TOPP 20 RAW
  KNÄBÖJ       BÄNKPRESS   MARKLYFT   TOTALT    
  Kg Datum     Kg Datum     Kg Datum     Kg Datum  
  330,0 2.12.2006     262,5 3.12.2017     345,0 17.5.2008     915,0 2.12.2006  
  310,0 10.6.2006     260,5 9.9.2017     342,5 9.6.2007     885,0 10.6.2006  
  305,0 11.1.2015     260,0 6.10.2007     340,0 2.12.2006     880,0 17.5.2008  
  300,0 9.6.2007     257,5 13.8.2017     335,5 25.10.2015     878,0 25.10.2014  
  300,0 17.5.2008     252,5 8.4.2017     335,0 11.1.2015     877,5 11.1.2015  
  300,0 25.10.2014     251,0 15.7.2007     332,5 25.10.2014     872,5 9.6.2007  
  290,0 23.3.2014     251,0 28.5.2016     330,0 10.6.2006     871,5 25.10.2015  
  290,0 25.10.2015     250,5 20.3.2016     330,0 23.3.2014     850,5 8.6.2015  
  285,0 23.3.2013     250,0 15.7.2006     325,5 23.3.2013     850,0 23.3.2014  
  285,0 8.6.2015     247,5 4.12.2016     325,0 9.3.2013     825,5 23.3.2013  
  280,0 24.1.2009     246,0 25.10.2015     325,0 8.6.2015     820,0 19.10.2013  
  280,0 19.10.2013     245,5 25.10.2014     320,0 29.10.2011     812,5 24.1.2009  
  275,0 10.12.2011     245,0 10.6.2006     317,5 22.1.2011     812,5 10.12.2011  
  275,0 24.3.2012     245,0 2.12.2006     317,5 24.3.2012     810,0 29.10.2011  
  270,0 29.10.2011     242,5 17.8.2014     315,0 24.1.2009     810,0 24.3.2012  
  265,0 13.10.2012     242,5 16.8.2015     315,0 10.12.2011     802,5 9.3.2013  
  265,0 9.3.2013     240,5 8.6.2015     310,0 23.1.2010     800,0 13.10.2012  
  265,0 20.3.2016     240,0 13.12.2003     310,0 13.10.2012     785,0 22.1.2011  
  255,0 22.1.2011     240,0 19.8.2006     310,0 19.10.2013     765,0 23.1.2010  
  250,0 23.1.2010     240,0 13.9.2014     310,0 28.10.2017     660,0 6.10.2007  
  KNÄBÖJ       BÄNKPRESS   MARKLYFT   TOTALT    
Wiks Kg Kroppsvikt Datum Wiks Kg Kroppsvikt Datum Wiks Kg Kroppsvikt Datum Wiks Kg Kroppsvikt Datum
183,41 330,0 145,35 2.12.2006 144,17 260,0 147,65 6.10.2007 193,16 345,0 138,15 17.5.2008 508,46 915,0 145,35 2.12.2006
172,92 310,0 141,70 10.6.2006 143,88 262,5 160,27 3.12.2017 190,33 342,5 145,40 9.6.2007 493,65 885,0 141,70 10.6.2006
169,76 305,0 143,92 11.1.2015 142,81 260,5 160,00 9.9.2017 188,97 340,0 145,35 2.12.2006 492,71 880,0 138,15 17.5.2008
167,97 300,0 138,15 17.5.2008 141,19 257,5 159,86 13.8.2017 186,91 325,0 119,80 9.3.2013 489,57 878,0 142,05 25.10.2014
167,28 300,0 142,05 25.10.2014 139,65 251,0 144,10 15.7.2007 186,57 335,5 144,65 25.10.2015 488,37 877,5 143,92 11.1.2015
166,71 300,0 145,40 9.6.2007 139,15 250,0 143,90 15.7.2006 186,46 335,0 143,92 11.1.2015 484,84 872,5 145,40 9.6.2007
163,07 290,0 134,58 23.3.2014 139,10 252,5 154,70 8.4.2017 186,22 325,5 122,65 23.3.2013 484,68 871,5 144,65 25.10.2015
163,05 285,0 122,65 23.3.2013 138,85 251,0 150,25 28.5.2016 185,56 330,0 134,58 23.3.2014 477,87 850,0 134,58 23.3.2014
161,27 290,0 144,65 25.10.2015 138,65 250,5 149,62 20.3.2016 185,40 332,5 142,05 25.10.2014 473,64 850,5 143,36 7.6.2015
161,00 280,0 119,95 24.1.2009 136,89 245,5 142,05 25.10.2014 184,37 317,5 115,25 22.1.2011 472,26 825,5 122,65 23.3.2013
158,72 285,0 143,36 7.6.2015 136,80 246,0 144,65 25.10.2015 184,07 330,0 141,70 10.6.2006 467,10 812,5 119,95 24.1.2009
158,51 280,0 129,30 19.10.2013 136,66 245,0 141,70 10.6.2006 183,97 320,0 120,00 29.10.2011 466,07 810,0 119,60 24.3.2012
158,24 275,0 119,60 24.3.2012 136,34 240,0 126,85 13.12.2003 182,69 317,5 119,60 24.3.2012 465,66 810,0 120,00 29.10.2011
157,49 275,0 122,05 10.12.2011 136,17 245,0 145,35 2.12.2006 182,50 310,0 109,90 23.1.2010 465,31 812,5 122,05 10.12.2011
155,22 270,0 120,00 29.10.2011 136,13 247,5 156,43 4.12.2016 181,13 315,0 119,95 24.1.2009 464,20 820,0 129,30 19.10.2013
152,40 265,0 119,80 9.3.2013 135,48 242,5 140,20 17.8.2014 180,99 325,0 143,36 7.6.2015 461,51 802,5 119,80 9.3.2013
151,08 265,0 124,70 13.10.2012 135,05 242,5 143,24 16.8.2015 180,40 315,0 122,05 10.12.2011 456,08 800,0 124,70 13.10.2012
148,08 255,0 115,25 22.1.2011 134,06 240,0 140,40 13.9.2014 176,73 310,0 124,70 13.10.2012 455,77 785,0 115,25 22.1.2011
147,18 250,0 109,90 23.1.2010 133,93 240,5 143,36 7.6.2015 175,49 310,0 129,30 19.10.2013 450,35 765,0 109,90 23.1.2010
146,68 265,0 149,62 20.3.2016 133,35 237,5 135,70 12.7.2014 169,85 310,0 160,70 28.10.2017 365,97 660,0 147,65 6.10.2007
 
 
 
  KNÄBÖJ     BÄNKPRESS   MARKLYFT   TOTALT    
ggr kroppsv Kg Kroppsvikt Datum ggr kroppsv Kg Kroppsvikt Datum ggr kroppsv Kg Kroppsvikt Datum ggr kroppsv Kg Kroppsvikt Datum