KRAFTSPORT.NU

Åländska mästerskapen i bänkpress, klassiskt och med utrustning, kommer att ordnas lördagen den 9/9. Vi siktar också på att köra en klubbtävling i styrkelyft den 4/11.

SFIM i styrkelyft avgörs i Jakobstad lördagen den 28/10.

Marcela Sandvik tävlade i dag på VM i klassik styrkelyft i Minsk, Vitryssland. Damernas 52kg klass lockade 14 lyftare till start och Marcela hade inte några förväntningar på en framskjuten placering totalt, även om träningen inför tävlingen gått rätt bra så har hon kännt av en skada i övre ryggen som spökade.

Inledande knäböjen blev dock lyckad hon satte alla sina tre lyft och sista böjen på 117,5kg blev ett svintungt kämparlyft på nya personbästat och nya finska veteranrekordet på 117,5kg, se video här.

Bänken gick dock sämre och hon fick enbart ingångslyftet på 82,5kg efter två misslyckade försök på 87,5kg en vikt hon inte haft några problem med på träningen. Också marken gick sämre än förväntat, första lyftet på 135kg såg tungt ut och sedan var det stop i andra och sista lyftet med 140kg lastat. Totalt blev ändå ett rätt hyfsat resultat med 335kg bara fem kilo från personbästat klassiskt men det räckte inte längre än till en elfte plats totalt i den hårda konkurensen. Vann gjorde USAs Marisa Inda med 420kg, silver och brons gick till Australien och USA på 413,5kg respektive 412,5kg

Marcela är anmäld till EM i klassisk bänkpress som avgörs på hemmaplan i Ylitornio i augusti, men troligen kommer hon nu att stå över en tävlingen för att i första hand få ordning på ryggskadan.

Med på plats i Minsk var maken Kenneth "Kenta" Sandvik i form av landslagscoach.

Lyssna på Stina Lindell då hon snackar träning och annat på podcasten Tyngre vänner.

Läs Ove och Kentas egna ord om VM i deras träningsdagböcker.

Oves träningsdagbok.

Kentas träningsdagbok.

Stina Lindell har varit utagen till det finska landslaget inför VM i klassisk styrkelyft som avgörs i Vitryssland om ett par veckor, hon har dock kännt av en ryggskada en längre tid och väljer nu att hoppa över VM-tävlingen, Säkerligen ett klokt beslut och vi hoppas att vila och lättare träning är receptet så att hon snart kan vara tillbaka. FM i klassisk styrkelyft 2017 avgörs i december.

Marcela Sandvik finns dock med i startfälltet inför VM och maken Kenneth "Kenta" Sandvik kommer att finnas på plats i form av landslagscoach.

En av ÅKK-grundarna Christian "Chrille" Linde fyller 60 och passar på att visa att åldern inte är ett hinder genom att köra 33 pullups på Ålands vassaste hotellgym! Lite nostalgi referenser hinner han också med... :)

Som vanligt så bjöd världsmästerskapens sista dag på herrarnas tungvikt, +120kg, och i avsaknad av Fredrik "Freddi" Smulter, så fanns också mer eller mindre som vanligt ÅKKs Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik med i startfälltet. Där fanns också förra årets guldmedaljör Jonathan Leo från USA som fick anses som favorit men också några andra vassa lyftare bland annat Norges Alastair McColl, Sveriges Niklas Pettersson och den 183kg tunge amerikanen Michael Zawilinski.

Kenta vägde in på relativt lätta 140,95kg medan vågen stannade på 155,30kg för Ove, 161,00kg för Leo. Kenta var gick också in lättast av de tre med 347,5kg vilket inte var några problem för honom, Ove begärde 352,5kg till sitt första lyft och klarade även han. Leo satte 385kg i sitt första lyft vilket var nytt veteran världsrekord för 40åringar, norrmannen bommade sitt första lyft på 347,5kg och efter första rundan låg Kenta trea och Ove tvåa efter Leo. Både Kenta och Ove ökade en femma till andra rundan och båda klarade medan Leo tydligen kände sej helt ohotad av de andra och begärde upp nya världsrekordvikten 410,5kg till sitt andra lyft istället för att försöka säkra upp ledninen ytterligare med en lägre vikt. Han var mycket nära att klara men orkade inte riktigt trycka ut de sista centimetrarna och lyftet underkändes av domarna. McColl fortsatte att jaga medaljplats men bommade också andra lyftet på 352,5kg.

Till sista lyftet blev det som vanligt en del chansningar för att ta sej upp i medaljposition från de övriga lyftarna, jänkaren Zawilinski hade klarat 325kg i sitt andra lyft och gjorde ett försök på 355kg i sista lyftet men bommade, McColl ökade till 357,5kg men bommade också han, Svensken Petterson likaså. Kenta gjorde också ett försök på att ta sej upp förbi Ove på lättare kroppsvikt men fick inte till ett bra lyft, passarna fick fånga upp stången och han stannade på tredjeplats i tävlingen. Inför sitt sista lyft så stod med andra ord Ove som klar silvermedaljör och det enda rätta var att göra ett försök att attakera guldet genom att begära upp 385kg till sitt sista lyft, samma som Leo men på lättare kroppsvikt. Oves tidigare personbästa var 375kg så nu gällde det att sätta nytt personbästa med 10kg om han skulle kunna bärga hem guldet. Han fick till ett bra lyft, stången kom hela vägen upp och godkänt av domarna! Nu var det bara att avvakta och se vad Leo kunde göra i sitt sista lyft på världsrekordvikten, har man en gång höjt till en vikt så kan man inte backa så han hade inget annat alternativ än att göra ett nytt försök. Han fick till ett bra lyft, men liksom i det första försöket så saknades de sista centimetrarna och lyftet underkändes ad domarna vilket innebar att Ove därmed stod klar som segrare på lättare kroppsvikt. 385kg var inte bara nytt personbästa för Ove, det är också nytt Europarekord för veteraner 40år och han blev även VM-tävlingarnas bästa lyftare på poäng, hur mycket man lyft i förhållande till kroppsvikt. Det tidigare veteranrekordet var Kentas på 370kg.

Detta var Oves andra VM-guld i bänkpress, förra gången var 2008, han har också sedan tidigare tre VM-brons hemma i hyllan efter totalt tio VM-starter. För Kentas del så var detta hans femtonde VM-start och hans trettonde VM-medalj! Lägger man där till med Marcelas brons och Sandras silver från gårdagen så får man i vanlig ordning slå sej lite för ÅKK-bröstet och konstatera att våra lyftare är bäst när det gäller.

Video på tävlingen hittar man här, och Oves sista lyft hittar man här.

Nästa tävling på agendan är VM i klassisk styrkelyft i Vitryssland den 15-25 juni där Marcela Sandvik och Stina Lindell finns med i startlistorna.

Sandra Lönn var idag tillbaka på tävlingslavan i VM-samanhang, 2015 stod hon överst på pallen med ett nysatt världsrekord på 235kg i bagaget då VM arrangerades på hemmaplan i Sundsvall. Tyvärr så blev det inte så mycket tävlingar för Sandra under 2016 på grund av en krånglade axel och formen inför dagens tävling var inte heller helt hundra. Allt detta sammanslaget gjorde att ingångvikten hamnade på relativt blygsamma 180kg. Vassaste motståndarna, Danmarks Anette Rehof Christensen och Ungerns Agnes Szabo, hade 185kg respektive 190kg som ingångar.

Sandras första lyft såg inte helt övertygande ut men kom upp utan problem medan både danskan och ungerskan satte sina lyft säkert. Till andra lyftet begärde Sandra upp 192,5kg och klarade även det, lite mer övertygande den här gången. Danskan fick kämpa med 195kg men fick upp det, ungerskan satte samma vikt säkert. Inför sista lyftet var det med andra ord mer eller mindre jämt, ungerskan var dock lättast av de tre och hade lottfördel, dvs hon kunde avvakta och gå på samma vikt som de andra och ändå vinna. Sandra var först ut av de tre med 202,5kg lastat och hon fick till en riktig fullträff och tryckte upp stången hur lätt som helst vikten kunde lika gärna ha varit en ingångsvikt. Sista lyftet var dock gjort och Sandra kunde nu bara sätta sej ner och se vad de andra kunde göra. Ungerskan valde att också hon gå på 202,5kg och klarade också hon övertygande. Danskan valde att försöka ta hem guldet med 205kg lastat i sitt sista lyft, det blev dock för tungt för henne idag och Sandra var därmed klar silvermedaljör.

Lite snöpligt kanske att sista lyftet var så lätt, det fanns utan tvekan både tio och femton kilo mer, men silver och ett tydligt besked om att hon ännu är med i världstoppen gör säkert att Sandra känner sej nöjd med dagen ändå.

Video från tävlingen hittar man här. I morgon tävlar Kenta och Ove med början 13:00.

Marcela Sandvik tävlade under dagen på världsmästerskapen i bänkpress med utrustning i Litauiska Kaunas. Som vanligt var det damernas 52kg klass som gällde för henne, fem lyftare kom till start i klassen. Marcela var en av medaljfavoriterna inför tävlingen tillsammans med rysskan Yana Sadorina och Finlands Hanna Rantala. Marcela vägde in på 51,50kg, tyngst av dem alla tre, vilket narutligtvis inte var någon fördel för hennes del. Redan vid första lyftet så var det tight mellan de tre, både Marcela och rysskan gick in på 120kg och klarade, Rantala satte 122,5kg i sitt första lyft. Marcela var först ut i andra lyftet och kämpade upp tangerat personbästa på 125kg och tog ledningen, dock så kontrade rysskan genast genom att också hon klara 125kg följt av Rantala som satte 127,5kg och tog ledningen inför sista lyftet. 

Till sista lyftet var det klart att Marcela skulle få medalj och hon valde att gå för guld med 130kg på stången, det blev dock för tungt och stången fastnade på bröstet, bronset var därmed klart för Marcela. Sadorina och Rantala kämpade dock viare om guldet, rysskan klarade 130kg men Rantala klämde till med 132,5kg i sitt sista lyft och guldet gick därmed till Finland.

Som vanligt en stabil insats av Marcela, tangerat personbästa och ännu en VM-medalj till samlingen sitter säkert fint! Video från tävlingen finns här.

Senare idag, start klocka 19:00, kommer Sandra Lönn att tävla för Sverige i damernas +84kg klass.

Idag bjöds det på Åländska mästerskap i klassisk styrkelyft uppe i Idrottgårdens stora hall och den som inte hade möjlighet att vara på plats kunde följa tävlingen via livesändning på ÅKKs facebooksida. Sjutton lyftare kom till start, tre damer och fjorton herrar.

Erika Gadzová tävlade ensam i damernas 57kg klass och inledde bra med att sätta nytt personbästa i knäböj på 105kg, i bänken blev det dock bara ingången på 55kg och i marken blev det stopp då hon försökte på nya personbästavikten 140kg i sista lyftet, hon fick nöja sej med 132,5kg som resultat från andra lyftet vilket gav 292,5kg totalt.

Paulina Lindblad och Hanna Tainio tävlade båda i 72kg klassen och Paulina gick segrande ur striden efter att ha bättrat på samtliga sina personbästan efter 120kg i knäböj, 67,5kg i bänkpress, 160kg i marklyft och 347,5kg totalt. Hanna satte också nytt personbästa i både knäböj och bänkpress med 107,5kg respektive 75kg, hon hade även två försök på Åländska rekordet i bänken med 78kg på stången dock lyckades det inte idag. I marken drog hon 125kg vilket gav 307,5kg totalt och en silvermedalj. Paulina blev även tävlingarna bäste damlyftare på poäng.

Dagens lättaste i herrklassen var Jack Jansson som tävlade i 59kg klassen, han lyckaded där bättra på sitt eget SFI-rekord i knäböj med 118kg lastat i sista lyftet, i bänken blev det dock inte så bra utdelning då han stannade på ingångvikten 65kg efter två bommade försök på 80kg. I marken fick han alla tre lyft med 160kg i sista också det nytt SFI-rekord. Totalt stannade han på 343kg.

Också i 74kg klassen var det endast en lyftare med, Henry Hermans klarade 120kg i knäböj, 85kg i bänkpress, 140kg i marklyft vilket gav nytt personbästa på 345kg totalt. Herbert blev tälingarnas bäste veteranlyftare på poäng.

Tre lyftare deltog i 83kg klassen och Niclas Stand plockade hem guldet efter att har fått till en riktigt bra tävling med nya personbästan i samtliga moment. 200kg i sista böjen gav också nytt åländskt rekord följt av 122,5kg i bänken och fina 230kg i marken gav 552,5kg totalt och guld. Junioren Liam Kagg, född 2001, gjorde sin andra tävling och också han fick bra utdelning på träningen då han putsade samtliga sina personbästan med serien 120kg i knäböj, 85kg i bänkpress och hela 167,5kg i marken vilket gav 372,5kg totalt och silver. Bronset gick till veteranen Glenn Koskinen som på grund av ett krånglande knä valde att endast göra symboliska 55kg i knäböj och 80kg i marken. I bänken gick han dock för fullt och klarade där målet för dagen och plockade hem ett nytt åländskt veteranrekord för 50åringar efter att ha klarat 110kg i sitt andra lyft, han försökte sedan på 112,5kg i sista dock utan att lyckas. Liam blev tälvingarnas bäste junior.

Jesper Svanfelt har inte tävlar sedan 2014 men var idag tillbaka på tävlingslavan i 93kg klassen, han inledde med 225kg i knäböj, satte sedan 150g i bänken och avslutade med att lätt ta 270kg i marken men sedan blev det stopp då han gick på 300kg i andra lyfte, han valde sedan att stå över sista lyftet, totalt ga det 650kg och guld. Silvret gick till Hannes Immonen som satte 185kg i knäböj, 150kg i bänkpress och 235kg i marken vilket innebar 570kg totalt. Veteranen Klas Helén fick med sej bronset hem efter serien 100kg i knäböj, 92,5kg i bänkpress, 145kg i marklyft och 337,5kg totalt.

105kg klassen blev dagens största med fem deltagare, inte oväntat blev det Emil Sundberg som plockade hem guldet då han fick till en riktigt bra tävling med nytt SFI-rekord i knäböj på 253kg i sista lyftet, nytt åländskt rekord i bänken med 175kg och sedan också nytt SFI-rekord med 302,5kg i marken vilket också innebar SFI-rekord totalt med 730,5kg. Björn Berg knep silvret efter en fin serie på 230kg i knäböj, 160kg i bänkpress, 245kg i mark och 635kg totalt. Simon Eriksson slutade på samma total, 635kg, men fick nöja sej med bronset på grund av högre kroppsikt. Han fick nya personbästan i både böj och mark med 225kg respektive 255kg och i bänken stannade han på 155kg. John Eriksson fick med sej ett personbästa i bänken och tangerat personbästa totalt med 610kg efter 215kg i knäböj, 145kg i bänkpress och 250kg i marken. Jimmy Pero fick med sej 210kg i knäböj, 125kg i bänken, 250kg i mark och 585kg totalt. Emil blev tävlingarnas bäste lyftare på poäng.

I +120kg klassen hittade vi dagens ende debutant, Thoralf Gulbrandsen, han fick till en bra första tävling med 180kg i knäböj, 102,5kg i bänkress, 220kg i mark och 502,5kg totalt, som vanligt så hoppas vi att detta gav blodad tand och att vi får se honom i flera tävlingar!

Som vanligt ett jättestort tack till alla som var med och hjälpte till underdage, passare sekretariat och övriga. Stort tack också till domare och publik!

Europamästerskapens sista dag bjöd som vanligt på herrarnas +120kg klass där Kenneth "Kenta" Sandvik försvarade de finländska färgerna. Åtta lyftare kom till start och Kenta vägde in lite mitt i raden på 140,07kg efter att ha drabbats av en rejäl magsjuka ett par veckor före tävlingen. Tyngst för dagen var Norges Hans Magne Baartvedt på 169,25kg tätt följd av Islands Julian Johansson på 167,51kg och Ukrainas Volodomyr Svistunov på 167,26kg. Kenta gick in på 370kg i första böjen och satte den säkert, tog sedan 385kg i andra och klarade sedan även 392,5kg i sista vilket var ett absolut maxlyft. Flera lyftarte klarade över 400kg och vassats var ukrainaren på 445kg.

Också bänken gick bra för Kenta som klarade 332,5kg respektive 345kg i sina två första lyft, han begärde sedan upp 355kg till sista för att ta sej upp i guldposition på lättare kroppsvikt före ukrainaren. Kenta klarade men ukrainaren kontrade genom att sätta 362,5kg i sitt sista lyft, delgrenssilver till Kenta med andra ord.

Inför marken stod det ganska klart att Kenta inte skulle kunna gå upp och slåss om totalmedaljerna, men han drog i alla fall alla sina tre marklyft med ett maxlyft på 297,5kg i sista vilket gav 1045kg totalt. Guldet gick till ukrainaren på hela 1147,5kg, silver till Hans Mange på 1075kg och bronset till Rysslands Litvinenko på 1055kg. En bra tävling av Kenta där han fick ut max i alla tre momenten, han var också den ende som satte alla sina nio lyft under tävlingen och också han fick ett hyfsat formbesked inför VM i bänkpress om ett par veckor.
Efter tävlingen fick han göra ett dopingtest.

Se video från tävlingarna här.

Europamästerskapen i styrkelyft med utrustning avgörs som allra bäst nere i spanska Malaga, Marcela Sandvik tävlade under dagen då damernas 52kg klass avgjordes. Sex lyftare deltog i klassen och Marcela inledde med 140kg i sin första böj vilket gick bra och hon ökade till 145kg i andra. Också den vikten kom upp men lyftet underkänndes av domarna på grund av dåligt djup. Hon ökade ändå till 147,5kg i sista och då fick hon domarna med sej.

I bänken gick hon in på 115kg och satte det säkert, hon ökade till 120kg i andra och klarade även det. Därmed var delgrensguldet redan bärgat och hon klarade sedan tangerade personbästat 125kg i sista av bara farten vilket är en förbättring av hennes eget vetranvärldsrekord för 40åringar med 2,5kg.

I marken gick hon in på 142,5kg och klarade, ökade sedan till 147,5kg i andra men fick det lyftet underkänt av domarna med 2-1 då de ansåg att lyftet inte var riktigt klart. Inför sista lyftet hade hon läge på bronset totalt och hon begärde upp nya personbästa vikten 152,5kg vilket hon lyckades dra hela vägen och med lite tur så blev det 2-1 godkänt av domarna den här gången och hon stannade på fina 425kg totalt. Rysskan Saydasheva avslutade med att klara 170kg i sin sista mark och plockade därmed bronset på 430kg totalt. Guldet gick till en annan Rysska, Komlaeva på 475kg och silver till Danske Bagger på 435kg.

425kg är ett rikgit bra resultat av Marcela och det är också nytt fisnkt veteranrekord för 40åringar, det tillsammans med en stark bänk som formbesked inför VM i bänkpress om ett par veckor känns säkert bra. Hon klarade i och med detta även VM-kvalgränsen och kan nu ta sikte på VM som avgörs i Tjeckien i mitten av november. Efter tävlingen fick Marcela lämna ett dopingtest. Video på hela tävlingen hittar du här.

Kenneth "Kenta" Sandvik tävlar under EM i herrarnas +120kg klass på söndag.

Hotell Cikada har nyligen slagit upp dörrarna till sitt nya gym, hotelldirektören låter meddela att ÅKKs aktiva medlemmar är välkomna att träna om andan faller på. Öppet dygnet runt från och med 1 maj, också övriga är välkommna för sju euro per gång.

Under dagen avgjordes årets SFI-mästerskap i bänkpress i Smörmagasinet i Hangö, som vanligt så arrangerades egentligen två olika tävlingar under dagen, en klassisk och en med utrustning. Invägningarna var också satta så att man om man ville kunde delta i båda tävlingarna. Den klassiska tävlingen var den som lockade absolut flest deltagare med trettio lyftare som gjorde upp om medaljerna medan ensat tre lyftare valde att dubblera och tävla också med utrustning. På plats under tävlingen fanns domare med licens att döma finska rekord.

Den klassiska tävlingen delades upp i tre grupper och för ÅKKs del så var det Hanna Tainio i damernas 72kg klass och Niclas Strand i herrarnas 83kg klass som var först ut. Hon presterade bra och satte alla sina tre lyft med nya personbästat på 75kg i sista lyftet vilket gav guld. I Hannas klass fanns också en icke SFI-lyftare med utom tävlan.

Nicke var också ute efter att putsa personbästat som inför tävlingen låg på 120kg, han tangerade det i sitt andra lyft och försökte sedan på 122,5kg i sista men lyckades inte få upp den vikten idag. Fyra lyftare deltog i kalssen och Nicke tog hem bronset, guldet gick till hemma lyftaren Johan Henriksson på 155kg och silvret till Nykalebys Conny Granholm på 132,5kg.

I den fösta gruppen tävlade också Sibbos Susanna Törrönen i damernas 84kg klass och hon bjöd som vanligt på ett nytt finskt rekord då hon klarade 122,5kg i sitt sista lyft. Elin Hassen från Vasa slutade tvåa i klassen efter att ha klarat 90kg. I herrarnas 74kg klass deltog två lyftare från Jakobstad, guldet gick till Jonas Enkvist på 140kg och silvret till Anders Enkvist på 122,5kg.

I den andra gruppen var det herrarnas 93kg klass och 120kg klass som tävlade. I 93kg klassen fanns ÅKKs Sebastian Eriksson med bland de sju tävlande och han lyckades riktigt bra då han satte alla sina tre lyft med nya personbästat på 185kg i sista lyftet, nytt åländskt rekord. Det räckte hela vägen till silver efter hemma lyftaren Stefan Westerholm som stannade på 187,5kg. Bronset gick till Andreas Nygård från Nykarleby som klarade 152,5kg.

I 120kg klassen tog Sibbos Ben Olenius guldet på 207,5kg ha gjorde också i sista lyftet ett försök att slå Ove Lehtos SFI-rekord i klassen genom att begära upp 223kg på stången, det lyckades dock inte idag. Silvret gick till Ekenäs Fred Salin som klarade 122,5kg.

I den tredje gruppen tävlade herrarnas 105kg och +120kg klass. I 105kg klassen deltog åtta lyftare varav tre från ÅKK, Emil Sundberg knep silvret efter att ha satt alla sina tre lyft med 172,5kg i sista lyftet vilket är nytt åländskt rekord i klassen. Björn Berg klarade 165kg vilket räckte till en fjärde plats och Simon Eriksson slutade sjua efter att ha tryckt upp 155kg, nytt personbästa med 5kg. Guldet i klassen gick till Sibbos Ville Vikman som klarade 185kg och bronset gick till Jakobstads Jani Syrjälä på 167,5kg.

I +120kg klassen deltog tre lyftare och då Malax Fredrik "Freddi" Smulter inte var på plats så var det ÅKKs Ove Lehto som lätt kunde plocka hem guldet, han satte alla sina tre lyft och klarade lätt fina 252,5kg i sista vilket är nytt finskt veteranrekord för 40åringar. Trotts sina 154,7kg i kroppsvikt så var dock Ove inte tyngst för dagen, Nykarlebys André Sjöholm vägde in på 160,kg och tog silvret med ett lyft på 190kg. Bronset gick till Ekenäslyftaren Sami Kanth som fixade 160kg.

I utrustnings tävlingen var det som sagt endast tre lyftare med idag, hemma lyftaren Stefan Westerholm tog dagens andra guld, också här i 93kg klassen, genom att klara 220kg. I 105kg klassen var det ÅKKs Björn Berg som fick med sej ett guld efter att ha tryckt upp 200kg och i +120kg klassen tävlade också Ove Lehto ensam och klarade där alla sina tre lyft med 355kg i sista.

 Roligt att se att intresset för de klassiska tävlingarna fortsättningsvis är stort och att många också ställer upp och tävlar då det drar ihop se till SFI-mästerskap. Lyftningen med utrustning ser ut att ha det kämpigt att locka nya lyftare, de flesta som tävlar där är sådana som varit med sedan före de klassiska tävlingarna slog igenom stort, vi hoppas naturligtvis att flera skall bli sugna på att testa på att tävla med utrustning.

Några videos från dagen finns på Instagram, Sebbes 185kg, Emils 172,5kg och Oves 252,5kg och 355kg.

Årets SFI-mästerskap i styrkelyft avgörs uppe i Jakobstad den 28 oktober.

Rekord- och rankinglistor uppdaterade inför morgondagens SFIM i bänkpress, vi hoppas på många nya rekord!