med 97,5kg.

ÅKKs Anders Johansson vann 105kg klassen med tre godkända lyft och 160kg på stången i sista, silvret gick till Hangös Andreas Koli som fick 155kg och ÅKK veteranen Klas Helén tog bronset på 95kg.

Sibbos Ben Olenius var ensam lyftare i 120kg klassen där han imponerade med stilrena lyft och hela 195kg i andra lyftet, han gjorde även ett bra försök på 200kg det kom dock inte hela vägen up den här gången.

I +120kg klassen var det 153kg tunge André Sjöholm från Nykaleby som knep guldet med 187,5kg och silvret gick till Sibbos Bill Winter på 165kg.

I utrustningstävlingen fanns sex lyftare med, ÅKKs Erika Gadzová tävlade i 57kg klassen och var ende dam för dagen, hon bättrade på personbästat till 87,5kg i andra lyftet och hade sedan ett bra försök på 90kg men det kom inte hela vägen den här gången.

Johan Henriksson var en av de som valde att köra både den klassiska tävlingen och utrustningstävlingen, han tävlade ensam i 83kg klassen och pressade 190kg i sitt andra lyft men bommade sedan på 200kg i sista.

Jimmy Pero, ÅKK, tävlade ensam i 105kg klassen, han fick inte riktigt till det idag och fick nöja sej med ingångsvikten 175kg efter att ha bommat då han försökte på nya personbästat 182,5kg

Dagens höjdpunkt var +120kg klassen där tre deltagare fanns med, Malax Fredrik "Freddi" Smulter och ÅKKs Ove Lehto som tog VM-silver respektive VM-brons för ett par veckor sedan samt Sibbos Bill Winter. Bill som också tävlade i den klassiska tävlingen gick in på 252,5kg och gjorde ett försök, han fick dock inte utrustningen att fungera vilket resulterade i ett misslyckat lyft och han valde sedan att stå över sina följande två lyft. Ove lade 340kg som ingångsvikt vilket han klarade utan problem, till andra gick han all in och begärde upp nya personbästat 375kg på stången vilket också kom upp förvånandsvärt lätt. Till sista ökade han ytterligare en tia till 385kg, han fick till ett bra försök men kom inte riktigt hela vägen, 375kg var dock nytt finskt veteranrekord för 40åringar. Freddi var revanchsugen efter att inte riktigt fått ut allt ur kroppen på VM och begärde 382,5kg som ingångsvikt. Han fick stången utlyft ur ställningen men tyvärr så släppte en av de hårt lindade handledslindorna innan han kunde påbörja lyftet och han valde att avbryta första försöket för att inte riskera att skada sej. Han kände att det inte fanns någon orsak att spara på krutet så han begärde upp nya personbästat 402kg på stången till nästa lyft, vilket skulle innebära nytt finskt rekord och över gällande världsrekord om han klarade. Han fick till två riktigt bra försök på vikten, men det var inte helt klockrena och båda underkändes med 2-1 av domarna. Freddi blev därmed utan resultat och guldet gick till Ove. Stort tack ändå till Freddi som bjöd publiken på något lite extra!

Domare under tävlingarna var Margetta Salminen, Mervi Sirkkiä och Kenneth "Kenta" Sandvik, stort tack till dem! Stort tack också passarna, sekretariatet och till alla som hjälpte till under dagen!

För ÅKKs del så är nästa planderade tävling på hemma plan Åländska mästerskapen i styrkelyft, klassiskt och med utrustning, lördagen den 28 maj. Redan nästa vecka är dock Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik på gång och tävlar på EM i styrkelyft nere i Tjeckien.

Sista dagen på VM i bänkpress nere i Danska Rödby innebar, som vanligt, att det var dags för herrarnas tungvikt att göra upp. Åtta lyftare kom till start och bland dessa ÅKKs Ove Lehto samt regerande världsmästaren Fredrik "Freddi" Smulter från Malax. Sedan 2003 så har Kenneth "Kenta" Sandvik tillsammans med Ove och Freddi plockat hem alla tungvikts guld förutom 2013 då guldet gick till USAs Jonathan Leo så målet med dagen var naturligtvis att återigen säkra guldet till Finland.

Efter att invägningen var klar och ingångsvikterna var satta så kunde man konstatera att detta skulle bli en oerhört jämn kamp över hela linjen. USAs Leo hade den tyngsta ingångsviktne på 390kg följt av Freddi på 387,5kg, Sveriges Fredrik Svensson valde en lite lägre ingång på 370kg. Ove valde 350kg som ingång och där runt om fanns också USAs Snyder, Tjeckiens Soukal och Norges McColl, som vanligt upplagt för en riktigt spännande kamp med andra ord!

Ove fick till ett bra första lyft på 350kg och klarade vikten utan problem, Soukal klarade också sin ingång på 355kg och likaså Svensson som tryckte 370kg. Freddi och Leo bommade båda sina första lyft vilket gjorde att tävlingen i praktiken var vidöppen ännu efter första rundan.

Ove ökade lite försiktigt till 357,5kg till andra lyftet och klarade även den vikten på ett övertygande sätt och man kunde ana att det fanns mer att ge till sista lyftet. Svensson, Soukal och Leo bommade sina andra lyft medan Freddi tog ledningen genom at klara 390kg. Ove låg därmed trea inför sista lyftet, men medaljpositionerna var fortfarande vidöppna.

Som vanligt så var det en hel del taktik på gång bak i kulisserna, alla var ivriga på att gå in och fösöka lägga sej på en medaljposition i sista lyftet. Ove jagades av Snyder, McColl och Soulak men ingen av dessa tre lyckades i sina sista lyft och med ryggen fri kunde Ove gå in på 370kg i ett försök att lägga sej på silverpisition på lättare kroppsvikt före Svensson. Han fick åter igen till ett riktigt bra lyft och stången kom hela vägen och lyftet var godkänt! Svensson, Freddi och Leo hade dock alla tre sina sista lyft kvar så ännu kunde Ove inte vara säker på medalj och det blev några nervösa minuter. Svensson gick på 390kg för att ta sej upp till ledningen men bommade. Leo gick ökade till 392,5kg för att ta sej förbi Freddi och den här gången lyckades han pressa hela vägen vilket alltså innebar att han puttade ner Freddi till andra platsen. Freddi hade begärt nya världsrekord vikten 402,5kg till sitt sista lyft och valde att tro på sej själv och hålla den vikten istället för att gå på 392,5kg för att hålla Amerkanen bakom sej på lättare kroppsvikt. Han fick till ett bra försök men orkade inte riktigt låsa ut vikten och lyftet underkändes.

Guldet gick alltså till USA i år med Freddi och Ove som silver och bronsmedaljörer, jag hade persoligen önskat att Freddi klarat sista lyftet, men vi får tacka för en riktigt spännande show! Ove visade också åter igen att han är en av världselitens säkrare lyftare, han satte alla sina tre lyft, något som inte många under mästerskapet gjort. Han får det att se otoligt enkelt ut att lyfta med skjorta något som vi som följt mästerskapet kan konstatera inte är något som alla kan hantera. Som lite extra kuriosa så var Oves resultat en tangering av Kentas gällande veteranvärldsrekord, roligt också att kommentatorerna konstaterade att Ove kommer "from one of the strongest islands in the world, the Aland islands".

För ÅKKs del så blev det ännu ett lyckat mästerskap, tre startande  och tre medaljer, två guld och ett brons. Grattis ännu en gång till Marcela som äntligen lyckades knipa det efterlängtade VM-guldet! Synd att Sandra Lönn inte kunde vara med i damernas +84kg klass pga skada, hon hade utan tvekan varit en stark guld kandidat om hon varit med. Närmast väntar nu SFI-mästerskapen i bänkpress här hemma i Mariehamn lördagen den 7 maj, vi hoppas att både Ove och Freddi kommer att vara på plats!

Damernas lätta klasser under VM i bänkpress avgjordes under dagen och ÅKKs Marcela Sandvik fanns med i -52kg klassen. Tyvärr så deltog endast tre lyftare där, men sett till förhandsanmälningarna så var alla riktigt jämna och det visade sej också bli en rikigt spännande tävling.

Alla tre vägde in inom 100 grams kroppsvikt men Marcela var lättast med 51,72kg vilket kan vara en vilktg fördel i tävlingen. Både Marcela och Rysslands Golubeva gick in på 115kg i sina första lyft, rysskan såg lite ostabil ut medan Marcela fick till ett säkert lyft. Japans Nagaya-Shirakawa gick in tyngst på 125kg men hade problem med tekniken och fick första lyftet underkänt. Marcela ledde med andra ord på lättare kroppsvikt efter första rundan.

Till andra lyftet gick både Marcela och Rysskan på 120kg och båda klarade, Japanskan gick om på 125kg och klarade vilket gav henne ledningen inför sista rundan där alla tre tog sikte på guldet. Efter lite rävspel med ändrade vikter så kom Marcela in på 125kg som förste lyftare av de tre, hon fick till ett bra lyft och klarade också denna vikt vilket gav hene ledningen i tävlingen. Nu var det bara att sätta sej ner och se på vad de andra två kunde göra. Rysskan var först ut på 127,5kg men hon orkade inte pressa vikten. Japanskan gick också på 127,5kg och fick upp vikten men lyftet underkändes av domarna vilket innebar att Marcela äntigen tog sitt första VM-guld i bänkpress, i praktiken det enda som saknades i samlingen. Att det dessutom blev nytt personbästa med 2kg samt att resultatet räknas som nytt Europa-rekord för veteraner M1 gör det hela ännu mer imponerande!

Stort Grattis till Marcela!

Efter tävlingen fick Marcela lämna ett dopingtest, svaret brukar dröja några veckor. Med i bakgrunden med landslagscoach-hatten på fanns maken Kenneth "Kenta" Sandvik samt dottern Lillan som fick göra Marcela sälskap upp på pallen då den finska nationalsången spelades.

I morgon tävlar Ove Lehto i +120kg klassen för herrar 

Kenneth "Kenta" Sandvik lyckades inte kvala in till seniorlandslaget i bänkpress i år då både Ove Lehto och Fredrik "Freddi" Smulter lyfte mera än honom på finska mästerskapen. Då Kenta är veteran sedan förra året så var det bara för honom att ställa upp i veteranklassen istället för vara med och slåss om medaljerna i öppna klassen då det drog ihop sej till VM i bänkpress nere i danska Rödby.

+120kg klassen för veteraner M1 avgjordes under dagen och Kenta kunde gå in och säkra upp guldet redan i första lyftet med ett lyft på 335kg, ingen av de övriga deltagarna kunde hota honom. Till andra lyftet säkrade han upp ledningen ytterligare med 345kg vilket kom upp utan problem, till sista lyftet valde han att göra ett försök att bättra på sitt eget veteranvärldsrekord med 375kg, vänster armen blev dock att släpa lite och han orkade inte trycka vikten hela vägen upp. Guldet var som sagt ändå hans med god marginal, Frantisek från Tjeckien tog silver på 322,5kg och bronset gick också till Tjeckien på 292,5kg. Kenta blev också mästerskapets bäste M1 veteranlyftare på poäng.

Starkt jobbat av Kenta som dragits med lite småskador den senaste tiden!

På lördag tävlar frun Marcela Sandvik i damernas -52kg klass och på söndag är det dags för Ove och Freddi då herrarnas öppna +120kg klass avgörs.

Det är snart bara en månad kvar till SFIM i bänkpress här i Mariehamn den 7 maj, dags att anmäla dig! Mer info finns här.
Det finns en lista i gymmet på IG där man kan anmäla sig till maten på Mariebad.

Jan-Artur "Janne" Larsson var en av de som var med och grundade Ålands Kraftsportklubb i början av 80-talet, här nedan skriver han lite om gymträningen och hans egna upplevelser före detta.

Har äntligen fått upp ett nytt forum här på hemsidan, tyvärr har ja inte lyckats plocka över innehållet från det gamla forumet så det blir att börja på ny kula här.

Fortsätter som tidigare med att ha det helt öppet så att vem som helst kan posta där utan att registrera sej som användare.

Hoppas att både gamla och nya besökare slänger in en rad eller två här!

Ove Lehto tävlade idag under veteran FM i klassisk styrkelyft, inför tävlingen har formen varit bra och målet var att jaga de finska veteranrekorden i +120kg över 40år. Tyvärr så fick han innan han åkte iväg till tävlingen muskelkramp i höften vilket gjorde att han inte ens var säkerpå om han skulle kunna vara med då han kom till invägningen.

Uppvärmingen i knäböj gick men kändes inget vidare och han valde att gå in på 265kg vilket i praktiken blev ett maxlyft, han valde att avstå flera böjar. I bänken lyckades det bättre och han klarade ingången på 235kg utan problem. Till andra lyftet begärde han upp nya finska rekordvikten 250,5kg vilket också kom hela vägen upp utan problem. Han ökade till 252,5kg till sista lyftet vilket han dock inte lyckades pressa hela vägen. I marken kändes uppvärmningen hyfsat men i ett av lyften knäppre det till i ena baklåret och han valde i och med detta att endast dra symboliska 65kg i marken för att få bänkrekordet registrerat och avslutade därefter tävlingen. Totalt blev det en bottennotering på 580,5kg vilket inte räckte till någon pallplats.

En klar besvikelse för Ove då han i princip varit skadefri en längre period och formen varit på uppgående, bänkrekordet fick bli lite plåster på såren.

Klas Helén tävlade i dag på FM i klassisk styrkelyft för veteraner i Äänekoski. Han tävlade i 93kg klassen för veteraner över 70år och tangerade personbästat i knäböj på 130kg i sitt sista lyft detta efter att ha tagit 125kg i första lyftet och bommat på 130kg i andra pga dåligt djup. I bänken fick han alla tre lyft med 90kg, 95kg och 97,5kg i sista lyftet. I marken drog han 150kg i första lyftet, 160kg i andra lyftet men bommade sedan på 165kg i sista. Totalt gav det 387,5kg och silver.

Johan Sundberg debuterade i FM-sammanhang och tävlade i 93kg klassen för veteraner över 50år. Han vägde in på 91,75kg och gick in på 175kg i knäbjböj, gjorde 185kg i andra men blev sedan nere på 195kg i sista. I bänken gick han in på 110kg, satte sedan 115kg i andra och gjorde en riktigt seg tredje på 117,5kg som blev godkänd 2-1. I maken gick han in på 190kg, satte 205kg hyfsat lätt i andra och gick på 212,5 i tredje för en potentiell fjärde placering men bommade. Total resultatet blev 507,5 och en femte plats.

Med på resan som coah var Emil Sundberg.

ÅKK höll under kvällen årsmöte på Idrottsgården, tio medlemmar deltog. Stageednlga ärende avhandlades, styrelse för året valdes, verksamhetsberättelsen och räkenskaper för 2015 gicks igenom.

Johan Lehto fortsätter som ordförande, Hanna Tainio blev ny styrelsemedlem och valdes till vice ordförande, Ove Lehto fortsätter som sekreterare, Kenneth "Kenta" Sandvik fortsätter som kassör, öviga medlemmar är Stina Lindell och Emil Sundberg vilka båda är nya i styrelsen. Stort tack till våra tidigare styrelsemedlemmar Anders Johansson, Marcela Sandvik och Jesper Svanfellt för deras aktiva år.

Medlemsavgiften för understödande medlemmar hölls kvar vid 5€, för tävlande junior u17 lades avgiften till 15€ och för juniorer över 17år, seniorer och veteraner höjdes avgiften med fem euro till 30€. De nya avgifterna gäller från och med den 1/4 2016.

I övrigt disskuterades en del kring kommande tävlingar här på hemmaplan, bland annat SFIM i bänkpress i början av maj. Möjligheten till sommarträning under tiden då Idrottsgården har stängt diskuterades också och målet är att våra aktiva medlemmar fortsättnignsvis skall ha möjlighet att träna där också i sommar, dock är det i likhet med förra året just aktiva medlemmar som ÅKK kan stå som ansvariga för. Övriga som vill träna på Idrottsgården under sommaren får själva vända sej till Mariehamns stad och diskutera sina möjligheter.

Rekord- och rankinglistor uppdaterade

Jag skrev några funderingar kring var styrkelyften kommer ifrån, var den är idag och vart den kanske är påväg till SFIs Förbundspennan för ett tag sedan. Texten publicerades på Yles hemsida i två delar, du kan läsa dem via dessa länkar del ett och del två. Då texten var skriven som en helhet så väljer jag att också lägga ut den i sin helhet här på hemsidan. Ge gärna en kommentar via vår facebooksida!

Stina Lindell gjorde in andra internationella tävling under Europamästerskapen i klassisk styrkelyft i Estland, Målet inför dagen var att bättra på personbästat på 373kg i 63kg klassen och hon inledde riktigt starkt med att bättra på personbästat i knäböj med 7.5kg till 142,5kg i sin sista knäböj. I bänken visade hon vanligt stabil form och tangerade personbästat med 77,5kg. I marken drog hon nytt persobästa med 180kg i andra lyftet, gamla personbästat var på 165,5kg, en rejäl ökning med andra ord. Hon gick sedan in på hela 190kg i sista lyftet vilket hon också drog hela vägen men tyvärr så tappade hon greppet om stången just innan domarens nedsignal och lyftet underkändes, riktigt synd men det kommer nästa gång! 180kg räckte dock till delgrensbrons marken och det är också tangerat finskt rekord, 190kg hade gett silver.

Totalt blev det riktigt fina 400kg vilket gav en fjärdeplats. Guldet gick till Sveriges Jenny Adolfsson på 450kg, silver och brons gick till Slovakien och Tyskland på 445kg respektive 417,5kg.

Stort grattis till en mäktig insatts!

Europamästerskapn i klassisk styrkelyft avgörs nu i Tartu, Estland. ÅKKs Marcela Sandvik tävlade i dag då damernas 52kg klass avgjordes. Hon inledde med 107,5kg i knäböj från andra rundan, hon fick också upp 110kg i sista rundan men lyftet underkändes med 2-1 av domarna pga dåligt djup. I paradgrenen bänkpress fick hon alla tre lyft med 85kg i sista vilket gav delgrenssilver och också är nytt Europarekord för veteraner Master1. Hon avslutade starkt med att dra också alla sina tre marklyft med 137,5kg på stången i sista lyftet. Totalt gav det 330kg och en femte plats totlat, totalen är också nytt finskt veteranrekod Masters1. Guldet gick till Sveriges Sofia Loft med 410,5kg totalt, silver och brons gick till Stor-Britanien och Ungerna på 377,5kg respektive 365kg totalt. Kompletta resultat från dagen finns här.

Med under tävlingen som landslagscoach var maken Kenneth "Kenta" Sandvik, dottern Lillan hejade. I morgon tävlar Stina Lindell i 63kg klassen.